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El Ácido Linoleico Conjugado (CLA) es un ácido graso esencial ligeramente modificado, lo que parece que tiene ciertos efectos saludables para el organismo, especialmente en la regulación del apetito.

De todos los efectos fisiológicos que el CLA ha evidenciado, es su capacidad para reducir la grasa total el que mayor interés ha despertado (esto es lógico ya que la obesidad y el sobrepeso han pasado a convertirse en un problema de salud pública de primer orden).

Efectos de CLA Acido linoléico conjugado :

- Efectos sobre el peso corporal. Reducción de la grasa total.

- Efectos sobre el colesterol. Diversas evidencias indican que una ingesta adicional de CLA ayuda a reducir los niveles de colesterol (LDL y HDL) así como los triglicéridos.

- Efectos sobre el sistema inmunitario. El aporte dietético de CLA permite elevar el nivel de nuestras defensas

- Efectos Antioxidantes. El CLA posee una gran capacidad para captar radicales libres.

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About Daniel Torres

Amante del deporte y del fisicoculturismo, entrenador y profesor de culturismo.
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