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Chlorella vulgaris

La Chlorella vulgaris es un de las Ćŗnicas pequeƱas algas unicelulares, que crece en agua dulce, y tambiĆ©n se encuentra en las verduras de ho...

La Chlorella vulgaris es un de las Ćŗnicas pequeƱas algas unicelulares, que crece en agua dulce, y tambiĆ©n se encuentra en las verduras de hoja verde. Es considerada un alimento completo, y es rica en proteĆ­nas, caretenoides (astaxantina, cantaxantina, flavoxantina, loraxanthina, neoxantina y violaxantina), enzimas (pepsina) y la clorofila. Tiene el mĆ”s alto contenido de clorofila de las plantas en el mundo. Se cultiva en JapĆ³n y TaiwĆ”n.

Beneficios:

- Tiene muchos efectos beneficiosos en el sistema inmunolĆ³gico, ya que contiene clorofila. La clorofila se ha demostrado que ayuda a fortalecer el sistema inmunolĆ³gico, y esto explica el poder de Chlorella a hacer lo mismo.

- Como una rica fuente de vitaminas, ayuda a estimular la producciĆ³n de cĆ©lulas sanguĆ­neas y la dilataciĆ³n arterial, que puedan ayudar en el crecimiento muscular, la oxigenaciĆ³n del tejido muscular, y mejora el metabolismo y la respiraciĆ³n.

- Es rica en fibra y alienta la producciĆ³n beneficiosa microflora intestinal, que puede resultar en la eliminaciĆ³n de los antojos de alimentos, aumento de la sensaciĆ³n de saciedad en las comidas, y la eliminaciĆ³n de alimentos de mejor calidad (y la consiguiente reducciĆ³n en el almacenamiento de grasa de los alimentos).

Por estas razones la chlorella se utiliza a veces en suplementos nutricionales para la musculaciĆ³n y pĆ©rdida de peso.

Es una forma natural de ayudar al organismo a mantenerse sano. AdemĆ”s, si se desea perder peso, la chlorella puede ser parte de la soluciĆ³n.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Chlorella vulgaris
Chlorella vulgaris
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