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Nace como web en Junio de 2009 con la idea de servir de ayuda sobre todo a aquellos aficionados al culturismo que necesitan de mucha información para aprender e introducirse de lleno en este mundo de las pesas. Como su propio nombre indica, este sitio se dedica a ofrecer todo tipo de información del mundo del culturismo para que el visitante obtenga la más completa información en muchos aspectos de este deporte, desde competiciones nacionales e internacionales, a ejercicios típicos, pasando por temas como la nutrición necesaria o las posibles lesiones. Quizá una de las cosas que más puede llamar la atención del visitante es la sección “Hoy conocemos a...”, lo cual invita al aficionado, como al nuevo visitante a sumergirse en este mundo, conociendo la vida de personas que han llegado muy lejos en este deporte con sacrificio y dedicación. Además esta web ofrece la posibilidad de tratar con el autor para asesorarte en todo lo que necesites, lo cual agrega un factor humano y cercano a la web muy importante, pues mucha gente se puede encontrar perdida en la materia.

Seminario de Víctor Barrios y Sergio García (Abril 2010) (fotos)

Publicado por Daniel Torres

Galería fotográfica del Seminario que Víctor Barrios y Sergio García ofrecieron el pasado Sábado 24 de Abril en el New Body Fitness Center de Torrelodones (Madrid, España). El seminario estuvo compuesto por dos partes, una teórica y otra práctica. Debido al éxtito rotundo por parte de este seminario conjunto, Víctor Barrios y Sergio García ofrecerán una gira por nuevas provincias españolas.

Contacta con Víctor Barrios:
Móvil: +34 685 855 457
E-mail: Víctor Barrios


Ms. Olympia 1995 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados 1995 Ms. Olympia

Lenda Murray (USA)
2º Kim Chizevsky (USA)
3º Natalia Murnikoviene (Lituania)
4º Sue Price (USA)
5º Laura Creavalle (USA)
6º Debbie Muggli (USA)
7º Joanne Lee (Inglaterra)
8º Michele Ralabate (USA)
9º Eva Sukudova (República Checa)
10º Nancy Lewis (USA)
10º Yolanda Hughes (USA)
12º Laura Binetti (Canadá)
13º Marie Mahabir (Francia)
14º Muriane Nicolas (Francia)


Lenda Murray

Mr. Olympia 1980 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados 1980 Mr. Olympia

Arnold Schwarzenegger (USA)
2º Chris Dickerson (USA)
3º Frank Zane (USA)
4º Boyer Coe (USA)
5º Mike Mentzer (USA)
6º Roger Walker (Australia)
7º Roy Callender (Canadá)
8º Dennis Tinerino (USA)
9º Tom Platz (USA)
10º Danny Padilla (USA)
11º Ed Corney (USA)
12º Tony Emmott (Inglaterra)
13º Roy Duval (Inglaterra)
14º Casey Viator (USA)
15º Samir Bannout (Líbano)
16º Ken Waller (USA)


Arnold Schwarzenegger

Brasileirão NABBA 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

Entre los días 21 y 23 de Mayo en el Ilha Porchat Club de São Vicente, São Paulo (Brasil) tendrá lugar la 9ª edición del Campeonato Brasileiro 2010 bajo las siglas de NABBA Brasil.

NABBA Brasil pagará el alojamiento por dos noches en el Ilha Porchat Hotel para u representante de cada delegación comenzando a las 12:00 horas del 21 de Mayo hasta las 12:00 horas del 23 de Mayo.

Categorías:

- Toned

- Figuras
Clase II (hasta 163 cm.)
Clase I (más de 163 cm.)

- Absoluto Figuras

- Sub-juniors
Hasta 18 años

- Juniors
Hasta 21 años

- Masters
Clase I (más de 40 años)
Clase II (más de 50 años)

- Seniors
Clase IV (hasta 165 cm.)
Clase II (hasta 172 cm.)
Clase II (hasta 179 cm.)
Clase I (más de 179 cm.)

- Absoluto

Premiación:

Este Brasileirão premiará a los clasificados del 1 al 6 º lugar con trofeos y a los demás con medallas de NABBA Brasil. Los campeones de cada categoría también recibirá una suscripción anual de la Revista JMF.

Cronograma:

Día 21 (Viernes):
12:00: Llegada de los Presidentes en el Hotel Ilha Porchat.
19:00: Asamblea Ordinaria de la NABBA Brasil y Congreso Técnico en el Ilha Porchat Club.
21:00: Cena de bienvenida de los presidentes en el Restaurante del Ilha Porchat Club.

Día 22 (Sábado):
09:00: Confirmación de inscripciones, evaluación y medición de los atletas.
12:00: Almuerzo del Staff.
13:00: Pruebas.
18:00: Show.
22:00: Cena de Confraternización para los atletas y dirigentes en el Restaurante del Ilha Porchat Club.

Día 23 (Domingo):
12:00: Salida de los Presidentes del Hotel Ilha Porchat.

Registro de atletas:

Deberan ser hechas hasta las 18 horas del día 17 de mayo 2010. La cuota de inscripción por atleta es de R$100,00 (cien Reais) a pagar en el día de la competición.

Arbitraje:

Aparte de los árbitros oficiales de NABBA Brasil, los demás sólo pueden arbitrar si están presentes en el Congreso Técnico.

Congreso Técnico:

Se llevará a cabo el 21 de Mayo, a partir de 19 horas en el Ilha Porchat Club para decidir lo siguiente:

- Formación de la Comisión Disciplinaria

- Comisión de Arbitraje

- Sede del Brasileirão 2011

- Asuntos Generales

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Brasileirão NABBA 2010

Lugar:
Ilha Portchat Club
Alameda Paulo Gonçalves, 61
São Vicente, São Paulo (Brasil)

Fecha:
21, 22 y 23 de Mayo 2010

Hora:
Según programa adjunto

Precio entradas:
R$ 25,00 (BRL)

Inscripciones:
R$ 100,00

Hoteles:
Ilha Porchat Hotel
Alameda Paulo Gonçalves, 264
São Vicente, São Paulo (Brasil)
Tel: +55 (11) 3468-3437
Tel: +55 (11) 3323-8901
E-mail: Ilha Porchat Hotel
Web: Ilha Porchat Hotel
Contacto: Ana Ribas
Precio: R$ 225,00 en triple con desayunos y aparcamiento

Rousada Canto do Mar
Rua Marechal Floriano Peixoto, 83
Boa Vista
São Vicente, São Paulo (Brasil)
Tel: +55 (13) 3467-7095
Tel: +55 (13) 3304-7990
E-mail: Rousada Canto do Mar
Web: Rousada Canto do Mar
Precio: R$ 150,00 en cuádruple con desayuno, aparcamiento y acceso a Internet.

Información y contacto:
Rodrigo Koprowski
NABBA Brasil
Rua Dona Germaine Burchard, 451 - 4º andar. Sala 44
05002-062 Àgua Branca, São Paulo (Brasil)
Tel: +55 (11) 3675-1422
Tel: +55 (11) 3675-1069
Email: Rodrigo Koprowski
Email: Rodrigo Koprowski
Web: NABBA Brasil

Revista JMF


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La vigorexia gana terreno en Albacete

Publicado por Daniel Torres

Al menos un 5% de los hombres que acuden regularmente a los gimnasios presentan el síndrome denominado dismorfia muscular o vigorexia, un trastorno novedoso que afecta a la salud física y psicológica, así como a la vida social del individuo que lo padece con implicaciones incluso médicas y que es definido como la obsesión enfermiza por desarrollar masa muscular.

La prevalencia de esta patología en cuanto a edad se establece en adolescentes y adultos comprendidos entre los 15 y 30 años. Estas conductas están asociadas al mito de Adonis y se centra en la idea de que "los hombres de verdad tienen músculos y la falta de musculación refleja una falta de masculinidad o virilidad" y también al mito de la transformación, "si cambio mi cuerpo, cambiará mi vida, si mejoro mi aspecto físico, mejorará mi autoestima".

Así se asegura en la investigación dirigida por el doctor Onofre Contreras, director del Departamento de Expresión Plástica, Musical y Corporal de la Universidad de Castilla-la Mancha (UCLM) y los profesores e investigadores Irene González Martí, Juan Gregorio Fernández, Luis Miguel García, Pedro Gil, Sixto González y Juan Carlos Pastor.

"La investigación que estamos realizando sobre la prevalencia de la vigorexia y uso y abuso de sustancias ilegales como son los esteroides anabolizantes en la población de fisioculturistas y usuarios de salas de musculación ayuda a conocer la importancia de este síndrome en cuatro provincias españolas, Albacete, Madrid, Valencia y Murcia", señaló la investigadora Irene González Martí.

Entre los objetivos de este estudio, la detección de número de casos de vigorexia entre fisicoculturistas y usuarios de la sala de musculación de los gimnasios seleccionados. La muestra inicial se componía de 200 participantes, de los cuales se excluyeron por incompleta cumplimentación del test a 17 hombres y a 3 mujeres. Así las cosas, la muestra final se compuso de 158 hombres y 22 mujeres fisicoculturistas y usuarios de la sala de musculación de gimnasios albaceteños, madrileños, murcianos y valencianos, eso sí, que participaron voluntariamente en la investigación.

La edad media fue de 30,08 años; el nivel socio-económico de los gimnasios seleccionados fue medio-alto. En cuanto al método utilizado para la detección de la vigorexia fue el software llamado Somatomorphic Matriz, que detecta el grado de distorsión de la imagen corporal que padece el participante en cuanto a masa grasa (porcentaje de grasa corporal) y masa muscular.
De los 180 participantes en la investigación, el 5% de los hombres padece vigorexia, y el 2,20% de las mujeres también. Así, la prevalencia de la vigorexia de la muestra total objeto de esta investigación es del 4,03%, población sobre la que, a juicio de los investigadores, se debería actuar.

Ejercicios de fuerza

Las personas que padecen este síndrome suelen practicar ejercicios de fuerza, son de estatura media-baja y tienen un peso considerable debido a la gran masa muscular que poseen. A su vez, apenas tienen grasa corporal debido a la alimentación estricta a la que se someten y a las largas horas de entrenamiento en el gimnasio realizando ejercicios de fuerza como el levantamiento de pesas. La edad mínima reflejada en la muestra es de 15 años. «Sorprende comprobar la edad tan temprana en que los jóvenes acuden al gimnasio realizando trabajos de fuerza cuando todavía están en pleno crecimiento», comenta Irene González.

Por otro lado, el estudio indica que parece que existe una relación evidente entre los usuarios de esteroides anabolizantes y estereotipos asociados a pura masculinidad, es decir, cuerpos extremadamente musculosos.

"La combinación de una ideología tradicional, sumada a pensamientos asociados a la vigorexia, como la distorsión muscular y dependencia al fisicoculturismo, aumentan el consumo y la dependencia de esteroides anabolizantes, productos que están compuestos por testosterona principalmente y otros sintéticos derivados de la misma, y se consideran drogas sin la prescripción de un médico», explicaba Irene González Martí, quien apunta en su estudio que estos productos se pueden encontrar en el mercado negro «y casualmente en los gimnasios se hallan con gran facilidad". Su administración se realiza en forma de pastillas o de inyectables y sirve para aumentar la masa muscular del individuo.

Prevalencia

"La prevalencia del uso-abuso de sustancias ilegales como son los esteroides anabolizantes en esta investigación es del 17% de la muestra total", dijo la investigadora, quien cifró en un 12% el porcentaje de hombres que toman y abusan de estos productos, y hasta un 59% en el caso de las mujeres, siempre dentro de los participantes en la muestra.

Por otro lado, "la prevalencia de la muestra total que padece una distorsión en cuanto a su masa muscular se refiere es del 42% en nuestra investigación", por lo que "casi la mitad de la muestra se autopercibe menos musculosa de lo que en realidad es".

En cuanto a la distorsión que la muestra padecía con respecto a su masa grasa, podemos establecer que es del 6,32% perteneciente a los participantes de sexo masculino, quienes padecían una moderada y severa distorsión.

En cambio, esta distorsión aumenta al hablar de la muestra femenina, puesto que el porcentaje de mujeres que padecen una moderada y severa distorsión con respecto a su grasa corporal es del 45,45%, de lo que se desprende que la prevalencia de la muestra total que padece una distorsión de grasa corporal, es decir se autoperciben con más grasa de la que realmente tienen es del 11%», expuso la investigadora.

Fuente: laverdad.es

Zuzana Light, de actriz porno a profesora de fitness

Publicado por Daniel Torres

Zuzana Light, ex actriz porno, se ha convertido en toda una "celebrity" de Internet. Sus vídeos como profesora de fitness están triunfando en Youtube de tal forma que ha batido todos los récords en muy poco tiempo. La entrenadora, que fue una reconocida y "porno star" (con el nombre de Zuzana Dravinova o Zuzana Spears), suma más de 65 millones de visitas en sus vídeos en la Red y a en su página web bodyrock.tv.

New Jersey Natural Classic USBF 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La USBF (United States of America Bodybuilding Federation) presenta el 2010 USBF New Jersey Natural Classic que celebrará su edición anual el Sábado 1 de Mayo en la Brick Memorial High School de Brick, New Jersey (USA) con pruebas para las modalidades de culturismo masculino, femenino y figuras.

Este evento, organizado por Kent Bierly, ofrecerá una prueba poligráfica acompañada por un control antidopaje de orina realizado por un laboratorio independiente.

Categorías:

Figuras
Figuras Profesionales
Culturismo Femenino Profesionales
Adolescentes
Juniors
Principiantes
Masters
Open

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
New Jersey Natural Classic USBF 2010

Lugar:
Brick Memorial High School
2001 Lanes Mill Road
Brick, New Jersey 08724 (USA)

Fecha:
1 de Mayo 2010

Hora:
Semifinales: 11:30 horas
Finales: 17:30 horas

Precio entradas:
Semifinales: $10 (USD)
Finales: $20
Ambas: $25
Estudiantes: 50% de descuento

Inscripciones:
Amateur: $45 (USD)
Profesionales: $75
Crossovers: $25

Información y contacto:
Kent Bierly
Tel: +1 (732) 213-6537
E-mail: Kent Bierly


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Grand Prix de Charleroi NAC 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El Centre Fourcault de Dampremy, Charleroi, Hainaut (Bélgica) acogerá el Sábado 15 de Mayo el 2010 NAC Grand Prix de Charleroi de culturismo, fitness y figuras clasificatorio para el Campeonato del Mundo NAC 2010 que se celebrará en San Javier, Murcia (España) entre los días 4 y 6 de Junio.

Categorías:

- Masters

- Juniors
Talla Baja (hasta 172 cm.)
Talla Media (hasta 179 cm.)
Talla Alta (más de 179 cm.)
Absoluto

- Athletic
Talla Baja (hasta 175 cm. +2 kg.)
Talla Alta (más de 175 cm. +2 kg.)
Absoluto

- Figure
Talla Baja
Talla Alta
Más de 35 años
Absoluto

- Fitness

- Culturismo

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Grand Prix de Charleroi NAC 2010

Lugar:
Centre Omnisports Fourcault
Rue des Francais, 147
6020 Dampremy, Charleroi (Bélgica)

Fecha:
15 de Mayo 2010

Hora:
Apertura de puertas: 15:00 horas
Pesaje: 15:30-16:30 horas
Competición: 17:00 horas

Precio entradas:
General: 15 euros
Niños: gratuita (menores de 12 años acompañados)
Grupos (mínimo 10 personas): 10 euros

Información y contacto:
Jean Claude Verdonck
Tel: +32 (0) 71 32 38 69
Móvil: +32 (0) 473 17 82 00
E-mail: Grand Prix de Charleroi


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Ms. & Mr. Alemania WABBA 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El Domingo 2 de Mayo se disputará en el Alsenzhalle de Enkenbach-Alsenborn, Rhineland-Palatinate (Alemania) el 2010 WABBA Ms. & Mr. Germany, la competición nacional alemana de fitness y culturismo clasificatoria para el europeo.

Esta prueba será clasificatoria para el Campeonato de Europa WABBA que se disputará los días 5 y 6 de Junio en Ekaterimburgo (Rusia).

Categorías:

Categorías Femeninas
Miss Shape
Miss Fitness

Categorías Masculinas
Body Fitness
Fitness
Super J24
Masters (más de 40 años, más de 50 años)
Seniors
- Clase I (Talla Baja): hasta 167,9 cm.
- Clase II (Talla Media): de 168 cm. a 173,9 cm.
- Clase III (Talla Alta): de 174cm. a 179,9 cm.
- Clase IV (Talla Superalta): más de 180 cm.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Ms. & Mr. Alemania WABBA 2010

Lugar:
Alsenzhalle
c/ Burgstraße 23 a
Distrito Kaiserlautern
67677 Enkenbach-Alsenborn, Rhineland-Palatinate (Alemania)

Fecha:
2 de Mayo 2010

Hora:
Pesaje: 13:00 horas
Competición: 15:00 horas

Información y contacto:
Gerd Gartenbach
Gerd's Fitness
c/ Abtstr 25 a
67678 Mehlingen, Rhineland-Palatinate (Alemania)
Tel: +49 06303 2615

WABBA Germany
Talstr,1
55232 Alzey (Alemania)
Tel: +49 170 208-8552
Fax: +49 06731-43235
Móvil: +49 06731-7101
E-mail: WABBA Germany
Web: WABBA Germany


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¡Cheques regalo por inaguración de tienda!

Publicado por Daniel Torres

Acabamos de inagurar dfsuplementosdeportivos.com y queremos celebrarlo obsequiando importantes regalos a nuestros compradores.

Se trata de 10 cheques regalo con un 30% de descuento en productos a los 10 primeros compradores en la tienda on-line. Y eso no es todo, porque de esos 10 cheques regalo 5 son permanentes, es decir, cheques descuento de un 30% de nuestros productos de la tienda que usted podrá utilizar toda la vida.

¿Cómo participar?

Es fácil y rápido, para comenzar envía los detalles a través del formulario de contacto (indicando en el asunto CHEQUE REGALO) y tendrás respuesta en menos de 48 horas.

Los cheques regalo se irán asignando por riguroso orden de llegada de participantes, donde los 5 primeros recibirán 1 cheque regalo PERMANENTE 30% de descuento (para toda la vida), y los 5 restantes serán obsequiados con 1 cheque regalo del 30% de descuento.

Una inmejorable oportunidad para comprar tus suplementos deportivos de gran calidad y a un precio casi de regalo.

IMPORTANTE: Promoción válida solo para España (Península y Baleares),sólo a particulares y hasta agotar existencias.

Oxandrolona

Publicado por Daniel Torres

Aunque Oxandrolona está disponible en EE.UU. bajo la marca Oxandrin, su precio en el mercado negro es más barato. Oxandrolona tiene una reputación de ser uno de los anabólicos más seguros disponibles, es suave. Se da a menudo a mujeres y niños esta droga sin efectos secundarios adversos. Para los atletas, es un anabólico suave que normalmente aumenta la masa muscular con una retención de agua muy pequeña.

Posiblemente una de las características más deseables de él es que no aromatice a ninguna dosificación. Otro atributo que Oxandrolona tiene es que, al contrario de la mayoría de las substancias esteroideas, no suprime la producción natural de testosterona.

Una dosificación común de Oxandrolona es diariamente alrededor de 25 mg. Normalmente se mezcla con otros esteroides debido a sus pocos efectos secundarios. Posiblemente la mezcla más popular que usa Oxandrolona es con 50 mg Winstrol cada dos días, 50 mg Priopanato de Testosterona cada dos días, y 25 mg Oxandrolona todos los días.

Debido a su alto precio, es duro de encontrar en el mercado negro y debe examinarse cuidadosamente si se encuentra. No hay ninguna forma inyectable de Oxandrolona actualmente.

Magnesio

Publicado por Daniel Torres

El magnesio es un mineral que tiene muchas propiedades pero es muy conocido por ayudar a la absorción del calcio y ser un potente relajante muscular.

El organismo adulto contiene de 20 a 28 gramos de magnesio de los cuales alrededor del 60% se encuentra en los huesos, el 26% en los músculos y el restante en los tejidos blandos y en los líquidos corporales. Aunque este mineral se absorbe a lo largo de todo el intestino delgado, la mayor parte de la absorción ocurre en el yeyuno (porción intermedia del intestino delgado). Sin embargo, alrededor de las dos terceras partes del ingerido se elimina por las heces. Por la orina se desecha la cantidad necesaria para mantener la concentración plasmática normal (1,5 a 2,1 miligramos/100 mililitros).

Donde encontramos el magnesio

- En los frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces.

- Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz y trigo.

- En las legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas.

- Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.

De lo que comemos, solo del 30 - 40 % es absorbido por nuestro cuerpo y depositado en el intestino delgado.

Beneficios del magnesio

- El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud. Ampliamente recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión.

- El magnesio (mg.) ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.

- Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.

- El magnesio actúa como un laxante suave y antiácido.

- Es también efectivo en las convulsiones del embarazo: previene los partos prematuros manteniendo al útero relajado.

- Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales.

- El magnesio actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación.

- Autorregula la composición y propiedades internas (homeostasis)

- Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Favorable para quien padezca de hipertensión.

Síntomas carenciales de magnesio

Una dieta que aporte menos de 2000 calorías provoca la insuficiencia de magnesio en nuestros cuerpos.

Los síntomas se pueden detectar a través de la irritabilidad y la inestabilidad emocional y con el aumento y disminución de los reflejos, descoordinación muscular, apatía y debilidad, estreñimiento, trastornos premenstruales, falta de apetito, nauseas, vómitos, diarreas, confusión, temblores.

El déficit provoca y mantiene la osteoporosis y las caries así como la hipocalcemia (reducción de calcio en sangre) y la eliminación renal de magnesio.

Enfermedades como las diarreas graves, la insuficiencia renal crónica, el alcoholismo, la desnutrición en proteínas y calorías, diabetes y el abuso de diuréticos.

El exceso de calcio disminuye la absorción de magnesio por lo que no hay que abusar de la leche.

El exceso de fósforo también produce la mala absorción de magnesio así como también los fosfatos de las bebidas artificiales.

La refinación de alimentos produce una perdida entre el 85 - 99 % de magnesio y la cocción produce un 50 % de pérdida.

Antes los alimentos eran más ricos en magnesio ya que los agricultores utilizaban estiércol animal. Ahora con los abonos químicos los alimentos lo contienen en menor cantidad.

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Provincial Championships NSABBA 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del 2010 NSABBA Provincial Championships de culturismo, figuras y bikini que tuvieron lugar el 10 de Abril en el Rebecca Cohn Auditorium del Dalhousie Arts Centre de Halifax, Nova Scotia (Canadá) con Janelle Samson, Nancy Hendrix y Danny Garon como campeones absolutos de figuras, culturismo femenino y masculino.

El evento reunió a 111 competidores y tuvo como posador invitado al competidor profesional canadiense IFBB Ben Pakulski.

Resultados Provincial Championships NSABBA 2010

Mens Overall Winner

1º Danny Garon

Mens Junior (One Class)
1º Shannon Sterrett
2º Cameron Hamilton
3º Calvin Dykes
4º Maurice Pitre
5º Jonathan Thompson
6º Brandon Tufts
7º Jordan Long
8º Jamie Howie
9º Allen Fraser
10º Brian Flowers

Mens Grandmasters
1º Barry Gwynn
2º Ron Mayhew
3º Paul Swantee

Mens Masters
1º Michael Mahaney
2º Andrew Dudka
3º Terry Hendrix
4º Rick Doucette
5º Geoff Levy
6º Robert Murphy
7º Winston Fury

Mens Bantam
1º Adam Hanna

Mens Light
1º Robert Murphy
2º John Whynot
3º Derek MacDonald
4º Colin Hunt

Mens Welter
1º Robert MacDonald
2º Jim Nauss
3º Steven Anderson
4º Jonathan Thomas
5º Gary Gordon
6º Sean Murphy
7º Charles Marcelli

Mens Light Middle
1º Chris O'Leary
2º Carl Brown
3º Geoff Levy
4º Mark Graham
5º Steven Anthony
6º Winston Fury
7º Alec Wilcox
8º Allan MacVicar

Mens Middle
1º Darren McKeigan
2º Colin Keeping
3º Barry Gwynn
4º Stephen Yurczyszyn
5º Geoff O'Grady
6º Brian MacDonald

Mens Light Heavy
1º Danny Garon
2º Michael Mahaney
3º Prince Boabang
4º Nick Luscombe
5º Kenneth Burns

Mens Heavy
1º Mike Martin
2º Terry Hendrix
3º Troy Ferguson
4º Andrew Dudka
5º Liam Spicer
6º Jason Snow
7º Angus Boudreau
8º Jonathan Briggs
9º Austin Patey

Womens Overall Winner
1º Nancy Hendrix

Womens Overall Figure Winner
1º Janelle Samson

Womens Masters
1º Nancy Hendrix
2º Tracey MacDonald
3º Cheryl Huett
4º Helen MacDonald

Womens Light
1º Laura Boudreau
2º Helen MacDonald

Womens Heavy
1º Nancy Hendrix
2º Tracey MacDonald
3º Cheryl Huett
4º Vicki Benson

Couples Couples
1º Nancy Hendrix / Terry Hendrix

Womens Figure Short
1º Janelle Samson
2º Tammy Higgins
3º Cherie Chase
4º Alexia Mizuik
5º Angela Campbell
6º Nadine Russell
7º Dawn Petrossi
8º Tammy LeBlanc
9º Katherine Brewer
10º Sarah Ernest
11º Christine MacDonald
12º Bonnie Lawrence
13º Brenda Bastarache

Womens Figure Tall
1º Jenna Theberge
2º Marcia Olsen White
3º Debbie MacRae
4º Amanda Wood
5º Sonja Morrison
6º Shelley Kerr
7º Cindy Larson
8º Anne MacPherson
9º Kelsey Aboud
10º Allison MacDonald
11º Roxanne Williams
12º Brittney Lahey
13º Loretta Campbell

Womens Bikini
1º Eva Safar
2º Lindsey Muir
3º Krissy Adams Schofield
4º Laura Shearer
5º Valarie Andrea Way
6º Jodie McIsaac
7º Shannon Lynch
8º Shauna Sterrett
9º Donna LeBlanc
10º Joelle Arsenault Hurst
11º Kimberly Carcary
12º Melissa Cameron
13º Erin Dawe
14º Yolanda Horne

Womens Best Poser
1º Tracey MacDonald


Cartel del evento

¡Estrenamos nueva tienda de suplementos!

Publicado por Daniel Torres

Todo el mundo sabe que tener una alimentación adecuada junto con la práctica de ejercicio moderado son claves para la obtención de una vida saludable. En cuanto a la práctica de ejercicios con pesas (musculación) es necesario una buena suplementación deportiva a causa de un mayor desgaste físico y a la rotura de fibras musculares. Es necesario una mayor ingesta de nutrientes que los individuos que son sedentarios (proteínas, glutamina, carnitina, etc).

Suplementos deportivos

Toda esta gama de suplementos, desde las simples proteínas, pasando por los subidores de peso (gainer's), aminoácidos, quemadores de grasa y anabólicos naturales los ofrece la tienda de suplementación deportiva dfsuplementosdeportivos.com.

La mejor relación calidad precio de Internet. Nuestros suplementos deportivos, están fabricados con la mayor calidad posible.Todos los ingredientes están seleccionados cuidadosamente y con un estricto control de calidad.

Dieta y entrenamiento personalizados

Como novedad hemos incluido un servicio de Nutrición y Personal Training "On-Line". Un servicio ofrecido por Entrenadores Personales y Nutricionistas de Prestigio. Dietas y Entrenamientos personalizados y exclusivos para cada persona. Con asesoramiento específico que se ajusta a cada persona y que garantiza unos resultados notables y reales.

Equipamiento doméstico

Otra novedad que incluimos es la venta de equipos domésticos de entrenamiento. Selección de las mejores maquinas de entrenamiento para tu hogar (cintas para correr, plataformas vibratorias y oscilantes, bicicletas spining, etc.). Maquinaría semi-profesional al mejor precio. Entregas Inmediatas. Garantías de 2 años. Servicio técnico.

Formas de pago disponibles

En dfsuplementosdeportivos.com podrá pagar su compra cómodamente de una de las siguientes maneras:

1. Paypal
2. Tarjeta de Crédito (próximamente)
3. Contrareembolso con suplemento del 5 % del total del pedido a facturar (sólo península)

Más información sobre las Condiciones Generales de Uso.

No lo dude y compre en dfsuplementosdeportivos.com, ¡tus músculos se lo agradecerán!.

IMPORTANTES REGALOS POR INAGURACIÓN DE TIENDA

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¡Estén atentos en los próximos días!

Calgary Classic IDFA 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El 2010 IDFA Calgary Classic de culturismo, fitness model y figuras comenzará el Domingo 2 de Mayo a las 12:00 horas (MDT) en el Wright Theatre de la Mount Royal University de Calgary, Alberta (Canadá) bajo el auspicio de la International Drug Free Athletics (IDFA) y que es clasificatorio para las licencias profesionales IDFA.

Categorías:

Principiantes
Masters
Abierta

Premiación:

Se entregarán trofeos a los tres primeros clasificados de cada categoría; el cuarto y quinto clasificado recibirán medallas; un trofeo especial para el campeón absoluto de cada categoría, y regalos de bolsas con suplementos valoradas entre $100 y $200 (CAD) a los ganadores por parte de los patrocinadores.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Calgary Classic IDFA 2010

Lugar:
Wright Theatre
Mount Royal University
4825 Mount Royal Gate Southwest
Calgary, Alberta T3E 6K6 (Canadá)
Tel: +1 (403) 440-6111

Fecha:
2 de Mayo 2010

Hora:
Semifinales: 12:00 horas
Finales: 17:00 horas

Precio entradas:
Semifinales: $20 (CAD)
Finales: $30

Información y contacto:
Shaun Campbell
Tel: +1 (905) 655-4320
Tel: +1 (416) 366-7723
E-mail: Shaun Campbell
Web: IDFA


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Capital Tournament of Champions Musclemania 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El Sábado 1 de Mayo tendrá lugar en Washington, D.C. (USA) el 2010 Musclemania Capital Tournament of Champions que agrupará en The University of the District of Columbia un amplio grupo de competidores que participarán en las pruebas para las divisiones Musclemania, fitness, bikini, model y figuras.

Categorías:

- Model
Masculina
Femenina

- Fitness, Bikini y Figuras
Abierto
Classic
Msters

- Musclemania
Abierto
Principiantes
Juniors
Masters

Premiación:

Los campeones absolutos, femenino y masculino, recibirán como trofeo una réplica de la legendary espada Excalibur.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Capital Tournament of Champions Musclemania 2010

Lugar:
The University of the District of Columbia
4200 Connecticut Avenue, Northwest
Washington, District of Columbia 20008 (USA)

Fecha:
1 de Mayo 2010

Hora:
Pesaje: 8:00 horas
Reunión de competidores: 9:00 horas
Semifinales: 11:00 horas
Finales: 16:00 horas

Precio entradas:
Semifinales: $25 (USD)
Finales: $50
VIP: $70

Información y contacto:
Yohnnex Sports, Inc.
7509 Allentown Road
Fort Washington, Maryland 20744-1707 (USA)
Web: Yohnnex Sports

Musclemania
Web: Musclemania


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Campeonato Brasileiro NABBA Norte-Nordeste 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El Campeonato Brasileiro NABBA Norte-Nordeste 2010 con pruebas de culturismo masculino, femenino y figuras auspiciado por la delegación en el estado de Sergipe de NABBA Brasil tendrá lugar en el Auditório Lourival Batista del barrio Siqueira Campos de Aracaju, Sergipe (Brasil) el Sábado 1 de Mayo.

Este campeonato, organizado por José Domingos Santana, será selectivo para el Campeonato Brasileiro.

Categorías:

- Culturismo Femenino

- Principiantes
Clase I (hasta 170 cm.)
Clase II (más de 170 cm.)

- Masters
Más de 40 años

- Seniors Masculino
Clase IV (hasta 165 cm.)
Clase III (hasta 172 cm.)
Clase II (hasta 179 cm.)
Clse I (más de 179 cm.)

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Campeonato Brasileiro NABBA Norte-Nordeste 2010

Lugar:
Auditório Louviral Batista
Rua Alagoas, 580
Bairro Siqueira Campos
(próximo à Samam Veiculos)
Aracaju, Sergipe (Brasil)

Fecha:
1 de Mayo 2010

Hora:
19:00 horas

Precio entradas:
R$ 15,00

Inscripciones:
R$ 50,00

Información y contacto:
José Domingo Santana
FSEMBB
NABBA Sergipe
Avenida João Ribeiro, 1398
Santo Antonio
49065-450 Aracaju, Sergipe (Brasil)
Tel: +55 (79) 3215-8184
Móvil: +55 (79) 9958-5820
E-mail: FESEMBB
E-mail: NABBA Sergipe
Web: FESEMBB
Web: NABBA Sergipe


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Mid-Atlantic Natural Classic NPC 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El 2010 NPC Mid-Atlantic Natural Classic Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships se celebrará el día 1 de Mayo en la East Brunswick High School de East Brunswick, New Jersey (USA) con pruebas para las divisiones de culturismo natural, figuras y bikini.

Este torneo está organizado por Vin Raritan y Ron Capodanno, y contará con Gail DeRisi como presentadora y con el campeón absoluto del Team Universe 2009, el profesional IFBB Wendell Floyd como posador invitado.

Categorías:

Categorías Femeninas

- Bikini
Talla Baja
Talla Alta

- Figuras
Masters (más de 35 años)
Talla Baja
Talla Alta

- Culturismo Femenino
Ligeros
Pesados

Categorías Masculinas

- Adolescentes

- Noveles

- Principiantes
Ligeros
Medios
Semipesados
Pesados

- Masters
Más de 35 años
Más de 45 años

- Seniors
Bantams
Ligeros
Medios Semipesados
Pesados
Superpesados

- Bomberos y policías

Premiación:

Se entregarán camisetas conmemorativas a todos los competidores; trofeos esculpidos para los cinco primeros clasificados; anillos NPC, cinturones y cazadoras para los campeones absolutos; y una bolsa de viaje por un total de $250 (USD) para competir en el 2010 Team Universe para el campeón absoluto masculino.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Mid-Atlantic Natural Classic NPC 2010

Lugar:
East Brunswick High School
380 Cranbury Road
East Brunswick, New Jersey 08816 (USA)
Web: East Brunswick High School

Fecha:
1 de Mayo 2010

Hora:
Pesaje: 9:00 horas
Semifinales: 11:00 horas
Finales: 18:30 horas

Precio entradas:
Semifinales: $15 (USD)
Finales: $25, $30 (VIP) y $35 (Platinum VIP)
Entrenadores: $65

Inscripciones:
Genral: $30
Crossovers: $30

Información y contacto:
Vin Raritan
Ron Capodanno
2227 US Higway 1, Suite 305
Milltown, New Jersey 08902 (USA)
Tel: +1 (732) 940-0494
E-mail: Vin Raritan
Web: New Jersey NPC


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Clash of the Champions Police & Fire INBA 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del 2010 ABA/INBA Clash of the Champions, Kentucky State Natural y Police & Fire Championships de culturismo, fitness, figuras, model y bikini celebrado bajo las siglas ABA y INBA en la Boone County High School de Florence, Kentucky (USA) el Sábado 24 de Abril.

Este torneo fue clasificatorio para la licencia profesional INBA y para el Ms. Fitness USA.

Luke Smith, Jason Quellhorst y Kennen Brooks fueron los campeones absolutos en sus respectivas categorías. Éste último consiguió además el título de mejor posador.

Resultados Clash of the Champions Police & Fire INBA 2010

Miss Figure

1º Wendy Lyon

Teen Men 13-17
1º Luke Smith

Teen Men (18-19)
1º Ryan Saint-Blancard

Overall Teen Men
Luke Smith

Novice Men Short
1º Clint Poore
2º Luke Smith
3º Ryan Saint-Blancard

Novice Men Tall
1º Kennen Brooks
2º Chad Byers

Overall Novice Men
Kennen Brooks

Sports Model
1º Wendy Lyon
2º Sarah Estes

Masters Women
1º Jackie Meinders

Msiss Fitness
1º Sarah Estes

Masters Men
1º Kennen Brooks
2º Jason Quellhorst
3º Rick Saint-Blancard

Grand Masters Men
1º Steve Dowdle
2º Martin Frey
3º Curtis Peterson
4º Robert Adams
5º Syd Pringle

Jr Masters (50-59)
1º Clint Poore

Open Men
1º Jason Quellhorst
2º Dustin Pierce
3º Clint Poore
4º Chad Byers

Overall Open Men
Jason Qellhorst

Police/Fire Masters
1º Kennen Brooks
2º Rick Saint-Blancard

Police/Fire Open
1º Rick Saint-Blancard

Best Poster
Kennen Brooks


Melbourne Natural Physique Titles INBA 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del 2010 INBA Melbourne Natural Physique Titles de culturismo masculino y figuras disputado el Sábado 17 de Abril en el Glen Eira Auditorium de la ciudad de Caulfield, Victoria (Australia).

Este evento, organizado por Wayne McDonald y Tony Lanciano, llevará a los tres primeros clasificados de cada división al Natural Olympia que se celebrará en Reno, Nevada (USA).

Kelly Pete y Paul Rowe fueron los nuevos Ms. y Mr. Melbourne.

Resultados Melbourne Natural Physique Titles INBA 2010

SportsModel

1º Victoria May
2º Carly Smith
3º Natalie Connelly
Bianca Clarebrough
Emma Butler
Jessica Anderson
Jessica Reute
Maddy Bindon

SportsMen
1º Luke Matias
2º Jason Walters
3º Andrew Gittus

Ms Figure Master (40-49)
1º Selena Rodda
2º Lorraine Singer
3º Sandi McLear
4º Karen Bowman

Ms Figure Master (50+)
1º Lynne Eastlake

Master Men (40-49)
1º Simon O’Farrell
2º Rod Barbas
3º Wayne Van der Heide
Adam Rose
Jason Walters
Andy Harrison
Darryn Howard

Master Men (50+)
1º Ian Nordahl

Intermediate Men
1º Adam Musovic
2º Peter Anestis
3º Mark Gawel
4º Daniel Oakford
5º Vince Carpanzano
Andrew Moore
Robert Burns

Ms Figure Intermediate
1º Cindy Prime
2º Skye McDonald

Teenage Men
1º Philip Meerding
2º Issa Dumbuya
3º Nicholas Atkinson
4º Michael Geddes

Junior Men
1º Trent Davidson
2º Anthony Kerr
3º Steven Lunden

Ms Figure Novice
1º Kelly Pete
2º Sarah Shanahan
3º Jenny Oudy
Mandy O’Bryan
Tanya Burgess
Tanya Evans
Marianne Watson

Novice Men Class 1
1º Adam Deaner
2º Luke Byron
3º Nuri Duraku
Andrew Petinis
Chris Hooper
Jarrod Boyce
Nicholas Chapkoun
Harry Vontelas

Novice Men Class 2
1º Robert Knersch
2º Kevin Loto’aniu
3º Luke Molan
Nathan Dent
Daniel Igini
Maada Moreray
Chris Papa
Cory Freeman

Ms Figure Open
1º Andrea Stewart
2º Susan Ussher
3º Fiona Upton

Mr Melbourne Open
1º Paul Rowe
2º Joel Kirkilis
3º Ken Mesic
Christophe Cisse

Ms Figure Overall
Kelly Pete

Mr Melbourne Overall
Paul Rowe


Cartel del evento

Lorena Iñarra (álbum fotográfico)

Publicado por Daniel Torres

Lorena Iñarra nació el 15 de Febrero de 1980 en Valladolid (España), ciudad donde conoció a mi marido con el que comparte una vida dedicada al culturismo y al fitness en el más amplio sentido de la palabra.

Siempre se había sentido atraída de algún modo por el mundo del fitness, le gustaba cuidarse. Al finalizar su carrera de magisterio empezó a entrenar.

Lleva compitiendo desde 2005 en categoría bodyfitness talla superalta, donde ha cosechado buenos resultados competitivos, siendo varias veces campeona en torneos nacionales.


Hoy conocemos a... Lorena Iñarra

Publicado por Daniel Torres

Mi nombre es Lorena Iñarra, nací el 15 de Febrero de 1980 en Valladolid (España), ciudad donde conocí a mi marido con el que comparto una vida dedicada al culturismo y al fitness en el más amplio sentido de la palabra.

Siempre me había sentido atraída de algún modo por el mundo del fitness, me gustaba cuidarme, descifrar todas las tablas calóricas de los alimentos del súper... pero no tenía referencias reales de lo que en realidad buscaba y donde dirigirme para encontrar el camino que me llevase a sentirme identificada conmigo misma. Fue entonces cuando al finalizar mi carrera de magisterio que me tuvo 3 añitos sentada frente a los libros, mi hermano me comunicó la apertura de un nuevo gimnasio justo en frente de mi casa... ¡ya no tenía que buscar más!

Fue en el "Planet Gym" donde conocí a mi marido quien me cambió la vida en todos los sentidos, os hablo de Fernando Martínez, competidor dedicado al culturismo desde hace ya 17 años y con quién asistí al primer campeonato de culturismo y fitness que había visto en mi vida. Fue ese día cuando al ver a todas esas chicas con sus físicos esculturales y su impecable puesta en escena cuidando hasta el más mínimo detalle, se me abrieron los ojos de par en par, lo miré y le dije: "ahí es donde yo quiero llegar, necesito poner a prueba mi capacidad de sacrificio y subirme al escenario".

El primer año que competí fue en 2005 y desde entonces no ha pasado un solo día en el que el fitness no sea parte esencial de mi vida. Ahora tenemos nuestro propio gimnasio "Colliseum Gym Center" dónde tenemos el privilegio de ayudar a otras personas a lograr sus objetivos desde un nivel de mantenimiento hasta atletas de competición y puedo asegurar que es la mayor recompensa el poder aportar nuestro granito de arena y que nuestros clientes aprendan a llevar un estilo de vida más saludable y se encuentren cada día un poquito mejor y satisfechos con sus logros.

En cuanto a mi "estilo de vida", ya que es así como defino generalmente mi disciplina, puedo decir que no varía mucho fuera y dentro de la temporada de competición. Siempre llevo una alimentación variada pero libre de grasas saturadas, en la que tienen especial protagonismo las proteínas que obtengo de las claras de huevo, el pescado, la carne blanca, la carne roja, y simplemente voy variando la cantidad de hidratos de carbono cuando se acerca algún evento.

Entreno seis días a la semana repartiendo mi programa en grupos musculares y siempre realizo una sesión de cardio a primera hora de la mañana incrementando la duración de ésta según se acercan las competiciones. Me gusta entrenar muy duro y con grandes pesos y así disfruto cada día con mis compañeros de entrenamiento: mi marido y nuestro amigo también culturista de competición, Rodrigo Rodríguez.

Mi categoría dentro del Bodyfitness es la talla super-alta, mido 1.73 cm. y mi peso en competición oscila en torno a los 60 kilos, dependiendo del grado de definición que busquemos cada temporada.

Si hablamos de mis aficiones tengo que nombrar irremediablemente a mis dos pequeños gatos persas Coco y Wolfy, ellos son mi mayor pasatiempo y mis momentos de paz tras nuestras largas jornadas de trabajo. También nos encanta viajar y siempre nos escapamos en cuanto tenemos ocasión. Debido a mi trabajo mi estilo de vestir es deportivo pero en cuanto cierro la puerta del gimnasio no hay quien me baje de los zapatos de tacón, son mi perdición.

Algunas de las clasificaciones de ediciones anteriores son las siguientes:

Campeona de Castilla-León IFBB 2005
Campeona del norte de España IFBB 2005
Campeona del open Xacobeo 2005
2º Open del Quijote 2005
3º Olimpia nacional AEF categoría de Body Shape
5º Campeonato de España IFBB Bodyfitness 2007
4º Trofeo de pedro Villa IFBB 2007
3º Open de Marmolejo IFBB 2007
4º Open villa de Aranjuez 2007
2º Open de Pedro Villa 2008
2º Open de Aminostar
3º Open de Aranjuez
6º Campeonato del Mundo Fitness

Ahora mismo me encuentro realizando exhibiciones y sesiones fotográficas para revistas y portales de Internet dedicados al Bodyfitness internacional y pisaré de nuevo los escenarios la segunda temporada del año con la intención de ser preseleccionada para mejorar mi clasificación en el Campeonato del Mundo que este año se celebrará en México.

Muchas gracias por dedicarme un espacio en esta web y un saludo a todos/as los seguidores y amantes de nuestro deporte.

Para ver el álbum fotográfico de Lorena Iñarra clik AQUÍ.

Ms. Olympia 1994 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados 1994 Ms. Olympia

Lenda Murray (USA)
2º Laura Creavalle (USA)
3º Debbie Muggli (USA)
4º Marie Mahabir (Francia)
5º Audrey Harris-White
6º Sue Price (USA)
7º Drorit Kernes
8º Yolanda Hughes (USA)
9º Muriane Nicolas (Francia)
10º Diana Dennis (USA)
11º Laura Binetti (Canadá)
12º Christa Bauch
13º Eva Sukupova (República Checa)
14º Sabine Froschauer
15º Gabriella Spuhn
16º Fredrique Auchart
16º Veronique Gady
16º Sharon Bruneau
16º Nuria Sala


Lenda Murray

Mr. Olympia 1979 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados 1979 Mr. Olympia

Overall

Frank Zane

+200lb class
1º Mike Mentzer
2º Dennis Tinerino
3º Roger Walker
4º Roy Callender
5º Bob Birdsong

-200lb class
1º Frank Zane
2º Boyer Coe
3º Robby Robinson
4º Chris Dickerson
5º Danny Padilla
6º Carlos Rodriguez
7º Albert Beckles
8º Tom Platz
9º Ed Corney
10º Steve Davis


Frank Zane

El corazón de los deportistas que consumen esteroides

Publicado por Daniel Torres

* El ventrículo izquierdo de los usuarios se contrae y se relaja de forma anómala

* Esta disfunción se asocia con un mayor riesgo de fallo cardiaco o muerte súbita


El uso, y abuso, de esteroides anabolizantes, además de ilegal, es peligroso. Aunque ya se sabía que el corazón es uno de los órganos que más sufre el efecto perjudicial de esta sustancia, un pequeño estudio muestra que el daño podría ser mayor del que se creía hasta ahora.

Los expertos de la escuela médica Harvard (Boston, EEUU) reclutaron a 19 deportistas de un gimnasio, todos eran hombres y levantadores de peso. Doce afirmaron haber consumido esteroides anabolizantes androgénicos (testosterona y sustancias derivadas) para aumentar la masa muscular. La dosis media fueron 675 miligramos semanales de la citada hormona masculina durante 468 semanas.

Además de conocer el consumo de anabolizantes y de otras sustancias tóxicas (alcohol, cannabis, anfetaminas, cocaína, opiodes), los investigadores realizaron una ecocardiografía a todos los participantes para analizar el estado de su corazón. Sus resultados aparecen publicados en la revista 'Circulation: Heart Failure'.

La edad (una media de 40 años), el tipo de entrenamiento (horas de ejercicio, intensidad) o el índice de masa corporal fueron similares entre la veintena de deportistas. Eso sí, los usuarios de anabolizantes presentaron una mayor musculatura.

Como era de esperar, al estudiar la estructura y el funcionamiento del corazón de estos hombres, la peor salud cardiovascular se detectó entre los que tomaban la citada sustancia ilegal. Pero no sólo eso. Los científicos se sorprendieron al encontrar un detrimento mayor del que ya habían identificado estudios anteriores.

En las fases de sístole y diástole

El ventrículo izquierdo de los consumidores de anabolizantes funcionó peor en sístole (cuando se contrae para bombear) y en diástole (cuando está en reposo y se llena de sangre). Durante esta última, los firmantes subrayan que, entre otras disfunciones, el ventrículo sufrió problemas para relajarse.

En la fase de sístole, los autores del artículo midieron la fracción de eyección del ventrículo; es decir, el nivel de contracción del corazón mientras bombea. Si una cifra normal ronda el 60% o 70%, en 10 de los 12 usuarios de testosterona ésta fue igual o menor al 55%, frente a uno de los siete deportistas que no tomó anabolizantes.

"Nuestros resultados sugieren que la deficiencia cardiaca [...] podría ser más severa de lo que se había detectado hasta ahora", subrayan Aaron L. Baggish y su equipo.

¿Por qué se encontró un daño mayor?

Una de las posibles explicaciones de este peor pronóstico puede ser la edad de los participantes (unos 40 años). Otros trabajos previos se centran en deportistas más jóvenes que, por tanto, podrían no haber desarrollado todavía los citados problemas cardiacos.

Otra razón argumentada por los autores es que los participantes no eran deportistas de alta competición, como en otros ensayos, y estos últimos suelen presentar un mejor estado de salud.

Actualmente, este mismo grupo de expertos está conduciendo otra investigación para ratificar los datos obtenidos e indagar en otros factores asociados en el citado daño cardiovascular. De hecho, como ellos mismos reconocen, el estudio aparecido en 'Circulation' cuenta con algunas limitaciones, como el tamaño de la muestra o el confiar en la información aportada por los deportistas (sin haberla contrastado con un método objetivo).

Sea como sea, el documento alerta sobre el consumo de anabolizantes. "Las reducciones observadas en la función sistólica del ventrículo izquierdo [...] son de una magnitud que se sabe puede incrementar el riesgo de fallo cardiaco o muerte súbita", concluyen.

Strongman Champions League FIBO IFSA 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados de la Strongman Champions League FIBO 2010 celebrada el Sábado 24 de Abril en Essen (Alemania) en la que tras una dura batalla el ruso Misha Koklyaev venció al inglés Terry Hollands por una diferencia de sólo dos puntos en la clasificación global.

Este evento, integrado dentro del programa de actividades de la feria comercial FIBO Power, se saldaba con la victoria del Ruso Terry Hollands, frente a un total de doce atletas. En esta ocasión, no hemos contado con presencia española, pero muy pronto podremos ver a Juan Carlos Heredia en este circuíto.

Resultados Strongman Champions League FIBO IFSA 2010

1º Misha Koklyaev (Rusia) (63-25)
2º Terry Hollands (Inglaterra) (61-18)
3º Travis Ortmayer (USA) (57,5-15)
4º Ervin Katona (Serbia) (54-12)
5º Martin Wildauer (Austria) (46,5-10)
6º Glenn Ross (Irlanda) (37-8)
7º Jimmy Laureys (Bélgica) (32-6)
8º Gregor Stegnar (Slovenia) (26,5-4)
9º Patrick Babaumian (Alemania) (21,5-2)
10º Alex Moonen (Holanda) (20-1)
11º Tobias Ide (Alemania) (11-0)
12º Igor Werner (Alemania) (0ut-0)


Misha Koklyaev

Mr. Puebla Juvenil y Veteranos AFFEP/FMFF 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Puebla (AFFEP) y la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF) auspician el torneo Mr. Puebla Juvenil y Veteranos FMFF 2010 con pruebas de culturismo, figuras y bikini que se disputarán en los salones del Hotel Best Western de Puebla, Puebla (México) el Sábado 8 de Mayo.

Organizada por Mauricio García Castillo, esta prueba será selectiva para el Mr. México Juvenil y Veterano FMFF 2010 que se celebrará en el Hotel Best Western de Puebla.

Categorías:

Categorías Selectivas


- Fitness Figura

- Infantil
Hasta 15 años
Hsta 17 años

- Juvenil
Hasta 21 años
Hasta 65 kg.
Hasta 70 kg.
Hasta 75 kg.
Más de 75 kg.

- Veteranos
Más de 40 años
Más de 50 años
Más de 60 años
Más de 70 años

Categorías Abiertas

- Miss Bikini

- Principiantes

- Novatos

- Clasificados
Hasta 70 kg.
Hasta 80 kg.
Más de 80 kg.

- Absoluto

Premiación:

Consistirán en trofeos para los tres primeros clasificados; diplomas para todos los participantes; premios en metálico de $500 para los campeones de la categoría clasificados; y $2.000 pesos para el absoluto.

Será obligatorio para los competidores de las categorías son límites de edad presentar la credencial elector y CURP. Los competidores también deberán presentar su credencial de afiliación al SIRED.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Mr. Puebla Juvenil y Veteranos AFFEP/FMFF 2010

Lugar:
Salones Real 1 y 2
Hotel Best Western
c/ 5 Pte., 2522
Colonia La Paz
Puebla, Puebla (México)

Fecha:
8 de Mayo 2010

Hora:
Pesaje: 15:00 horas
Competición: 16:00 horas

Información y contacto:
Mauricio García Castillo
Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Puebla
AFFEP
Avenida Roble, 20
Colonia Infonavit
Amalucan, Puebla (México)
Tel: +52 (222) 218-0638
Móvil: +44 (222) 106-9012
E-mail: AFFEP
Web: AFFEP


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International Grand Prix UPBF 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

A las 10 horas (CET) del Sábado 12 de Junio dará comienzo el 2010 International Grand Prix UPBF con categorías de culturismo, body fitness, athletic fitness y strongman cuyas finales continuarán a las 15 horas en el Skåtta de Larvik (Noruega).

Este evento, organizado por Roar Innlagen, está auspiciado por la NBFA noruega adscrita a la UPBF.

La categoría Fitness Beauty consta de tres rondas:

- Ronda 1: se valora simetría, muscularidad y definición. Se realiza en bikini (de color único) y la evaluación corresponde al 50% de la puntuación final.

- Ronda 2: se valora la presencia. Se realiza en traje de baño (se admite decoración con pedrería y perlas). Los zapatos son opcionales. La evaluación corresponde al 25% de la puntuación final.

- Ronda 3: se valora el porte en traje de noche. Los zapatos son opcionales. La evaluación corresponde al 25% de la puntuación final.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
International Grand Prix UPBF 2010

Lugar:
Skåtta
3260 Larvik (Noruega)

Fecha:
12 de Junio 2010

Hora:
Semifinales: 10:00 horas
Finales: 17:00 horas

Precio entradas:
98 coronas

Información e inscripciones:
Roar Innlagen
E-mail: Roar Innlagen
Web: Intrnational Grand Prix
UPBF
Web: UPBF


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Campeonato de Andalucía FAFF/IFBB 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El Teatro Municipal de Armilla, Granada (España) prestará su escenario para el Campeonato de Andalucía 2010 FAFF/IFBB de culturismo y fitness que se celebará el Domingo 16 de Mayo.

El campeón andaluz Diego Villegas y con la colaboración del ayuntamiento de Armilla, organizan este campeonato regional.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Campeonato de Andalucía FAFF/IFBB 2010

Lugar:
Teatro Municipal
c/ de la Alhambra, s/n
18100 Armilla, Granada (España)
Tel: +34 958 573 141

Fecha:
16 de Mayo 2010

Hora:
Pesaje: 9:00 horas
Competición: 11:00 horas

Precio entradas:
15 euros

Inscripciones:
Julio César Perea
Federación Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness
Móvil: +34 696 772 424
Correo electrónico: Julio César Perea

Información y contacto:
Diego Villegas
IFBB Andalucía
Móvil: +34 626 337 098


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Northwest Natural Pro Atlas NGA 2010 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La Timberline High School de Boise, Idaho (USA) será el Sábado 1 de Mayo el escenario de la 18ª edición del 2010 NGA Northwest Natural Pro Atlas prueba amateur de culturismo natural y figuras.

Esta competición está organizada por Allen Bowlden y auspiciada por la NGA.

Categorías:

Categorías Femeninas


- Figuras Masters
Más de 35 años

- Figuras
Talla Baja
Talla Media
Talla Alta

- Figuras Profesionales

- Parejas Mixtas

- Principiantes
Que nunca hayan hecho un puesto de podio

- Masters
Más de 35 años
Más de 45 años

- Culturismo Femenino
Ligeros
Medios
Pesados

- Profesionales

Categorías Masculinas

- Adolescentes
De 13 a 19 años

- Principiantes
Que nunca hayan hecho un puesto de podio

- Masters
Más de 40 años
Más de 50 años

- Culturismo Masculino
Ligeros
Medios
Semipesados
Pesados

- Profesionales

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Northwest Natural Pro Atlas NGA 2010

Lugar:
Timberline High School
701 East Boise Avenue
Boise, Idaho 83706 (USA)
Tel: +1 (208) 854-6230

Fecha:
1 de Mayo 2010

Hora:
Pesaje: 7:00 horas
Semifinales: 9:00 horas
Finales: 17:00 horas

Precio entradas:
$25 (USD)

Inscripciones:
General: $50 (USD)
Crossovers: $25
Control poligráfico: $45

Información y contacto:
Allen Bowlden
Northwest Productions
2171 East Courtland Drive
Eagle, Idaho 83616-6191 (USA)
Tel: +1 (208) 761-8892
E-mail: Allen Bowlden
Web: NGA Idaho


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Hoy conocemos a... Fabián Correa

Publicado por Daniel Torres

Me llamo Fabián Correa. Tengo 46 años de edad. Nací el 30 de Noviembre de 1963 en la localidad de Junín, Pcia de Buenos Aires (Argentina). Ciudad de aproximadamente 130.000 habitantes que está ubicada al N.O. de la provincia, a 250 km. de Cap Federal.

Mis actividades laborales, son variadas. Trabajo en la Universidad Nacional del N.O. de la Pcia de buenos Aires, donde me desenvuelvo como Coordinador del Laboratorio de Química. Además trabajo como entrenador personal, y dirijo mi propio gimnasio desde hace 18 años.

Me inicio en el deporte competitivo a los 19 años de edad y no fue, precisamente con los "fierros", sino comencé con la práctica de atletismo, disciplina que aún hoy amo y en la cual tengo mis mejores amigos.

Más tarde, ya con 25 años, debido a sistemáticas lesiones, comencé a incursionar en el ciclismo, deporte en que descubrí en mi, habilidades que no sospechaba. Esto provocó que más tarde comience a competir en pruebas combinadas.

Competí en Duatlon hasta 1994, año en el que gano el Campeonato Argentino en la modalidad Short, de Pruebas Combinadas.

Sigo entrenando en ambas disciplinas y le sumo una más, natación.

Así pasaron un par de años más, hasta que me dediqué al Mountan Bike, disciplina que practiqué también en forma competitiva hasta fines del año 2002 con muy buenos resultados.

Si bien siempre hice un complemento de sobrecarga en el gym, comencé con la práctica de Fisicoculturismo en el año 2003. Es ese momento mi peso corporal fluctuaba entre los 63 y 65 kg. El cambio, de optar por otro deporte, se debió a la necesidad que tengo de practicar un deporte en el que me pudiera expresar. Ya que por razones laborales no tenía el tiempo material para entrenar en las disciplinas antes mencionadas, como lo había hecho hasta entonces.

Debido a una muy buena respuesta muscular decido con tan sólo un año de entrenamiento específico en el culturismo, presentarme en el Campeonato Argentino de la WABBA con 72 kg. de peso corporal, logrando un cuarto puesto en la categoría, entre doce participantes

En el año 2005, después de ganar algunos torneos, logro un primer puesto en la categoría del Campeonato Argentino en la federacion WABBA con 75 kg. de peso.

Sigo entrenando y en el 2006, con 82 kg. me presento al Campeonato Argentino de La IFBB, quedando cuarto en la categoría Master hasta 90 kg.

Sigo compitiendo en la IFBB y en el año 2007, y con la incondicional y desinteresado asesoramiento de un gran amigo, Victorio Anfora, gano casi todos los torneos que me presento. Cierro el año ganado el Campeonato Nacional, en la categoría Máster hasta 80 kg. Este último se realiza en la ciudad de Mendoza.

Lo mismo sucede en el 2008, sólo que esta vez salgo Campeón Nacional en la ciudad de Corrientes, en la misma categoría.

Año 2009, participo sólo en dos torneos, Campeonato Argentino y Sudamericano en Perú. Gano el primero y clasifico segundo puesto en Lima, haciéndome acreedor de la Medalla de Plata y resignando el oro al brasilero Gilberto Feitosa.

Como nobleza obliga, tengo que decir que en este maravilloso deporte que hoy practico he sido muy afortunado al tener siempre el apoyo de grandes personas y referentes para mi, como Guillermo Perez, Victorio Anfora y su gente, Pablo Victorioso, Susana Ortega y Ernesto Pastelnick, entre otros.

Entre los proyectos deportivos para el 2010, tengo pensado participar en el Campeonato Argentino y en el Selectivo para el Sudamericano, y si se dan las cosas participar en el Campeonato Sudamericano a realizarse en Chile.

Si quisiera referirme a mi familia, requeriría de un párrafo aparte, ya que sin el apoyo incondicional de ellos, no hubiese podido realizar nada de lo hecho hasta ahora.

Solo voy a decir que la vida me ha premiado con ella, y considero que ellos son el más importante de todos mis proyectos. Tengo un hermosa familia conformada por cuatro hijos, dos mujeres y dos varones y una compañera de ruta insustituible llamada Patricia, que desde hace más de 22 años comparto mi vida y mi corazón.

Patada doble (The double kick)

Publicado por Daniel Torres

Es un ejercicio de extensión de columna en alargamiento (no consiste tanto en subir la espalda sino en alargarla correctamente).

Conseguimos potenciar la musculatura posterior de las piernas, espalda y brazos, movilizar la cintura escapular y alargar la musculatura anterior del cuerpo, torax, abdomen y piernas, a la vez que la columna se alarga desde el coxis hasta la cervical (alargando desde la "coronilla").

Desde tumbado boca abajo con las piernas estiradas y juntas, la frente apoyada, los codos abiertos, las manos cerca de las escápulas, los hombros en la colchoneta, el pubis pegado al suelo y el ombligo despegado. El movimiento será: doblar las dos piernas a la vez, dándonos 3 patadas al glúteo (sin rebotes, en alargamiento), volver a estirar las piernas lo más lejos posible del cuerpo a la vez que los brazos se estiran hacia atrás con manos sujetas y el pecho se levanta ligeramente del suelo (alargándose hacia delante en oposición a las piernas). Volver a doblar piernas y codos bajando la cabeza en alargamiento axial y volver a repetir el estiramiento de brazos y piernas coordinado con alargamiento de columna levantando el pecho.

Recomendaciones:

- Inspirar al doblar piernas, codos, bajando pecho y cabeza, y espirar al estirar y subir el pecho con la cabeza en alargamiento (axial).

- Lo importante es alargar la columna hacia delante en oposición a las piernas y brazos que van hacia atrás, y no tanto el subir.

- Mantener pelvis y zona lumbar estables al doblar rodillas.

- Abrir los hombros cuando estiramos los brazos atrás, juntando escápulas y separándolas del cuello lo posible.

- Mantener el cuello (nuca) alineado con la columna al levantar el pecho, sin levantar más la cabeza que el pecho (alargamiento dorsal).

- Alargar los dedos de los pies hacia atrás (punta) para favorecer el alargamiento de la cadena anterior del cuerpo.

"Estira todo tu cuerpo como una cinta elástica o un muelle a la vez que tu columna se alarga".

Trabajar tumbado los abductores

Publicado por Daniel Torres

Este ejercicio se centra en los abductores y los glúteos.

EJECUCIÓN:

Empieza el ejecicio tumbado de lado sobre una alfombrilla. Las manos deben descansar delante tuyo, tu pierna izquierda debe de estar recta y descansar detrás tuyo, tu pierna derecha debe de estar cruzada sobre la otra pierna a la altura de la rodilla; los pies deben de estar delante del cuerpo.

Empieza elevando la pierna recta unos 6 cm. por encima del suelo. Aguanta 2 segundos y vuelve a bajarla.

Vuelve a la posición inicial y cambia de pierna para completar la repetición.

Repeticiones recomendadas: 10-12 por pierna.

MÚSCULOS A ESTIRAR:

Glúteos, interior femoral.

Puente lateral

Publicado por Daniel Torres

Ejercicio sencillo centrado en trabajar los muslos interiores y la articulación de la cadera.

EJECUCIÓN:

Empieza el ejercicio tumbado de espalda sobre la alfombrilla. Inhala y eleva la cadera. Tu espalda debe de estar recta formando una línea recta hasta las rodillas.

En esta posición, levanta suavemente una rodilla unos 6 cm. sobre el suelo.

Pon el pie plano como si fueras a dar un paso, y apunta tu pie hacia el lateral en un movimiento de patada. Cambia de pierna y haz lo mismo en el otro lado para completar la repetición.

Repeticiones recomendadas: 10-12 con las dos rodillas.

MÚSCULOS A ESTIRAR:

Caderas, cuádriceps.

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