Resultados del 2010 NPC Night Of Champions Bodybuilding & Fitness celebrado el Sábado 18 de Septiembre en el Northern Quest Resort & Casino de Spokane, Washington (USA) para las modalidades de culturismo, fitness y figuras.

Este evento estuvo organizado por Ivan Ribic de Millenium Fitness y contó con el maestro de ceremonias Kim "Kong" Farrison como conductor y presentador del mismo.

Resultados Night os Champions NPC 2010

Culturismo Masculino

Bantamweight
1º Terry Burns
2º Gary Rose

Heavyweight
1º Cody Plumb
2º Michael Douglas

Junior
1º Tunya Dhevaphalin
2º Zach Brunner
3º Thomas Mick
4º Anton Mandeville
5º Paul Delago

Light-Heavyweight
1º Dan Just
2º Kelly Myers
3º Heath Peterson

Lightweight
1º Anthony Robbins
2º Mark Horner
3º Grant Smith
4º Robert Schneider
5º Bo Lively

Masters Over 40
1º Steven Biggs
2º Johnie Wiggins
3º Yezid Morales
4º George De La Rosa
5º Ken Smith

Masters Over 50
1º Anthony Robbins
2º Richard Sather
3º Mike Douglass
4º David Patterson
5º Terry Burns
6º Danny Eliason
7º John Shephard
8º Mark Horner
9º Ken Benoscek

Masters Over 60
1º Terry Fultz
2º Patrick Vanwert

Middleweight
1º Josh Cary
2º Terry Fultz
3º Danny Eliason
4º Joe Parrish
5º Chazz Hoyt
6º Justin Leliefeld

Overall Masters
1º Steven Biggs

Overall
Cody Plumb

Super-Heavyweight
1º Steven Biggs
2º Johnie Wiggins
3º Richard Palmer
4º Ken Smith

Wheelchair
1º Tommy Gun Wyant

Culturismo Femenino

Heavyweight
1º Evelynn Johnston
2º Lisa OKelly

Masters
1º Kimberly Agnew
2º Pamela Ball
3º Barbara Badgley

Middleweight
1º Kimberly Agnew

Overall
1º Kimberly Agnew

Figure

Class A
1º Chelsea Pullen
2º Natalie DAmico
3º Emily Estes
4º Linda Farrington

Class B
1º Treasure Brooks
2º Margie Hunt
3º Barbara Bodle
4º Marchand Bozarth
5º Jennifer Knox
6º Kimberlie Werner
7º BreAnne Baird
8º Janette McAdams
9º Mandy Hopper
10º Ashley Ford
11º Rachel Boris

Class C
1º Celeste Nelson
2º Sarah Landrus
3º Lauri Faraschuk
4º Barb Anecone
5º Tami Ferrey
6º Terryl Bartlett
7º Jessica Rundle
8º Parichat Dhevaphalin
9º Kathy Hoffman
10º Kristi Melton
11º Tara McCanna
12º Christina Schmautz

Class D
1º Erika Laine
2º Jaime Lloyd
3º Marriya Wright
4º Elizabeth Barth
5º Darcie Gillock
6º Heidi Lockhart
7º Michele Wolfe
8º Jenn Obenland
9º Kathy Aasved
10º Tonya Talburt
11º Lisa Holzworth
12º Bambi Schreckendgust
13º Debbie Dupree

Masters 35+
1º Celeste Nelson
2º Tami Ferrey
3º Lisa Holzworth
4º Jennifer Chang-Rogers
5º Pamela Ball
6º Bambi Schreckendgust
7º Rachel Boris
8º Christina Schmautz
9º Kayla Buchanan

Masters Over 40
1º Jennifer Knox
2º Erika Laine
3º Marchand Bozarth
4º Terryl Bartlett
5º Janette McAdams
6º Michele Wolfe
7º Kathy Hoffman
8º Kathy Aasved
9º Parichat Dhevaphalin
10º Valerie Goldberg
11º Ruth Marshall
12º Debbie Dupree
13º Eve Knudtsen

Overall
Celeste Nelson

Fitness

Junior 10 & under
1º Makalen Hughes
2º Carly Hattenburg
3º Mya Stein
4º Samantha Grubbs
5º Maggie Gatlin

Junior 11-14
1º Hannah Bowles
2º Jade Anderson
3º Kenzie Jones
4º Tunya Dhevaphalin

Parejas

Mixed Pairs
1º Dan Just - Kimberly Agnew
2º Josh Cary - Margie Hunt

Bikini

Class A
1º Diana Graham
2º Erica Holiday
3º Ashley Geary
4º Tina Smith
5º Lindzie StMartin
6º Melissa Ramsey
7º Kimberlie Werner
8º Allie Jo Dreadfulwater
9º Lori Carey
10º Lori Beador

Class B
1º Carlie Paquin
2º Cheryl Reasor
3º Janelle Hicks
4º Susan Hoverson
5º Michell Schmidt

Class C
1º Elizabeth Barth
2º Jenn Obenland
3º Lindsey Woodkey
4º Sunday Dawson
5º Rashae Williams

Overall
Diana Graham

Cartel del evento

El Pabellón de Deportes de Santomera (España) será la sede de la XXIV edición de los Campeonatos Regionales de Físico-culturismo y Fitness de Murcia 2010 IFBB y del VI Trofeo Pedro J. Villa 2010 que celebrarán conjuntamente en la tarde del 2 de Octubre.

El Open Pedro J. Villa es un trofeo de ámbito nacional organizado por el presidente de IFBB en la Comunidad Murciana, Pedro J. Villa, dotado con más de 5.000 euros en premios y se celebrará al final del campeonato regional.

La relación provisonal de competidores es la siguiente:

XXII Campeonato Regional Murciano

Fisicoculturismo Noveles
Ricardo Mauricio Usma Ocampo
Gabriel Ramírez Sanmartín
Juan Páez Imbernon

Sub23
Daniel San Martin Sánchez
Alberto San Martin Sánchez

Classic Bodybuilding Noveles
Jairo Tineo De La Rosa
Jaime Fernández Martínez
Moisés Romo Carbonell
Ángel Alarcón Nicolás
Joaquín Fernández Acosta
Guillermo Molina Fernández
Víctor Manuel Milanes Martínez
José David García Muñoz
Raúl Valera Robles

Fisicoculturismo Senior
Juan Antonio Moreno Villalba
Jose Javier Rosique Barba

Bodyfitness
Mª Carmen Pons Crespo
Yuliya Mázalo

Open Pedro J. Villa

Bodyfitness
Veronica Gallego García
Vanessa Ruiz García
Julia Castellanos
Amalia Escobar
Mª Carmen Pons Crespo
Yuliya Mazalo
Monica Bermudez

Classic Bodybuilding
Jesús Ferrer Gómez
Álvaro Hernández Nieto
Rafael Duran González
Raúl Ruiz Romero
Alberto Rodríguez Vancarce
José Guillermo Nicolau
Juan Antonio González Feliz
Amado Sánchez González
Roberto Dorrego Gómez

Fisicoculturismo
Toni Gutiérrez
Oscar Marín
Leonidas Boris Rodríguez
Oscar Navarro Carreño
Mario Augusto Hernández
Manuel Valero Ayuste
Tony Huertas
Luis Carrión García
Manuel Soto Miguens
Daniel Salgado Barea
José Iglesia Botana
Antonio Ortiz Medina
Francisco Pastor Poveda
Vicente Andrés García Climent
Juan Francisco Sáez Marino
Álvaro Sáez Marino
Juan José Hidalgo
Jacobo Castillo Mesa
Aitor Quintana
Manuel León Breviati
Joan Jiménez

La revista TMZ ha publicado una lista con las 10 peores dietas que las famosas han hecho jamás. En ella, no podían faltar personalidades como Mariah Carey y su problema con el sobrepeso o Victoria Beckham y Jennifer Aniston con su obsesión por la delgadez extrema.

El primer puesto de la lista es para Nicole Polizzi, alias Snooki, una mujer conocida por varios shows televisivos de Estados Unidos. Su principal crimen es intentar volver al cuerpo de cheerleader que tenía cuando estaba en el instituto y se ha convertido en el "Monstruo de las Galletas" llevando una dieta basada en ellas. Pero su gran error fue intentar conservar su figura sustituyendo la comida por chupar cubitos de hielo que le quitasen el hambre.

Mariah Carey, aunque se considera como una de las mujeres más exuberantes del momento, también tiene problemas con su peso. Mariah sigue la "dieta púrpura", sin comer nada que no sean uvas, ciruelas, remolachas y otros alimentos púrpuras sólo tres días a la semana. El hecho de que el color de los alimentos sea púrpura no tiene ninguna razón científica.

Jennifer Aniston, con su figura extremadamente delgada, tampoco se ha salvado de participar en esta lista. La actriz ha querido todo lo posible para enfundarse en un bonito bikini para su próxima película. Su gran idea ha sido comer a base de papillas de bebé. La dieta consiste hacer esto en el desayuno y la comida y basar la cena en algo ligero. Todo esto le supone un total de 600 calorías diarias.

Otras dietas alocadas son las de Paris Hilton y Victoria Beckham. Hilton intenta "cuidarse" a base de agua y por ello puede sustituir comidas por dos horas insufribles bebiendo agua y sin comer absolutamente nada. Beckham, por su parte, prefiere no comer nada más que lechuga, fresas y tofu. No es que sea algo insano en sí mismo, pero sí lo es vivir 10 años a base de ensaladas y además inducir a Katie Holmes a que haga lo mismo.

También existe un rango de mujeres que tienden a cambiar de peso con facilidad, como es el caso de Britney Spears o Renée Zellweger. Renée sigue la técnica de Snooki a base de cubitos de hielo, mientras que Spears es un tanto particular. Es más que conocida su afición a la comida basura, algo que contrarresta llegándose a tomar 10 laxantes al día para perder todo lo que ha comido, algo muy parecido a lo que hacen quienes padecen bulimia.

Desayunar agua templada y un plátano

Entre otras dietas absurdas se encuentran la de Milla Jovovich, comiendo únicamente avena, salmón y alcachofas o la que sigue una cantante de ópera japonesa, Kumiko Mori, que cree que desayunando todas las mañanas agua templada y un plátano perderá su obesidad (severa) aunque coma todo lo que quiera durante el resto del día.

El número 10 que culmina esta lista es Kylie Minogue, una de las grandes artistas del momento. Aunque ya ha tenido problemas de salud y ha superado un profundo cáncer, la cantante está empeñada en no consumir más de 800 calorías al día a base de pomelo en varias cantidades.

La tirosina es un aminoácido "aromático" que no es esencial al organismo. En verdad, el organismo tiene la capacidad de sintetizar la tirosina a partir de otro aminoácido esencial: La fenilalanina. Existe una enfermedad genética humana en la cual no existe el enzima que permite esta conversión, conduciendo así a una deficiencia en tirosina, la cual que provoca disturbios mentales y neurológicos significativos, asociados a la despigmentación del cabello. La suplementacion de tirosina es en especial necesaria para la formación de atletas y obesos. Las bajas significativas de los niveles de l-tirosina tienen síntomas asociados la baja temperatura corporal, baja tensión, problemas en la tiroides, y depresión.

La tirosina, en su forma bioquímica "L", desempeña importantes funciones en el organismo debido a los compuestos hormonales que de él derivan: compuestos yoyados producidos por el tiroides; mediadores de estrés, como la adrenalina; pigmentos del cabello, y provenientes de la melanina. La tirosina constituye el 3% de todos los constituyentes proteicos del cuerpo.

La leche y los productos lácteos son excelentes fuentes de tirosina. En relación la fuentes vegetales, sólo el arroz contiene cantidades significativas de este aminoácido.
Beneficios

La L-tirosina tiene muchas funciones importantes en el organismo.

- Ayuda a los fisiculturistas a aliviar el estrés que produce fatiga que viene del entrenamiento intenso.

- Mantiene la proteína muscular, y aumenta los niveles de energía.

- Contribuye a la masa muscular para ejercitarce por largos períodos de tiempo

- También es útil para el tratamiento por consumo de cocaína y nicotina.

- Hay estudios que prueban que ayudan a la depresión.

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La Tiamina pertenece al complejo de Vitaminas B y fué descubierta en 1912. En 1926, por primera vez, fue identificada en su forma pura en un laboratorio por el químico Casimir Funk, y al ser la primera vitamina hidrosoluble del grupo B descubierta fue bautizada B1.

Se la descubrió cuando se trataba de encontrar la cura a una enfermedad, llamada "beriberi", descubierta por el holandés Christiaan Eijkman a fines del siglo XIX durante sus años de investigación en la isla de Java.

En aquellas zonas, la alimentación se basaba en el consumo de cereales refinados, y debido a que estos carecen de vitaminas B sus pobladores padeciáon esta dolencia.

Como consecuencia de esta enfermedad, ya en el siglo XX, se obligó a la suplementación de vitamina B en estos cereales. En la actualidad, todos los cereales refinados llevan la adición de esta vitamina, y si bien esta enfermedad se considera erradicada, solo puede aparecer en algunos países en vías de desarrollo.

Funciones:

La tiamina interviene en varios procesos de nuestro metabolismo:

- En la transformación de los alimentos en energía, puesto que las enzimas que intervienen en este proceso metabólico necesitan de Vitamina B.

- La absorción de glucosa por parte del sistema nervioso: es un proceso donde interviene la tiamina, y como consecuencia de su deficiencia, se pueden presentar síntomas como la falta de coordinación y hormigueo en extremidades. Todo ello causado por la degradación de las fibras nerviosas. Cuando se nombra al sistema nervioso se incluye al cerebro, ya que esta vitamina es esencial para que el mismo pueda absorber la glucosa de manera adecuada. Si así no sucede, pueden aparecer problemas depresivos, cansancio, poca habilidad mental, etc.

- El buen estado de uno de los sentidos como la vista, también depende de la tiamina, para funcionar óptimamente, y así no padecer enfermedades como glaucoma (donde se han detectado niveles muy bajos de esta vitamina).

Las principales fuentes de vitamina B1 las encontramos en:

- Alimentos de origen animal carnes (principalmente en la carne de cerdo y el hígado de ternera)

- Lácteos

- Alimentos de origen vegetal: las mejores fuentes de tiamina en este reino son: los frutos secos

- Los cereales integrales y todos sus derivados

- También encontramos vitamina B1 en los guisantes, las naranjas, las patatas, coles, espárragos Siempre que los cereales hayan pasado por el proceso de refinación, deben ser suplementados con Vitamina B1, ya que en ese proceso es donde se pierde la tiamina.

Deficiencia de vitamina B1 o Tiamina:

En la mayoría de las personas que llevan una dieta balanceada y equilibrada, la deficiencia de esta vitamina no suele presentarse, pero existen situaciones o circunstancias, donde la Vitamina B1 debe tomarse como suplemento en forma de comprimidos, teniendo en cuenta que su absorción será optima siempre que vaya acompañada de otras vitaminas del complejo B. Por lo tanto, solo bajo supervisión medica y según circunstancias particulares, se suplementan con vitamina B los siguientes casos:

- Insuficiencia cardiaca y enfermedades relacionadas (retención de líquidos en el organismo), ya que la tiamina mejora la actividad coronaria, este suplemento de vitamina, contrarresta la pérdida de vitamina que producen otros medicamentos como los diuréticos.

- Demencia: mejora el funcionamiento cerebral en este tipo de enfermedad.

- Depresión: las personas que sufren depresión presentan deficiencia de tiamina, por lo tanto el suplemento vitamínico reduce los efectos negativos de la depresión estabilizando, y equilibrando emocionalmente a la persona. En situaciones de estrés también puede resultar beneficioso suplementar con Vitamina B1

- Alcoholismo: la adicción al alcohol destruye a la Vitamina B1. Con el alcoholismo se ve dificultada y reducida la absorción de muchos nutrientes, entre ellos la tiamina, por consiguiente la suplementación vitamínica resulta beneficiosa ante el tratamiento de personas alcohólicas.

- Acidez estomacal: la tiamina reduce los niveles de ácidos gástricos segregados por el estómago.

- Cuando se padece de enfermedades crónicas o durante un post-operatorio, la administración de tiamina proporciona resultados positivos.

- Durante momentos especiales en la vida de la mujer, como ser el embarazo o la lactancia, la suplementación con tiamina suele ser necesaria.

Dosis diarias recomendadas de vitamina B1:

La dosis necesaria de tiamina o vitamina B1 para un adulto es de 1.1 mg/dia, pero estas necesidades pueden verse alteradas o variar como en los casos antes mencionados.

Toxicidad:

La toxicidad de la Vitamina B no es frecuente, ya que es una vitamina hidrosoluble, es decir que es soluble en agua, y sus excesos son eliminados a través de la orina.

Las dosis de tiamina administradas en inyecciones cantidades 100 veces mayor a la recomendada puede causar dolores de cabeza, convulsiones, debilidad muscular, arritmias cardiacas y reacciones alérgicas.

Ingesta máxima tolerable de vitamina B1:

No se han establecido reportes sobre los efectos adversos de la ingesta excesiva de vitamina B1 o Tiamina. De todos modos debe tenerse precaución en consumir ingestas mayores a las recomendadas mencionadas anteriormente.

Recomendaciones:

- Los factores que inhiben su absorción son los taninos, sustancias presentes en infusiones como el te, café o bebidas como el vino, por lo tanto no es aconsejada su incorporación durante o después de las comidas, cuando lo que se pretende es aumentar los niveles de esta vitamina en el organismo.

- La vitamina C ayuda a mejorar la absorción de vitamina B1 o tiamina al igual que el resto del complejo de vitaminas B.

- La vitamina b1 o tiamina es altamente inestable, por ello se pierde ante la cocción, según la temperatura y la acidez del medio (pH).

- a congelación por un periodo prolongado (ejemplo: 12 meses) de alimentos con contenido de vitamina B1 puede resultar en una pérdida significativa de la misma (entre 20 y 60 %).

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Anabolic BCAA System es un suplemento que contiene aminoácidos ramificados en las cantidades óptimamente seleccionadas: isoleucina, leucina y valina. Este producto ha sido enriquecido con la vitamina B6, la cual aumenta la asimilación de dichos aminoácidos y la taurina, estimulando así el organismo. Los aminoácidos ramificados BCAA constituyen más del 40% de los aminoácidos libres en los músculos.

El entrenamiento intensivo lleva al agotamiento de las reservas de energía y la reducción. La disminución del nivel de aminoácidos ramificados limita el proceso de síntesis de las proteínas, lo que a su vez conduce a la reducción de la eficiencia del organismo, así como a que se queme el tejido muscular. Con el fin de prevenir los efectos negativos del catabolismo e intensificar la reconstrucción de las proteínas musculares, es necesario que usted provea su cuerpo con aminoácidos ramificados.

Una porción (aprox. 12 cápsulas) de Anabolic BCAA System le proporciona al organismo 5.500 mg. de aminoácidos esenciales y 1.250 mg. de taurina. Los aminoácidos BCAA pertenecen al grupo de sustancias exógenas, las cuales no pueden ser sintetizadas por el organismo sin una adecuada suplementación. Anabolic BCAA System ayuda a fortalecer la masa y fuerza muscular, al igual que la resistencia del organismo.

Composición por 12 cápsulas:
L-Isoleucina 2240 mg
L-Leucina 1990 mg
L-Valina 1270 mg
Taurina 1250 mg
Vitamina B6 6.7 mg

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CAMPEONATO DE ESPAÑA DE FÍSICOCULTURISMO Y FITNESS 2010

Estimado amigo,

El Ayuntamiento de Atarfe y la Territorial Andaluza, organiza los días 13 Y 14 de Noviembre, el Campeonato de España de Físicoculturismo y Fitness 2010 y la preselección para el MR. UNIVERSO NAC a celebrar en la ciudad alemana de HAMBURGO, dos semanas más tarde.

Lugar de celebración: Auditorio Medina Elvira, Atarfe (Granada).

Pesaje: Sábado 13, a las 11:00 horas en los salones del hotel Príncipe Felipe, Albolote (Granada).

Los competidores se presentarán con su CD de música y su carnet de A.E.F.F. del año en curso.

Este campeonato está abierto a cualquier atleta, perteneciente a Federación, Asociación, Agrupación, siendo el único requisito, estar en posesión de la Licencia de A.E.F.F. Aquel competidor, que quiera competir por libre, lo podrá hacer inscribiéndose en la Asociación Nacional de A.E.F.F. o, la Territorial Andaluza.

Categorías:
. Musculadas
. Junior: hasta 23 años
. Máster- de 50 años
. Máster + de 50 años
. Fitness Shape
. Talla peso –de 1,75
. Talla peso + de 1,75
. Fitness Femenino – de 1,65
. Fitness Femenino + de 1,65
. Senior talla baja *de 1,60 a 1,65
. Senior talla Media *de 1,65 a 1,72
. Senior talla Alta *de 1,72 a 1,78
. Senior talla SúperAlta (+de 1,78)
. Discapacitados Físicos

*Para formar categoría será necesario como mínimo, tres atletas*

Nota:
No se admitirán inscripciones a título particular, todos los atletas se tendrán que inscribirse a través de su Territorial o de la Nacional.

Premios:
Recibirán trofeos, los 6 primeros de cada categoría.

Preselección:
El primer clasificado de cada categoría, tendrá el billete pagado para ir a Hamburgo. (Alemania).

Importante:
Se exige utilizar toallas, sábanas y pijamas propios para evitar dejar manchas de tinte en las habitaciones, cualquier desperfecto, será reclamado al propio competidor.

PAQUETE ESPECIAL ACOMPAÑANTE:
Habitación + desayuno + entradas semifinal y final = 80 € Persona en Habitación Doble.

Se asignarán las habitaciones según se perciban las notificaciones por fax de ingreso a cuenta bancaria abajo indicada:

Nº DE CUENTA: CAJAGRANADA 2031-0186-17-0215035608
CONCEPTO DE INGRESO nombre y apellidos

* LA ORGANIZACIÓN NO SE HARÁ RESPONSABLE DE NINGUNA RESERVA EN LA CUAL, NO HAYA JUSTIFICANTE ALGUNO, Y NO ESTÉ CORRECTAMENTE ESCRITO DE FORMA CLARA, NOMBRE Y APELLIDOS.

Para cualquier consulta, no dude en contactar con nosotros en los siguientes números de teléfono: 649668825 y 677206041.

El Sábado 9 de Octubre tendrá lugar en el Auditório Palativa do Assaré en la ciudad de Juazeiro do Norte, Ceará (Brasil) la tercera edición de la Copa Luciano Cavalcante 2010 de culturismo.

Organizado por Luciano Cavalcante el torneo entregará premios en metálico de R$ 1.000,00 (BRL) al campeón absoluto y de R$ 300,00 a la campeona femenina.

Categorías:

- Culturismo Femenino

- Juvenil
Hasta 21 años

- Masters
Más de 40 años

- Seniors
Hasta 65 kg.
Hasta 70 kg.
Hasta 75 kg.
Hasta 80 kg.
Hasta 85 kg.
Hasta 90 kg.
Hasta 95 kg.
Hasta 100 kg.
Más de 100 kg.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Copa Luciano Cavalcante FCCM 2010

Lugar:
Auditório Patativa Assaré
SES Juazeiro Matriz
Rua de Matriz, 227
Centro
Juazeiro do Norte, Ceará (Brasil)
Tel: +55 (53) 3225-8293

Fecha:
9 de Octubre de 2010

Hora:
Pesaje: 8:00-12:00 horas
Competición: 19:30 horas

Precio entradas:
R$ 7,00 (BRL) y un kilo de alimento no perecedero

Inscripciones:
R$ 30,00

Información y contacto:
Luciano Cavalcante
Tel: +55 (88) 9962 5692
Tel: +55 (88) 8816 5640

Ultimate Protein es la fórmula perfecta para suplir la deficiencia de proteína, ya que cuenta con la mejor proteína para su dieta. Las proporciones adecuadas del concentrado de suero y la proteína de leche le garantizan alcanzar un completo suministro de todos los aminoácidos necesarios para su organismo.

Ultimate Protein también son ricas en aminoácidos ramificados (BCAA'S) y glutamina.

Ultimate Protein es actualmente el mejor suplemento en el mercado, rico en proteínas y con el más bajo contenido de carbohidratos y grasa.

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Resultados del Campeonato de Sevilla 2010 IFBB de culturismo y fitness celebrado en el Teatro Vistazul de Dos Hermanas en Sevilla (España) el Domingo 26 de Septiembre en el que se alzó con la victoria absoluta Óscar Fernández Sánchez.

El evento estuvo organizado por el campeón andaluz Miguel Benítez y con la colaboración del Ayuntamiento de Dos Hermanas.

El granadino Roberto Remacho consiguió un premio de 500 euros en metálico.

Resultados Campeonato de Sevilla IFBB 2010

Juniors
1º Francisco Javier Campos Ramírez (Diva Sport)
2º Javier Díaz Jiménez (Diva Sport)
3º Álvaro Cepello Carretero (Gym Francés)

Senior Ligeros
1º Oscar Vega Montoya (Gym Francés)
2º Antonio Fernández Jiménez (Diva Sport)
3º David Santander Capinete (Gym Francés)

Senior Medios
1º Juan José Campos Mateo
2º Francisco Javier Sánchez Fernández (Diva Sport)
3º Emilio Said Olid (Diva Sport (Diva Sport)
4º Abraham Mariscal Alguacil (Diva Sport)

Senior Pesados
1º Oscar Fernández Sánchez (Gym Francés)
2º Manuel Pérez De La Rosa Blanco (Gym Francés)
3º Luis Miguel Madueño Díaz (Gym Francés)

Mejor Posador
David Santander Capinete (Gym Francés)

Campeón Absoluto
Oscar Fernández Sánchez (Gym Francés)

Open Francés
1º Roberto Remacho (Team Blond Beast (Granada)
2º Manuel Salamanca Vilches (Santa Mónica (Granada)
3º Andrés Amable Corrales - Team Raúl Carrasco (Sevilla)
4º Manuel León Breviatti (Gym Francés (Sevilla)
5º Oscar Fernández Sánchez (Gym Francés (Sevilla)
6º Francisco Javier Torres Ramos (Team Gamaza (Cádiz)

Resultados del 2010 OCB The Maine Event de culturismo natural masculino y femenino y figuras realizado el Domingo 26 de Septiembre en la Scarborough High School de Scarborough, Maine (USA).

Este campeonato estuvo organizado por Deb y Sean Sully Sullivan. Garrett Berna y Thea Knust fueron los campeones absolutos en culturismo masculino y figuras.

Resultados The Maine Event OCB 2010

Figure Novice
1º Stephanie Tai Vasta (12)
2º Melanie Riker (16)
3º Jessica Timberlake (13)
4º Melissa Trahan (10)
5º Janet Lopez (15)

Figure Masters Age 35+
1º Thea Knust (11)
2º Melanie Rikor (16)

Figure Open
1º Thea Knust (11)
2º Stephanie Tai Vasta (12)
3º Morgan Swingburne (14)
4º Melanie Rikor (16)
5º Jessica Timberlake (13)
6º Melissa Trahan (10)
7º Janet Jackson (15)

Women's BB Novice
1º Cynthia Burr (22)
2º Sheila Schumacher (21)

Women's BB Age 35+
1º Regina O'Brien (23)
2º Cynthia Burr (22)
3º Naomi Coffin (20)

Women's BB Open
1º Regina O'Brien (23)
2º Cynthia Burr (22)
3º Naomi Coffin (20)
4º Sheila Schumacher (21)

Men's Teen
1º Justin Carter (41)
2º Paul Zapantis (48)

Men's Novice
1º Philip Morse (42)
2º Brian Regan (50)
3º Brendan Walsh (46)
4º Andrew Wilenski (44)
5º Stacy Stack (33)
6º Alexander Cuddy (36)
7º John Potvin (49)
8º Justin Carter (41)
9º Paul Zapantis (48)
10º Gary Goodwin (37)
11º Andrew Didanoto (34)

Men's Age 60+
1º Francis Clark (47)

Men's Age 50+
1º John Sanacore (35)
2º Francis Clark (47)
3º Kelvin Moore (43)
4º Gary Goodwin (37)

Men's Masters Age 40+
1º Glenn Nazarian (38)
2º Mike Carter (40)
3º Brian Regan (50)
4º John Sanacore (35)
5º Kelvin Moore (43)
6º John Potvin (49)
7º Gary Goodwin (37)
8º Marcel Desrosiers (39)

Men's Open A
1º Philip Morse (42)
2º Glenn Nazarian (38)
3º Michael Carter (40)
4º Brendan Walsh (46)
5º John Sanacore (35)
6º Kelvin Moore (43)
7º Andrew Didonato (34)

Men's Open B
1º Garrett Berna (45)
2º Andrew Wilenski (44)
3º Stacy Stack (33)
4º Alexander Cuddy (36)
5º Paul Zapantis (48)
6º John Potvin (49)
7º Gary Goodwin (37)
8º Marcel Desrosiers (39)

Resultados del 2010 OCB Tidewater Natural de culturismo y figuras disputado en el Granby High School Auditorium de Norfolk, Virginia (USA) el Sábado 25 de Septiembre.

Este evento estuvo organizado por Matt Shepley y premió a los cinco primeros clasificados de cada categoría y a los mejores posadores Melvin Ware, Maame Serwaa y Nancy Waddell.

Larry Criswell y Japonica Walker consiguieron los títulos absolutos en culturismo masculino y figuras.

Resultados Tidewater Natural OCB 2010

Figure Novice Short
1º Margie Conejo (23)
2º Arielle Salasky (20)
3º Maame Serwaa (19)
4º Brandie Russell (21)
5º Lee Ann Breedlove (25)

Figure Novice Tall
1º Katie Carmichael (32)
2º Arlene Richardson (26)
3º Loretta Henderson (30)
4º Leah Starkey (33)
5º Alice King (34)

Figure Age 45+
1º Frances Monroe (24)
2º Japonica Walker (31)
3º Lee Anne Breedlove (25)

Figure Masters Age 35+
1º Joy Fenton (27)
2º Margie Conejo (23)
3º Japonica Walker
4º Lisa Martin (28)
5º Loretta Henderson

Figure Open Short
1º Kim Metzger (22)
2º Joy Fenton (27)
3º Arlene Richardson (26)
4º Lisa Martin (28)
5º Lee Ann Breedlove (25)
6º Brandie Russell (21)

Figure Open Tall
1º Japonica Walker (31)
2º Katie Carmichael (32)
3º Donneshia Edmond (29)
4º Loretta Henderson (30)
5º Leah Starkey (33)
6º Alice King (34)

Women’s BB Novice
1º Nina Mungo (1)
2º Nancy Waddell (3)

Women’s BB Masters Age 35+
1º Blanche Hines (4)
2º Lisa Graham (2)
3º Nancy Waddell (3)
4º Nina Mungo (1)

Women’s BB Open
1º Blanche Hines (4)
2º Lisa Graham (2)
3º Nancy Waddell (3)
4º Ingani Franklin (5)

Men’s Novice
1º Ramon Porter (14)
2º Robert Friedman (8)
3º Brian Bush (12)
4º Robert Perry (16)
5º Michael MacPhee (13)

Men’s Age 50+
1º Victor Henry (11)
2º Melvin Ware (18)
3º Lonnie Hall (15)

Men’s Masters Age 40+
1º Jay Allison (10)
2º Lonnie Hall (15)
3º Steven Rice (9)

Men’s Open Short
1º Victor Henry (11)
2º Jay Allison (10)
3º Robert Friedman (8)
4º Steven Rice (9)

Men’s Open Tall
1º Larry Criswell (17)
2º Ramon Porter (14)
3º Lonnie Hall (15)
4º Brian Bush (12)

Entre el 2 y el 4 de septiembre se llevó a cabo en Chile, el 36º Torneo Sudamericano de Fisicoculturismo y Fitnes (IFBB), donde participaron 14 países y más de 230 atletas.

Argentina presentó 32 competidores en distintas categorías y el grupo recibió la Copa como mejor equipo de competición.

Uno de los 32 atletas argentinos que compitieron, es el lujanense Juan Lagos, titular del gimnasio Steel & Fire de nuestra ciudad, Campeón Argentino, y además obtuvo el 3º puesto en el Sudamericano de Chile. Conversó con El Diario, contándonos sobre la experiencia y el sacrificio del entrenamiento diario.

¿Hace cuanto que estas con el fisicoculturismo?

Yo con el culturismo empecé en el año 2000 yendo a ver un torneo que me encanto, y ya en el 2001 empecé a competir, y el único año que no competí fue en el 2006.

¿Qué cantidad de títulos tenes?

Torneos debo tener como 60. Títulos importantes tengo el Campeonato Argentino y Medalla de Bronce en el Sudamericano de Chile.

Por mas que me haya preparado lo que menos me imagine era que iba a ganar el argentino, porque venía quedando segundo, tercero, y te acobardas. Me gaste $15 mil en preparación entre dietas, viajes, pinturas, tema, musical.

¿Cómo es el entrenamiento?

Nosotros comemos de 11 a 13 veces por día, cada dos horas estamos comiendo, 30 huevos, 1 kg de carne, 2 pollos, etc.

Vos al adquirir comida cada dos horas haces que el cuerpo este constantemente trabajando, esto hace que vos quemes mas calorías.

Después viene la puesta a punto donde llegas bien deshidratado, bien venoso, con la mayor masividad posible, bien grandote pero no pasarte de peso para que no pierdas la categoría. Llegar lo mas desestresado posible para no tener retención de líquidos, y que cada corte se note, eso es difícil.

¿Cual es la edad límite para comenzar a entrenar?

En el fisico no hay limites de edad, ni para empezar, ni para terminar. Muchos dicen que sus hijos tienen 12 años y ya quieren ir al gimnasio, que vengan, es la mejor edad.

Los chicos toman agua y crecen, imaginate si entrenan y comen como corresponde.

¿Hay representantes femeninas?

Por el lado de las mujeres, en Luján tenemos a Aisha en Fisico Culturismo Femenino y a Veronica Freitas que hace Body Fitness.

¿Cuáles son los próximos desafíos?

Ahora voy a llevar a Gastón Rodríguez el 11 de Diciembre al Nacional por la FAM (Federación Argentina de Musculación) a Rosario, y yo me preparo para el año que viene que esta el Sudamericano en Venezuela, quiero ganar el Sudamericano y poder ir al Mundial 2012, y quiero terminar mi carrera yendo a EE.UU a participar del Arnold Classic.

¿Reciben alguna clase de apoyo?

Recibimos apoyo moral de todo los chicos, de la familia, de la gente que entiende, porque esto es muy sacrificado. Yo para ir a Santiago de Chile a competir hice 25 semanas de dieta, a eso sumale el agua destilada, el pescadito hervido.

Si no te ayuda la gente que esta alrededor tuyo, solo no lo haces. Yo me levanto a las 3 de la mañana a comer, me acuesto de vuelta y a las 6 me levanto a comer.

En cuanto al apoyo económico nada, mas alla de alguien que te pueda tirar unas monedas o los chicos que hacen las rifas.

Del municipio nada porque dicen que no es un deporte popular.

¿Ustedes se presentaron en el Poli hace un tiempo?

Si. Las chicas de aca que hicieron coreografías, ganaron. Fueron al Campeonato Argentino que se hizo en el micro estadio de Argentinos Juniors y salieron campeonas.

Gastón Rodríduez (30 años), entrena en Steel & Fire, salió campeón en el último torneo Bonaerense.

¿Gastón, cuando arrancaste con el fisicoculturismo?

En lo que es físico culturismo arranque el año pasado, ya venía entrenando en el gimnasio.

Siempre me gustó el tema de hacer fierros decidí dar un paso mas y meterme en esto.

¿Y te salió bien?

Si por suerte. Salí campeón Bonaerense y no pude ir a competir a Córdoba porque no me dejaron en el trabajo.

¿Te sentís confiado para el próximo torneo?

Si, soy muy constante, entreno todos los días, me tengo fe.

El fisicoculturismo de la ciudad de La Plata (Argentina) cuenta con dos excelentes exponentes de esta disciplina, que integran el seleccionado argentino. Luis Gigena y Gonzalo Arrúa retornaron del Sudamericano de Santiago de Chile con varios títulos, pero por encima de ello, se se embarcaron en la decisión de participar de un gran certamen en Estados Unidos, previsto para marzo de 2011.

Mientras Gigena consiguió la medalla de oro por equipos y plata en la categoría de más de 100 kilos, Arrúa redondeó un torneo perfecto, fue primero en equipo y se adueñó del oro en 90-95 kilos. Ese primer puesto lo puso en el Overal (compiten los ganadores de todas las categorías) donde también ganó la presea de oro. Ambos se preparan para asistir al Arnold Classic 2011, en Ohio, Estados Unidos.

Arrúa, que comanda diariamente el gimnasio del club Abastense Argentino, señaló que “Para mi fue el torneo más importante del año. Quince días antes se hizo una preselección en Córdoba. tuvimos que ir allá a conseguir una plaza en el torneo. Es decir ganar la categoría para poder integrar la selección que competiría en Santiago de Chile. Tuve la suerte de ir a Córdoba y clasificar para poder viajar a Santiago al Sudamericano”.

En tanto el experimentado Gigena, dijo que: “Para mí también fue muy importante este torneo. En el 2009 fui cuarto en el Sudamericano, así que fui con las ganas de subirme al podio. Eso además nos abre la puerta para ir a competir a Estados Unidos en el Arnold Classic, donde van los fisicoculturistas más prestigiosos del planeta. Es el certamen que viene en importancia después del Mister Olimpia”.

Arrúa cuenta con una extensa trayectoria a nivel Nacional, con títulos incluidos, pero recién está dando su primeros pasos fuera del país. “Esta vez tuve la suerte de viajar y ganar, algo que no se da siempre. Triunfar en el torneo fue impresionante. Fijate que en enero estuve en un torneo en Paraguay, junto a la selección y allí no me fue tan bien, ya que terminé segundo detrás de un brasileño. Fui a Chile a buscar la revancha y bueno, me traje un poco más que eso. El brasileño no estuvo, pero si el resto de la selección. Fue muy intenso, muy loco, tardé un poco en caer de lo que había logrado y creo que fue importantísimo. Esto me habilita para conseguir el carnet Pro (profesional), algo que en la Argentina no hay”.

Gigena, con una gran trayectoria en el exterior, dejó en claro. “No sé si conviene Ser Pro. Sobre todo para un Latino. Es que está atado a contar con muchos espónsores, que te permitan estar en la elite mundial. Es muy difícil mantenerse en Estados Unidos”.

Inmediatamente Arrúa repicó. “Yo aspiro a ser Pro desde que comencé en esto. Mi idea es llegar a ser profesional. Creo que me faltarían algunos kilos más para estar en condiciones de serlo”.

Cuatro medallas de oro, siete de plata y una de bronce obtuvo la representación tricolor que participó en el XXXVI Campeonato Sudamericano de Físico Culturismo que se realizó del 1 al 5 de septiembre en Santiago de Chile, informó María Teresa Guerrero, presidenta de la Federación Ecuatoriana de este deporte (Feficulp).

Guerrero señaló que entre los atletas tricolores más destacados durante el certamen internacional estuvo, Fausto Caicedo, quien se adueñó de la presea dorada, categoría hasta 85 kg; consiguiendo además la medalla de bronce en la suma de todas las pruebas (fitness coreográfico, fitness y posturas libres).

Ecuador también logró medallas doradas con los deportistas Carlos Arcentales (60kg), Marco Avilés (70kg); mientras que Luis Rojas consiguió la presea de oro en body fitness, categoría masculino b.

En la categoría junior las preseas de plata fueron para Boris Beltrán (75kg); Armando Lozano, master (70kg); Leonardo Zúñiga, modalidad clásico hasta 1.70m; Luis Casañas, clásico hasta 1.75m; Andrea Arbelaez, body fitness, categoría juvenil; Giselle Rivas, body fitness hasta 1.68m y Paulova Saltos, body fitness, más 1.68m.

La delegación nacional estuvo integrado por Boris Beltrán, Armando Lozano, Alexander Poveda, Marcos Avilés, Stalyn Hernández, Alexandro Villamar, Leonardo Zúñiga, Luis Casañas, Juana Pacheco, Germánico Benalcazar, Luis Rojas, Andrea Arvelaez, Elizabeth Erazo, Arturo Dueñas, Carlos Arcentales, Fausto Caicedo, Daniel Rebolledo, Gisela Rivas, Paulova Saltos y Yelena Ludeña.

Presidió la delegación María Teresa Guerrero, presidenta de FEFICULP, Juan Paredes (delegado), Christian Díaz y Ángel Coba (jueces internacionales) y Vinicio Mina (técnico).

El pasado 17 y 18 de septiembre Óscar Herrera estuvo representando al estado (Bolívar) y al país (Venezuela) en el Campeonato Mundial de fisicoculturismo organizado por la WBFF (World BodyBuilding & Fitness Federation), que se disputó en Canadá, con la participación de atletas de diferentes países.

Herrera regresó la semana pasada al país consiguiendo traerse a casa el segundo lugar de su categoría, consiguiendo figurar entre competidores de Canadá, Grecia, Estados Unidos, Líbano, entre otros.

En la categoría hasta 82 kgs Herrera consiguió ubicarse en el puesto 2, detrás del canadiense, obteniendo mejor coreografía, rutinas de show y demás.

“Estuvimos seis días en Canadá, siempre nos vamos tres días antes de la competencia para aclimatar el cuerpo, hay que acostumbrarse al clima, la comida, el horario y demás ya que puede afectar la competencia”, detalló Herrera.

Es de destacar que el joven asistió sin el apoyo de ningún ente gubernamental, pero aprovechó la oportunidad para agradecer al Gimnasio Caribean Gym Center, Nuclear Nutricion, Estudio Fashion Group, Confesiones Sha, entre otros que le brindaron apoyo.

Venezuela estuvo representando no solo por Herrera sino también por Frank Sucre quien se tituló el año pasado en su categoría en ese evento junto a Tamara Canache en fitness, por Puerto Ordaz Andreina Quintero en fitness, Paul Odreman y Marwin Piñero.

Ocupando con los resultados de estos atletas los primeros lugares de la competencia, a la par con Canadá y Estados Unidos, “Venezuela tenía la mejor coreografía, fueron las mejores rutinas del show, destacamos entre los demás”, aseguró Herrera.

Ahora se prepara para asistir el 7 de noviembre al Campeonato mundial que será en México, esperando contar con más apoyo, por ser el fisicoculturismo un deporte poco conocido conseguir el apoyo para estos atletas es difícil por lo que Herrera sigue en su búsqueda.

En la competencia asistieron 23 países, en más de ocho categorías, por Latinoamerica asistieron atletas de Brasil, Uruguay y Venezuela.

Los resultados obtenidos por los criollos, fueron los siguientes Tamara Canache ocupó en la categoría máster el tercer lugar y en talla baja segundo puesto, Frank Sucre también ocupó el tercer lugar en la categoría pro.

Paul Odreman se quedó con el segundo lugar en fitness, Marwin Piñero segundo en + de 90 kg y Andreina Montero quedó tercer en fitness pro y Herrera con el segundo escalón en hasta 82 kg.

El Sábado 9 de Octubre se disputará en el Teatro Luz y Fuerza de Córdoba capital, Córdoba (Argentina) el torneo de físico-culturismo y fitness CN Classic 2010 auspiciado por la Federación Cordobesa de Fisicoculturismo y Fitness (FECORFI), la Federación Argentina de Musculación (FAM) y celebrado bajo normativa IFBB.

Este torneo está organizado por el competidor Claudio Nieto y contará con la categoría Élite junto al resto de categorías recogidas en el reglamento de la FAM.

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
CN Classic FECORFI/FAM/IFBB 2010

Lugar:
Teatro Luz y Fuerza
c/ Dean Funes,550 (672)
Córdoba, Córdoba (Argentina)

Fecha:
9 de Octubre de 2010

Hora:
Inscripción: 14:00 horas
Preselección: 16:00 horas
Final: 20:00 horas

Precio entradas:
Anticipada: $20 pesos argentinos (ARS)

Información y contacto:
Claudio Nieto
Tel: +54 (0351) 155-104601
E-mail: Claudio Nieto
E-mail: Claudio Nieto

Carlos Alfredo Loza
Federación Cordobesa de Fisicoculturismo y Fitness
Móvil: +54 (0351) 155-087923
E-mail: Carlos Alfredo Loza

Perfect Whey Protein pertenece a un grupo diseñado específicamente de los suplementos alimenticios, que son especialmente creados para los deportistas o personas que realizan actividad física intensa. La tasa de absorción de la proteína del suero es mucho mayor en comparación con otros tipos de proteínas, causando un aumento de las proteínas del cuerpo tasa de síntesis. Se cambia el cuerpo en un estado anabólico que significa que el músculo puede ser más fácilmente acumulado. La proteína del suero proporciona el óptimo balance de amino ácidos, ya que se caracteriza por niveles muy concentrado de la glutamina y los aminoácidos ramificados BCAA-las sustancias necesarias para la construcción de los músculos. Vale la pena recordar que la proteína de suero de leche está presente en un corto número de formas diferentes, como por ejemplo: en los estados de concentración, y isolaite hidrolizado. Cada una de estas formas se produce por diversos procesos tecnológicos, que causan que los aminoácidos se absorban a un ritmo diferente. La forma más rápida absorción es una proteína enzimática-digerida en forma de hidrolizado, con los aminoácidos de ser absorbidos por el sistema circulatorio blood'streams inmediatamente después del consumo. El suero aislado es el siguiente en ser absorbida, hacerlo dentro de los 30 minutos de consumo, y finalmente los aminoácidos del suero concentrado, penetrando después de aproximadamente 60 minutos de consumo. Perfect Whey Protein incluye de manera óptima selecta de todas las formas por encima de proteína de suero.

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100% WHEY de Trec Nutrition es un preparado de alto contenido de proteínas de alta calidad fabricado en el laboratorio americano Main Street Ingredients. Contiene 100% de la proteína de suero de leche de la concentración de la proteína pura de 80%. La proteína de suero de leche es una de las más populares y más eficaces proteínas de orígen natural.

Se caracteriza por alto valor biológico (BV104), muy buena solubilidad y la absorción. Contiene una considerable cantidad de los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y la glutamina.

100% WHEY complementa perfectamente el déficit ocasionado por el aumento de la demanda de proteínas que ocurre, por ejemplo, en los deportes de competición, culturismo, durante la dieta baja en calorías (reducción de peso corporal) o de convalecencia. El preparado fue diseñado específicamente para los culturistas para aumentar la masa muscular y acelerar la regeneración después de los entrenamientos.

100% WHEY se produce mediante la ultrafiltración que se caracteriza por muy bajo contenido de la grasa y la lactosa. El producto se disuelve muy bien en la leche y el agua.

Información nutricional por 100 gr:
Proteína 73 gr
Carbohidratos 6 gr
Grasa 0.3 gr

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Fotografías de la Copa Iron Classic 2010 FAM de culturismo y fitness disputada en el Centro Deportivo y Cultural de San Fernando, Buenos Aires (Argentina) el Domingo 26 de Septiembre.

Organizado por Mariana Belli, los campeones fueron Hugo Montesinos en la categoría absoluta, Daniela Degani en body fitness y Gonzalo Arrúa en Élite.

Fotografías cedidas por cortesía de Pumping Iron Magazine.

El Sábado 9 de Octubre tendrán lugar en el Southport R.S.L. de Southport, Queensland (Australia) el 2010 ANB Queensland Natural Physique Bodybuilding Titles, prueba estatal natural de culturismo avalada por la Australasian Natural Bodybuilding (ANB).

Este evento será clasificatorio para el 2010 ANB Australian Titles que tendrá lugar en Sydney el 16 y 17 de Octubre. Habrá control antidopaje para las categorías masculinas y femeninas.

Categorías:

Femeninas

- Novatas Figuras

- Juniors Figuras
Hasta 22 años

- Abierta Figuras
Talla Baja (hata 163 cm.)
Talla Alta (más de 163 cm.)

- Figuras Masters
Más de 35 años

- Figuras Grand Masters
Más de 45 años

- Figuras Ultra Grand Masters
Más de 55 años

- Absoluta Figuras

- Physique
Hasta 52 kg.
Más de 52 kg.

- Physique Masters
Más de 35 años

- Sports Model

- Absoluta Physique

Masculinas

- Adolescentes
Hasta 19 años

- Juniors
Hasta 22 años

- Novatos
Que no han ganado ninguna competición previa

- Masters
Más de 40 años

- Grand Masters
Más de 50 años

- Ultra Grand Masters
Más de 60 años

- Abierta
Hasta 65 kg.
Hasta 70 kg.
Hasta 80 kg.
Hasta 90 kg.
Más de 90 kg.

- Absoluta

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Queensland Natural Physique ANB 2010

Lugar:
Southport R.S.L.
36 Scarborough St.
Southport, Queensland 4215 (Australia)
Tel: +61 07 5552 4200
Fax: +61 07 5591 7059
E-mail: Southport R.S.L.
Web: Southport R.S.L.

Fecha:
9 de Octubre de 2010

Hora:
Registro: 8:30-9:30 horas
Semifinales: 10:30 horas
Finales: 16:00 horas

Precio entradas:
Semifinales: $30 (AUD)
Finales: $50
Ambas: $60

Información y contacto:
Sporty's Health
32 Strathaird Road
Bundall, Queensland QLD 4217 (Australia)
Tel: +61 (07) 5531-6511
Web: Sporty's Health

ANB
P.O.Box 2517
North Parramatta, Nueva Gales del Sur 2151 (Australia)
Tel: +61 (04) 1816-6790
E-mail: ANB
Web: ANB

Resultados del Clásico Mr. Morelos 2010 disputado en el Teatro María Teresa Montoya de Morelia, Michoacán (México) el Domingo 26 de Septiembre.

Este torneo tuvo al competidor de Morelia, Eduardo Barrera como campeón absoluto.

Resultados de la Copa Iron Classic 2010 FAM de culturismo y fitness llevada a cabo el Domingo 26 de Septiembre en el Centro Deportivo y Cultural de San Fernando, Buenos Aires (Argentina) que se cerró con la victoria de Hugo Montesano y Daniela Degani.

Este campeonato estuvo organizado por Mariana Belli y repartió $3.000 pesos argentinos (ARS) en premios para la categoría Élite.

El evento contó con la presencia de Marcel Calehiros de brasil que acompañó a dos competidores y dirigentes de una asociación de culturismo paraguaya.

Para ver la galería fotográfica click AQUÍ.

Resultados Copa Iron Classic FAM/AFIBA/IFBB 2010

Juvenil
1º Mónaco, Agustín - Capital Federal/Castro Team
2º Borda, Andrés - Adrogué

Master 40 años hasta 80 kg
1º Scarampi, Juan - Pacheco
2º Barbich, Hernan - Rosario
3º Mansilla, Mario – Los Polvorines
4º Honores, Martin - José León Suarez

Master 40 años más de 80 kg
1º Quiroz, Miguel - La Rioja
2º Ardanz, Mario - Uruguay

Gran Master
1º Quiroz, Miguel - La Rioja
2º Scarampi, Juan - Pacheco

Master más de 60 años
1º Lopez, Epifanio - San Fernando
2º Arias, Angel - Boulogne

Body Fitness categoría única
1º Degani, Daniela - San Fernando
2º Fontán, Valeria - Vicente Lopez/Castro Team
3º Opelidisano, Soledad - Capital Federal / Pato’s Gym
4º Silva, Sandra - San Martín

Culturismo Clásico categoría única
1º Ferreira, Humberto - Avellaneda/Ganador del Sorteo
2º Castro, Nicolas - Beccar

Promocional hasta 70 kg
1º Romero, Miguel - Lanus
2º Dracco, Juan - Berasategui

Promocional hasta 80 kg
1º Cornejo, Daumas - Benavidez
2ºRomero, Miguel - Lanús

Promocional más de 80 kg
1º Monteagudo, Matías - Tartagal, Salta/Castro Team
2º Dalesandro, Juan - Escobar

Primera hasta 70 kg
1º Villar, Lucas - San Miguel del Monte/Castro Team
2º Crespo, Norberto - Sarandí
3º Romero, Jose - Adolfo Sourdeaux

Primera hasta 85 kg
1º Escobar, Ariel - Gonzalez Catán/Plena Forma
2º Colosino, Carlos - Boulogne
3º Vecchio, Henan - Capital Federal

Primera hasta 90 kg
1º Montesano, Hugo - Chivilcoy/Castro Team
2º Rebolo, Alejandro - Junín / Castro Team
3º Pace, Cristian - Carapachay
4º Magnamara, Diego - Junín

Primera más de 90 Kg
1º Amante, Hector - Capital Federal/Pato’s Gym
2º Cacciatore, Hena´n - Bella Vista

Elite
1º Arrua, Gonzalo
2º Bustamante, José Angel - Venezuela
3º Miralles, Fabián - La Plata/Castro Team
4º Gigena, Luis
5º Cordoba, Alejandro

Lista de los atletas argentinos que estuvieron presentes para la entrega de la Mención a la Delegación Argentina que participó del Sudamericano 2010 Chile:

Mariana Simonetta
Romina Lameiro
José Ponce Muiño
Marco Ramirez
Juan Lagos
Sandra De Oliveiras
Ignacio Torres
Paula Frega
Susana Ortega
Gastón Mongelos
Laureano Ferrante
Miguel “Rocky” Mignino
Gonzalo Arrua
Pablo Barletta
Luis Gigena

Debido a lás últimas noticias sobre falsificación de suplementos americanos en diversas tiendas de suplemetación deportiva españolas, nos vemos obligados a confiar en marcas de origen europeo con mayores controles de calidad y sanitarios. Es por ello que en próximas fechas apostaremos por grandes marcas españolas y europeas que garantizan un mayor control final de sus ingredientes para el cliente final.

Trec Nutrition

En Nueva York se encuentra la sede de esta empresa desde hace más de 12 años, allí se ocupan del comercio de materias primas para la producción de alimentos y suplementos. Para Europa tienen la sede en Polonia desde donde envasan los productos provenientes de EE.UU. y elaboran los suyos propios.

Amplia experiencia, personal altamente cualificado, modernas instalaciones técnicas y el enfoque a un cliente profesional, han permitido un crecimiento muy rápido y la condición de líder en la industria de los suplementos para deportistas. Trec Nutrition es capaz de ofrecer los productos americanos de la mas alta calidad a un precio inferior gracias a:

- Los muchos años de cooperación con los mejores y más grandes laboratorios americanos.

- Unas condiciones de comercio favorables.

- El cálculo precios de los costes.

- La minimización de derechos de aduana y transporte.

La empresa cuenta con modernas instalaciones y la maquinaria más avanzada para la producción.

Los preparados de Trec contienen los mejores ingredientes activos a un precio razonable, no reducen el precio a costa de la calidad. Los proveedores de Trec son los mejores laboratorios del mundo recomendados por los campeones de la industria de los suplementos que trabajan bajo la supervisión de la agencia americana FDA (agencia para la Administración de Drogas y alimentos). El certificado FDA es una garantía de seguridad sanitaria de los preparados.

A diferencia de otros muchas empresas del sector, Trec Nutrition cuenta con certificados de control de calidad avalados no solo en su país sino también en la Unión Europea, como la norma ISO 22000-9001 o la norma internacional HACCP, y otras normas reconociendo sus buenas practicas en la manufactura GMP y buenas normas en la higiene GHP.

Trec Nutrition apoya a diferentes culturistas ademas al equipo de rugby de su ciudad y como estrella al campeón mundial de Muay Thai y luchador del K-1, Mariusz Cieslinski.

Espero que esta información os valga para valorar otras empresas dentro del sector de los suplementos, no solo existen aquellas que todos conocemos sino que hay otras muchas que no conocemos, con una calidad excelente y unos precios muy competitivos.

Resultados del La Batalla de los Campeones 2010 de culturismo y fitness que se celebró el Sábado 25 de Septiembre en el Teatro Rex de la ciudad de Guadalajara, Jalisco (México) bajo normativa IFBB.

Este torneo estuvo organizado por el presidente de AFFEJ, Miguel Barba Ibarra.

Germán Vargas González se proclamó campeón absoluto del campeonato.

Resultados La Batalla de los Campeones FMFF 2010

Cat. Desafío Barrera vs Mike’s Gym
1º José de Jesús Bernal (Barrera gym)
2º Arturo Ramírez (Barrera gym)
3º Iván Pierre Araujo (Barrera gym)
4º Mario Pérez G. (Barrera gym)
5º Armando Daniel Gómez G. (Mike gym)

Cat. Principiantes A
1º Jonathan Bocanegra Tapia (Sporttown)
2º Israel de Jesús Macías Silva (Shape gym)
3º José Filiberto Flores Salas (Flex gym)
4º Luis Felipe Plasencia López (Shape gym)
5º Alexis Guzman Sport Word gym

Cat. Principiantes B
1º Oscar Armando Zepeda H. (Evolution gym)
2º Mauricio Matías Jarcia (Lion’s gym)
3º Diego Armando Rivero Flores (Jimmy gym)
4º José Idelfonso Ruiz Esparza (Shape gym)
5º Carlos Barajas Torres (Ponci gym)

Novatos
1º Juan Fco. Hernandez S. (Gallos gym)
2º J. Carmen Rico Gomez (Corpus gym)
3º Adrian Rodríguez Castro (Evolution gym)
4º Armando Medina Ponce (Bernal gym)
5º Jeter Usiel Lopez Exìerseo (Fitness gym)

Máster más 45 años
1º Martin Nuño G. (Star gym)
2º Luciano Andrade Silva (Atlético Moisés, Ocotlán)
3º Félix Zaragoza Estrada (Zaragoza gym)
4º Ramiro Quezada H. (lron power)
5º Javier Zamora Barrios (Barrera gym)

Cat. Fitness Novatas.
1º Paloma Michel Avellan Montes (Fitness factory)
2º Mariana L. Mosqueda Ramírez (Junglas gym)
3º Tina Osorio Olvera. (Sport Center, Pto. Vallarta)
4º Ana Maria Ramos Ávila (Sport Center, Pto. Vallarta)

Cat. Fitness Figura Clasificada
1º Karla Sanchez (Freedon gym)
2º Alejandra V. Loera (Libre)
3º Paola Orosco (Vanguardia Deportiva)

Cat. Bikini
1º Yaritza Chávez Córdova (World gym)
2º Ana Cecilia Gómez Trujillo (Corpus gym)
3º Luz de Lourdes Corona López (Barrera gym)
4º Adela Suarez Gómez (Sobreviviente Gym)
5º María de los Ángeles Aranda Barajas (Sobreviviente gym)

Cat. Clasificados Nacional
1º Germán Vargas Gonzales (Jasar gym Michoacán)
2º José Gpe. Iñiguez (La Fortaleza gym)
3º Pedro Liendo Mosqueda C(oloso gym)
4º Israel Renteria Salas (World gym)
5º Gonzalo Valdez Gaitén (Junglas gym)

Cartel del evento

Resultados de la Copa Ciudad de Mercedes 2010 de culturismo y body fitness celebrada el Sábado 25 de Septiembre en el Salón de Actos de la Escuela Normal "Manuel Florencio Mantilla" de Mercedes, Corrientes (Argentina).

Tercer torneo del año en Corrientes, en esta ocasión organizado por Pedro Mamaní, con una veintena de atletas y con el detalle distintivo de que en esta segunda edición contó con atletas de la provincia del Chaco y de la ciudad de Buenos Aires, además de las localidades de Mercedes, Sauce, Curuzú Cuatiá, Barranqueras (Chaco) y Corrientes capital, siendo el segundo rasgo distintivo de esta edición 2010 que hubo seis atletas femeninas cuando en el año 2009 fue tan solo una.

Las autoridades municipales agradecieron la presencia de Jorge Asp Secretario General de AAMRA y de Paulo Arrúa pro-secretario de la misma entidad otorgandole menciones y obsequios recordatorios y al organizador del torneo Sr. Pedro Mamaní por fomentar la actividad deportiva en la ciudad.

Este torneo es el ultimo antes del torneo nacional Corrientes Fitness Show que se celebrará el 23 de octubre en la ciudad de Corrientes organizado por APEAG, fiscalizado por AAMRA y en el que se prevé una gran afluencia de atletas.

Resultados Copa Ciudad de Mercedes APEAG/AAMRA 2010

Juveniles
1º Davis Ferreyra
2º Anibal Diaz
3º Diego Godoy

Promocional hasta 60 kg.
1º Federico Molina
2º Daniel Gonzalez

Promocional hasta 80 kg.
1º Carlos Fretes

Promocional más de 80 kg.
1º David Quintana

Master hasta 50 años
1º Rodolfo Azcona

Master más de 60 años
1º Emiliano Acosta

Bodyfitness hasta 1.58 mts.
1º Beatriz Gonzalez
2º Ramona Falcon

Bodyfitness más de 1.58 mts.
1º Lorena Luciani
2º Daniela Gobaldo
3º Flavia Molina
4º Gabriela Pereyra

Culturismo Primera hasta 70 kg.
1º Jorge Mejedín

Primera hasta 80 kg.
1º David Velazquez

Primera hasta 90 kg.
1º Daniel Bergna

Primera más de 90 kg.
1º José Wenk

Absoluto Culturismo
1º Daniel Bergna
2º David Velázquez
3º Jorge Mejedín
4º Davis Ferreyra
5º Carlos Fretes
6º José Wenk
7º Rodolfo Azcona
8º Federico Molina
9º David Quintana

Diario de un Fisicoculturista felicita al "Toro" por su participación en el evento de culturismo profesional más importante del mundo.

Nuestro compatriota Francisco Paco "El Toro" Bautista, demostró su gran puesta a punto este fin de semana en el Mr. Olympia 2010. Aunque no estuvo en el podio, estar presente en el escenario mayor del culturismo es para sentirse, cuanto menos, orgullosos.

Desde aquí felicitar a Paco Bautista que estuvo ahí y se dió mas si cabe a conocer en el panorama internacional, otro Olympia más.

¿Quieres mejorar alguna parte de tu cuerpo? Puedes conseguirlo con el ejercicio adecuado. Hay montones de programas de fitness pensados para que consigas el cuerpo que quieres y, además, disfrutes entrenando. ¡Ponte en marcha!

El ejercicio físico es la mejor herramienta natural para moldar tu cuerpo. Actualmente existen máquinas y programas de fitness tan efectivos como un bisturí. O más, porque practicarlos te asegura el mantenimiento.

Asequibles a cualquier bolsillo, apuntarte a un club deportivo es la mejor inversión en belleza y salud que puedes hacer. Encima, te pondrás guapa mientras desconectas del mundo, te tomas tiempo para ti y disfrutas. Descubre el fitness que te ayudará a tener el cuerpo de tus sueños.

Glúteos 10

Lo conseguirás con Body Jump, una clase de fitness en la que se utilizan mini trampolines que te permiten hacer movimientos espectaculares y trabajar las piernas y los glúteos al máximo. Durante la clase realizarás coreografías muy sencillas al ritmo de una música súper motivante.

Quemas calorías. Las clases de Body Jump producen un gran gasto calórico, lo que te ayudará a eliminar la grasa acumulada en cartucheras y piernas, así como en el resto del cuerpo. Al moverse todos los grandes grupos musculares, en los 55 minutos de duración de la clase se pueden quemar hasta 700 Kcal. Además, este tipo de entrenamiento mejora el sistema cardiovascular, la coordinación, el equilibrio y la postura sin poner en riesgo tus articulaciones, ya que el trampolín absorbe el 90% del impacto.

Celulitis. Al ser una actividad en la que los miembros inferiores son sometidos a una gran tensión muscular y hay un gran efecto rebote por el trampolín, el retorno sanguíneo es muy fuerte, sobre todo en glúteos y caderas, las zonas más comprometidas de la mujer.

Dónde. En exclusiva en los clubes de la cadena Virgin Active. Encuentra tu centro más cercano en virginactive.es.

Cero flaccidez

Para combatir la flaccidez hay que mantener en forma la masa muscular, algo que las mujeres suelen descuidar en su entrenamiento, ya que suelen preferir las clases de movimiento a las máquinas de musculación. Body Pump es la solución para todas las mujeres que quieren tonificar su cuerpo de forma divertida.

Trabaja todo el cuerpo. Las clases de Body Pump, de una hora de duración, constan de diez tracks, cada uno de ellos dedicado a una parte del cuerpo: calentamiento, sentadillas, pecho, espalda, bícps, tríceps, piernas, hombro, abdominales y estiramientos. No dejarás ni un solo músculo sin tonificar. Todo ello guiado por un instructor y al ritmo de una música espectacular.

Intensidad regulable. En las clases de Body Pump puedes trabajar según tu forma física y tus objetivos, ya que se utilizan barras y discos de peso que puedes regular en cada track. Si tu objetivo es trabajar los brazos, ¡sube el peso en las series de bíceps, tríceps y hombro!

Quema calorías. Si tu objetivo es tonificar y también quemar grasas, que esta clase no falte en tu entrenamiento, ya que desarrollar masa muscular activa tu metabolismo. No te olvides de que el músculo quema más calorías que la grasa, y no te fíes de la báscula: el músculo pesa más, por lo que puede que bajes de talla y no se refleje en tu peso.

Dónde. Podrás hacer Body Pump en cualquier club deportivo que tenga el sistema BTS (Best Training System. aefabts.com). Como el C.D. Metropolitano (cdmetropolitano.es).

Fuera tripa

Olvídate de los abdominales, para quitarte la tripa necesitas combinar ejercicio aeróbico y una dieta saludable. Elimina las grasas, pásate a los hidratos de carbono saludables, come más frutas y verduras, bebe más agua y ¡apúntate a las clases de Military Training!

Sudarás la camiseta. En las sesiones de Military Training, de una hora de duración, harás todo tipo de ejercicios utilizando distintos materiales deportivos: bosu, fitball, gomas, step, cuerdas, balones medicinales, conos, escaleras, glidings, barras, mancuer¬nas, colchonetas, etc. Los ejercicios se realizan corriendo, saltando, en cuadrupedia, tumbados, arrastrándose…

Non stop. Al ritmo de una música intensa, los alumnos van realizando el circuito de ejercicio intercalando descansos activos. Desarrollarás todas las cualidades básicas: ve¬locidad, resistencia, fuerza, flexibi¬lidad, equilibrio y capacidad cardiovascular. Además de liberar estrés, evadir la mente, mejorar la autoestima y crear lazos con tus compañeros de entrenamiento.

Fuera grasas. Dependiendo de la intensidad que tú misma quieras marcarte, con este tipo de sesiones puedes llegar a quemar más 700 calorías. Y no sólo durante la clase sino después, en reposo, ya que se realiza un importante trabajo de tonificación muscular. Desaparecerá tu tripa, desaparecerán tus cartucheras y todo tipo de grasa que haya acumulada en tu cuerpo.

Dónde. En los clubes de la cadena Virgin Active (virginactive.es). ¿No sabes si será demasiado? Entra en la web de Virgin Active y rellena el formulario para probar gratis, durante todo un día, las actividades e instalaciones. ¡Te engancharás desde el primer minuto!

Brazos torneados

Para evitar la flaccidez y moldear los brazos pueden servirte las clases de Body Pump, el entrenamiento con máquinas o pesas, o las clases de TRX. ¿Qué es? El entrenamiento que arrasa en los clubes deportivos, la forma más impactante de esculpir tus músculos milímetro a milímetro, ¡suspendida en el aire!

En qué consiste. El sistema TRX (Suspension Training) es un tipo de entrenamiento extremo que trabaja con el peso del cuerpo en suspensión y que se practica con diferentes grados de dificultad utilizando una banda ajustable. La herramienta perfecta para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. El sistema incluye más de 100 ejercicios que no dejarán un solo músculo de tu cuerpo sin trabajar, tanto en brazos como en piernas.

Quemarás muchas calorías. Como ejercicio de tonificación, con TRX se incrementa el nivel de masa muscular, contribuyendo a la reducción del tejido adiposo. Si además de flaccidez, tus brazos te parecen demasiado gruesos y sin forma, tranquila, irán moldeándose en cada sesión.

Diferente y divertido. Con TRX sentirás agujetas en lugares de tu cuerpo que pensabas que no existían. Pero lo mejor de este sistema de entrenamiento es lo diferente, divertido y motivante que resulta. En lugar de estar sentado en las máquinas de pesas te suspendes en el aire, lo que hace que tengas que desarrollar el equilibrio y estar absolutamente pendiente de tu entrenamiento, ¡no hay tiempo para pensar!

Dónde. Puedes encontrar este sistema en los clubes Físico (fisicoweb.com) o en la cadena DiR (dir.es).

Toda una noticia para aquellos que viven el mundo del gimnasio y del deporte en general, la firma gallega especializada en la venta y distribución de nutrición deportiva, Natural Muscle Fitness ha sido designada como delegación para Galicia del canal cuerposperfectostv.com. Cuerposperfectostv.com es el primer canal de televisión dedicado al mundo del gimnasio y del deporte en general.

Canal que se puede seguir a través de Internet y en Imagenio, canal 173, los jueves a partir de las diez de la noche, y dentro de muy poco también será posible seguirlo en TDT. David García Morlán, responsable de Natural Muscle Fitness, comenta que ellos serán los encargados de dar a conocer todas la noticias que surjan en este ámbito en Galicia, "habrá interesantes reportajes, entrevistas a deportistas y clubes, así como artículos sobre nutrición, un ámbito en el que nosotros somos especialistas". Ciertamente es así, no en vano David García lleva al frente de Natural Muscle Fitness ocho años, una empresa que se ha convertido en un referente en nutrición deportiva.

Por otra parte, David acaba de ser designado por la prestigiosa firma Perfect Nutrition para dirigir el equipo Perfect Nutrition Fitness Team de competición de F­itness en Galicia. Competirán tanto a nivel de la comunidad autónoma como a nivel nacional a lo largo del año 2011. El equipo está compuesto por 12 atletas, entre ellos una chica, compitiendo, algunos, a niveles bastante altos.

Hablar de Natural Muscle Fitness es hablar de éxito y de afianzamiento en el mercado, de seriedad en su forma de hacer, y de garantía en todos los productos y las firmas con los que trabaja, todas ellas números uno a nivel internacional. A lo largo de los ocho años que median desde la creación de la empresa David García Morlán ha logrado que Natural Muscle Fitness se encuentre posicionada en primera línea del sector por la calidad y garantía de los productos, por el trato directo con el cliente al que ofrecen asesoramiento a nivel de nutrición y entrenamiento.

La empresa también ofrece todos sus productos a través de su página web que en estos momentos están ampliando y que en breve está plenamente operativa, Contando siempre con los mejores precios, al igual que en tienda y con la máxima garantía en todo momento.

Natural Muscle Fitness tiene dos tiendas propias y más de veinte puntos de venta repartidos por Galicia, la central está en Santiago C/ La Rosa 27 bajo.

Una noticia de última hora apunta a que Natural Muscle Fitness va a estar presente en la Feria Outlet que se celebrará en Amio, Santiago en el primer fin de semana de octubre.

El té verde, infusión de las hojas de la planta de la Camelia "Sinensis", y es una agradable y milenaria bebida. La planta es de origen chino, fue descubierta por los monjes budistas japoneses en viaje de estudios y, desde entonces, sus propiedades, aroma y sabor viene atrayendo consumidores del auge de Japón imperial hasta nuestros días. El té verde contiene muchos antioxidantes y es muy consumido en todo el mundo.

Beneficios:

- Los estudios muestran que el té verde está siendo reconocido como una forma de proteger la piel de la radiación de la luz ultravioleta

- También como auxiliar contra otros males. Puede ser usado para beneficiar a la sección intestinal

- Reducir el estrés oxidativo.

- También presenta características anti-inflamatorias.

- Las investigaciones con el té verde está demostrando que él puede favorecer el aumento en los niveles de antioxidantes y ayudar en la preservación del colesterol bueno.

El té verde también está siendo usado como agente para pérdida de peso, debido su habilidad de causar un efecto termogénico. Esa propiedad hace con que el té verde venga siendo añadido la fórmulas para perder peso desde hace años. Su contenido rico en cafeína ayuda a aumentar la temperatura del cuerpo, así aumentando la acción termogénica y la liberación de ácidos grasos de las partes del cuerpo con grasa.

Dosis recomendada:

En el mercado se encuentran extractos de té verde estandarizados en polifenoles. La dosis habitual es de 200 mg. de extracto que contiene un 25% de polifenoles. También se puede obtener la hierba desecada para la preparación de infusiones; se comercializan en varios grados. Se pueden beber hasta cinco tazas de té verde al día.

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Es un aminoácido presente en alimentos de origen animal y es también producida por el hombre. Es usada en los energéticos por su efecto desintoxicador, facilitando la excreción de sustancias por el hígado que ya no son más importantes al cuerpo. Otro atributo relacionado a este aminoácido es el de poder intensificar los efectos de la insulina, siendo responsable de una mejor puesta en marcha del metabolismo de glucosa y aminoácidos, pudiendo auxiliar al anabolismo.

Este aminoácido es usualmente añadido a las bebidas energéticas y, en los alimentos, donde la mayor concentración de taurina ocurre, sobre todo, en alimentos de origen animal como peces, frutos del mar (mariscos, ostras), aves (carne oscura de pollo ) y carne bovina y en algunos alimentos de origen vegetal (remolacha, nueces, frijol), sin embargo, en menor cantidad. La taurina es el más abundante aminoácido libre en la leche humana. La leche en polvo infantil básica y la leche normal contiene poca o ninguna taurina
Beneficios

Hasta algunos años atrás, la principal función de la taurina estaba relacionada con la formación de ácidos biliares, necesarios para absorción de lípidos. En el hígado, la taurina es conjugada a los ácidos biliares para formar las sales biliares, los cuales son excretados en la bilis. Las sales biliares conjugados con la taurina son eficientes detergentes y bastante solubles en agua y, por lo tanto, tienen gran capacidad de sacar las grasas dietéticas. Actualmente, existen evidencias que la taurina participa de varias otras funciones fisiológicas importantes:

- Tiene acción osmorregulatoria.

- Auxilia en el desarrollo del sistema nervioso y neuromodulación.

- Tiene acción antioxidante, combatiendo los radicales libres que damnifican las membranas celulares.

- Cumple una Acción desintoxicante, facilitando la excreción de sustancias por el hígado que no son más importantes al cuerpo.

- Fortalece y aumenta la fuerza de las contracciones cardiacas y protege las células del corazón.

- Disminuye la presión sanguínea de pacientes hipertensos.

- Estabiliza los niveles de colesterol en la sangre.

- Puede beneficiar pacientes con enfermedad hepática, como la hepatitis aguda.

- Auxilia en la estabilización de las células de la retina, protegiendo las células fotoreceptoras de la retina y regulando la presión osmótica del ojo.

- Actúa como modulador del crecimiento, previniendo retardo de crecimiento infantil.

- Es esencial para lo normal desarrollo de recién nacidos, y por ese motivo, es añadida a la fórmulas infantiles comerciales

Dosificación:

El consumo de 3 dosis al día de 500mg cada reduce el (catabolismo) proteico.

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