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Nace como web en Junio de 2009 con la idea de servir de ayuda sobre todo a aquellos aficionados al culturismo que necesitan de mucha información para aprender e introducirse de lleno en este mundo de las pesas. Como su propio nombre indica, este sitio se dedica a ofrecer todo tipo de información del mundo del culturismo para que el visitante obtenga la más completa información en muchos aspectos de este deporte, desde competiciones nacionales e internacionales, a ejercicios típicos, pasando por temas como la nutrición necesaria o las posibles lesiones. Quizá una de las cosas que más puede llamar la atención del visitante es la sección “Hoy conocemos a...”, lo cual invita al aficionado, como al nuevo visitante a sumergirse en este mundo, conociendo la vida de personas que han llegado muy lejos en este deporte con sacrificio y dedicación. Además esta web ofrece la posibilidad de tratar con el autor para asesorarte en todo lo que necesites, lo cual agrega un factor humano y cercano a la web muy importante, pues mucha gente se puede encontrar perdida en la materia.

Esteroides e infertilidad

Publicado por Daniel Torres

El doping no afecta solo a los deportistas profesionales. El uso de anabolizantes también ocurre en los gimnasios, entre los aficionados que quieren lucir músculo. En el último año, en España, la policía ha detenido cerca de 40 personas involucradas en redes de distribución ilegal de esteroides anabolizantes en gimnasios y en Internet. Y los especialistas médicos alertan de que en sus consultas aumentan los casos de hombres que los toman con problemas de infertilidad y disfunción eréctil, según se ha advertido en el último Congreso de la Sociedad Europea de Medicina Sexual.

Los casos de infertilidad masculina a causa de la ingesta de anabolizante se ha triplicado, afirma Rafael Prieto, vicepresidente de la Sociedad Española de Andrología, medicina sexual y reproductiva (ASEFFA). "Aumentan después de Navidad y en primavera. Todos quieren conseguir unos abdominales como una tableta de chocolate", afirma Prieto.

Pero el precio no es solo infertilidad, sino que los anabolizantes pueden causar además problemas cardiovasculares y hepáticos, aumento del colesterol, alopecia y cambios de temperamento, entre otros. Ferran García, especialista del Instituto Marqués de Barcelona, también trata cada vez más casos de hombres que no saben que sus problemas de fertilidad se deben a su afán por mejorar el cuerpo. Se trata de un problema "de salud pública", afirma. Según un informe de la Comision Europea, consume anabolizantes el 6% de los europeos que van al gimnasio. "En el caso de España, esta cifra equivaldría a 20.000 personas, mayoritariamente varones de entre 25 y 29 años", calcula García.

Los primeros afectados son los culturistas, aunque las voces de alerta ponen el acento en el incremento entre jóvenes que buscan mejorar su cuerpo y no ven los riesgos. "Hace falta informar a los padres, muchos pueden estar viendo cómo sus hijos compran estos productos y creer que son para llevar una dieta más sana, cuando en realidad se trata de sustancias con riesgos a corto y largo plazo", añade García.

La mayoría de los esfuerzos de prevención en cuanto al consumo de estas sustancias se concentran en los atletas que participan en los Juegos Olímpicos y en deportes profesionales. En España, los únicos datos de consumo de esteroides anabolizantes entre jóvenes están en la Encuesta Escolar de la Generalitat de Valencia, de 2006. Un 3,3% de los escolares entre 14 y 18 años los consume. A los 18, el porcentaje asciende a un 7,9%. "En chicos que aún no han pasado la pubertad es peor porque la testosterona interviene en el alargamiento del hueso, hace que se cierre, por eso crecen menos", explica García.

Los anabolizantes que consumen son análogos sintéticos de testosterona, algunos, incluso, de uso veterinario. Lo que se busca son sus efectos anabólicos, el crecimiento del tejido muscular y la disminución de la grasa corporal. También crece la barba, y su efecto sobre las cuerdas vocales provoca una voz más grave. "La testosterona es básica para el hombre, su déficit ocasiona grandes problemas, y hay que tratarlos", apunta Prieto. Pero el cuerpo también reacciona de forma anómala ante el desequilibrio que provoca su exceso. "Cuando los receptores de andrógenos están llenos, en la mama se produce un proceso que hace que se fabriquen estrógenos", explica. Por eso, otro de los efectos es un aumento desproporcionado de las mamas, que hace que muchos de estos hombres acaben en el quirófano para una reducción de pecho.

Algo similar ocurre en los testículos, donde se genera el 95% de la testosterona. La hormona interviene en el complejo sistema que hace que produzcan espermatozoides. Con su exceso, los testículos se vuelven más gandules y producen menos. "El testículo le dice que no lo estimule a la hipófisis (la glándula del cerebro que interviene en la producción de espermatozoides)", explica García. La alteración afecta a las células productoras de espermatozoides y, por tanto, al volumen de los testículos. "Pueden reducirse en un 20%", afirma el doctor. También afecta a la libido.

A pesar de arrastrar problemas de salud, muchos acuden al médico por primera vez cuando quieren tener un hijo y no lo consiguen. Interrumpiendo la ingesta de anabolizantes, se corrigen casi todos los casos. En más de un tercio, es necesario tomar medicación para restablecer el funcionamiento correcto del circuito de la testosterona. Los usuarios aficionados no dudan en dejar de tomar la sustancia. "El problema está en los culturistas; no quieren hacer nada porque dicen que es su vida, y en realidad se están jugando la vida", afirma García.

La auténtica solución que señalan los especialistas consiste en acabar con la venta ilegal. Los anabolizantes solo se pueden obtener con receta para tratar patologías como el hipogonadismo. Pero también los venden pequeños traficantes que se encuentran en muchos gimnasios. "Se han reportado robos de recetas. Y tampoco es tan difícil falsificar una receta de un centro privado", afirma García. "En los gimnasios hay muchos seudopreparadores físicos que no tienen ninguna formación y los recomiendan", añade Prieto. También se venden en Internet, de procedencias más que dudosas. García ha visto algunos de los productos que toman sus pacientes: "Algunos hasta están etiquetados en cirílico", apunta. Este mismo año se han interceptado dos redes que los traían desde China y Portugal.


Fuente: elpais.com

José María García López es felicitado por su alcalde

Publicado por Daniel Torres

El alcalde de Sagunto, Alfredo Castelló, ha felicitado al campeón del mundo en culturismo natural, José María García López, por sus logros obtenidos en 2010. Y es que el deportista ha llegado a lo más alto dentro de esta disciplina, ya que este año ha conseguido ser el primer clasificado en los campeonatos del mundo y de España de la Federación de la Unión Internacional de Bodybuilding Natural.

El alcalde y el culturista mantuvieron una amena charla en la que repasaron el currículum profesional de José María García. Además, intercambiaron opiniones sobre muchos otros temas. Ambos valoraron el sacrificio físico y la intensa dedicación que supone este deporte. Al mismo tiempo, destacaron el valor y la importancia del culturismo, es decir, del moldeo del cuerpo de forma natural combinado con el seguimiento de una dieta sana y equilibrada.

Anteriormente, entre otros galardones, el deportista había sido tres veces campeón de España (en 2001, 2003 y 2006), subcampeón de Europa (en 1999) y subcampeón del mundo (en 2007). En la actualidad, además de trabajar, entrenar y prepararse para las competiciones, dirige el gimnasio Natural Gym y aconseja personalmente en la práctica del culturismo natural.

«Es indiscutible el esfuerzo que este saguntino lleva realizando desde los 16 años, momento en el que decidió comenzar su entrenamiento»,señalan fuentes del Ayuntamiento. Desde entonces, emplea alrededor de dos horas al día en ejercitar su musculatura. Pero no sólo eso, sigue una dieta muy estricta basada en el consumo de proteínas y en la reducción de grasas. «Sus logros todavía tienen más mérito al conocer que se deben únicamente al arduo trabajo y a una cuidada alimentación. Por supuesto, tampoco consume ningún tipo de sustancias para mejorar su físico, de ahí que compita en la Federación de Culturismo Natural, donde se realizan frecuentemente controles antidopaje», concluyen las citadas fuentes.


Fuente: eleconomico.es

Aquafitness: ponte en forma en el agua

Publicado por Daniel Torres

En general, el aquafitness se realiza mediante una serie de combinaciones de ejercicios físicos dentro del agua. Implica una mejora rápida de la condición física general y además de una forma divertida.

Qué músculos se trabajan: Todos

Quién lo puede practicar: Está indicado para todo tipo de personas y edades gracias a sus numerosos beneficios físicos. Personas con problemas de sobrepeso, en período de recuperación tras una operación de columna, u otra lesión traumatológica, problemas de movilidad y estabilidad articular, en rodillas, tobillos... y, en mayor medida, para problemas de espalda en general. También es un ejercicio muy apto para mujeres embarazadas y tercera edad.

Beneficios: La presión hidrostática favorece el retorno venoso y la circulación sanguínea y linfática, disminuye la frecuencia cardiaca (aproximadamente 10 pulsaciones menos al mismo nivel de esfuerzo que fuera del agua) y tiene un agradable efecto masaje.

Contraindicaciones: No tiene.

Precauciones: Hay que evitar quedarse frío para prevenir lesiones y enfriamientos. Se debe tener cuidado al entrar y salir de la piscina con los cambios de presión y temperatura, ya que pueden provocar mareos.

Modalidades

Aquaeróbic:
Consiste en realizar una clase siguiendo el ritmo de la música como en el aeróbic, pero en este caso el impacto articular al saltar o al realizar ciertos pasos son amortiguados por el agua. En esta característica radica su gran aceptación tanto en personas con sobrepeso como en aquellas con problemas en rodillas o espalda.

Aquagym: En esta modalidad, los ejercicios se centran más en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales, como pesas, pelotas, y otros materiales.

AquaSpinning: Es una clase similar a la de ciclo indoor (spinning) en tierra, con instructor y música, pero que se imparte en el agua gracias a unas bicis con un sistema especial de lastrado en la piscina. La resistencia del agua multiplica la intensidad de la sesión y proporciona un masaje constante al cuerpo. Se trabaja el doble pero sin sensación de calor ni sudoración.

Qué músculos se trabajan: Los del tren inferior (cuadriceps, femorales, gemelos, glúteos, abdominales, etc.).

Quién lo puede practicar: Todo el mundo. Son ideales para quienes disponen de poco tiempo para entrenar. En sólo media hora se puede hacer el ejercicio que el cuerpo necesita, además de ayudar de forma eficaz a controlar el peso y moldear las piernas. Esta actividad es ideal para mujeres, sobre todo con problemas de celulitis, porque responde justamente al tipo de ejercicio que necesitan realizar: sin impacto, continuado y con un efecto circulatorio. También es una buena actividad para quienes estén lesionados, tengan problemas de rodilla o necesiten fortalecer el cuádriceps sin riesgos.

Beneficios: Mejora del sistema cardiovascular, de la fuerza y resistencia física. El masaje del agua tonifica y moldea piernas, trasero y abdomen. Como se trata de una actividad puramente aeróbica, el aquaspinning reduce la grasa y el tejido adiposo. Además, el agua tiene un gran efecto relajante y desestresante.

Contraindicaciones: No tiene. El riesgo de lesión disminuye radicalmente debido a que no existen movimientos descontrolados, la velocidad es más lenta y las articulaciones no tienen que soportar el peso del cuerpo.

Precauciones a tener en cuenta: Hay que evitar quedarse frío para prevenir lesiones y enfriamientos. Se debe tener cuidado al entrar y salir de la piscina con los cambios de presión y temperatura, ya que pueden provocar mareos.

Debes saber que: Es recomendable que el agua cubra hasta el pecho para que los brazos también trabajen con el peso del agua.

Ashton Kutcher revela su secreto para tener ese cuerpo

Publicado por Daniel Torres

A la pareja eso de no generar polémica como que no les va. Esta vez, la revista Men's Fitness le ha hecho una entrevista a Ashton Kutcher en la que ha confesado estar haciendo una dieta. Pero no con la idea de perder los kilitos de más que se cogen en estas fiestas con tanta comilona, sino un tratamiento que consiste en preparar al cuerpo para aguantar el hambre en caso de que llegue el Apocalipsis.

Ashton Kutcher y Demi Moore son de los que creen en la profecía de que en 2012 se acabará el mundo. Así que quieren estar preparados ?por si todo se va a la mierda?. Así lo ha afirmado el actor en la publicación. ¡Como paraguayas, vamos!.

La dieta con la que ya llevan un tiempo consiste en tomar únicamente limonada, agua, sirope de arce y pimienta de cayena durante 10 días, y por lo visto, de este modo, el cuerpo se acostumbra a la falta de alimentos por un largo periodo de tiempo. Un entrenamiento de supervivencia en toda regla, si señor. Así nos explicamos los cuerpazos que tiene la pareja.

¡Una pena! Mientras todos nos ponemos las botas en estas fiestas, ellos alimentándose a base de agua y pimienta... ¡Y todo por si se acaba el mundo en 2012!. En fin, los mortales de momento nos pegaremos una buena cena mañana para celebrar el 2011, que ese nos pilla más cerca.


Fuente: ondacero.es

Campeonato Nacional Senior Absoluto FSFC 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Campeonato Nacional Senior Absoluto FSFC 2010 de culturismo y fitness celebrado el Sábado 30 de Octubre en el Auditorium FEPADE de La Libertad (El Salvador) que proclamó campeón absoluto a Diego Javier Salinas.

Diego Salinas fue proclamado campeón absoluto y de la categoría élite.

Resultados Campeonato Nacional Senior Absoluto FSFC 2010

Culturismo Clásico

Hasta 171 cm. (5 competidores)

1º Josué Haniel Maldonado
2º Rosuán Leonardo Rivas
3º René Mauricio Coreas

Más de 171 cm. (4 competidores)
1º Jorge Alberto Flores
2º Fernando José Cabezas
3º René Mauricio Varquero

Culturismo

Juveniles (10 competidores)
1º Édgar Alexis Pineda
2º Jefferson Esaú Bonilla
3º Esdras Alexander Rivera

Novatos Libre (13 competidores)
1º Fernando Cabezas
2º René Varquero
3º Esdras Rivera

Veteranos (2 competidores)
1º Reynaldo Arguello
2º Alfredo Palma

Seniors

Hasta 70 kg.
1º Jefferson Esaú Bonilla
2º Josué Haniel Maldonado
3º Nahun Umana

Hasta 75 kg.
1º Jorge "Koki" Flores
2º Marcos López
3º Juan David Vásquez

Más de 75 kg.
1º Juan Carlos Herrera
2º Gerardo Jubiz
3º David Carvallo

Absoluto
1º Diego Javier Salinas
2º Jefferson Esaú Bonilla
3º Jorge Albero Flores
4º Fernando Cabezas
5º Juan Carlos Herrera

Élite (6 competidores)
1º Diego Javier Salinas
2º William Ochoa
3º Carlos José López


Gran Posada Antro Físico y Fitness FMFF/IFBB 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Campeonato Gran Posada Antro Físico y Fitness 2010 celebrado el pasado día 17 de Diciembre por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de San Luis Potosí (México), bajo auspicio de FMFF/IFBB (Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness).

Resultados Gran Posada Antro Físico y Fitness FMFF/IFBB 2010

Fisicoculturistas Categoría A

1º Ricargo López Ojeda (Gimnasio Coloso)
2º Luis Estrada (Gimnasio Coloso)
3º Israel Rodríguez (Gimnasio Carza)

Fisicoculturistas Categoría B
1º José LUis Maya (Gimnasio Inpode)
2º Eduardo Góngora (Gimnasio Olimpus)
3º Roberto Mendoza (Gimnasio RM)

Sport Model
1º Eduardo Góngora (Gimnasio Olimpus)
2º Alejandro Ortis (Gimnasio Super Body)
3º Fernando Cabral (Gimnasio Extrem)

Miss Bikini
1º Verónica López (Gimnhasio Heredia)
2º María Flores (Gimnasio RM)
3º Laura Martínez (Gimnasio RM)


Cartel del evento

Whey Prox: concentrado de alta calidad

Publicado por Daniel Torres

Whey Prox es un producto cuyo componente principal es concentrado de proteína de suero de alta calidad. Este tipo de proteína se obtiene mediante un proceso de microfiltración por flujo cruzado, gracias al cual la proteína se separa de forma natural del resto de los componentes del suero. Se trata de un proceso completamente físico, no se emplean pro­ductos químicos que puedan con­taminar el producto o incrementar los niveles de sodio. Este método utiliza filtros cerámicos de poros diminutos a muy baja temperatura. Este procedimiento es el que menos altera los aminoácidos esenciales y, en especial, los aminoácidos del suero, que se presentan en concentraciones muy elevadas de ácido glutámico (glutamina) y ami­noácidos ramificados.

Whey Prox contiene altas concentra­ciones de las fracciones más activas de la proteína de suero, lo que hace que sea una herramienta indispensable para todo deportista que desee un desarrollo notable en su musculatura. Gracias a su elevado porcentaje en fracciones proteicas biológicamente activas, el deportista que las incluya en su alimentación habitual, se beneficiará de sus propiedades bacteri­cidas, bacteriostáticas y antiviricas, además de un incremento de la longevidad, de la inmunidad y la mejora de la digestión.

El concentrado utilizado para la fórmula de Whey Prox es proteína de suero atomizada, extraída y purifi­cada mediante tecnología de mem­brana, con unos componentes nutricionales excelentes:

- Alfa lactoalbúmina - Rica en aminoá­cidos esenciales, entre los que destaca el alto contenido en aminoá­cidos ramificados. Aumenta la absor­ción de ciertos minerales como el calcio, el manganeso, el cobalto y el cinc. Es una fuente de aminoácidos sulfurados que favorecen el mantenimiento del sistema inmunológico.

- Inmunoglobulinas - Destruyen elementos pató­genos y toxinas, por lo que estimulan las defensas naturales del organismo.

- Glucomacropéptidos (GMP) - Moderan la digestión contro­lando la secreción de ácido, lo que favorece su propia absorción y la de otras proteínas biológi­camente activas como la lactoferrina y la lactoperoxidasa.

- Lactoferrina - Tiene propiedades beneficiosas para el organismo como que estimula el sistema inmunológico, mejora la absorción de hierro y favorece la actividad prebiótica.

- Factores de crecimiento - Estimulan la secreción natural del organismo y contienen componentes bio­activos muy importantes para el desarrollo del deportista como el IGF-1 y los IGF beta 1 y beta 2 que incrementan el rendimiento físico y mental y la resistencia en indi­viduos sanos. Además, producen efectos anabólicos en las células, lo que regula la división y diferenciación celular a la vez que el músculo se fortalece durante el ejercicio físico intenso. También favorece el crecimiento de huesos y músculos.

Las proteínas de origen animal con­tienen un aminograma más completo que las de origen vegetal; siendo las de mayor valor biológico las proteínas de suero de leche, que se obtienen a partir de concentrados y aislados de suero de leche. De las diversas fracciones lácteas que se emplean para aislar las proteínas, el suero está consid­erado el de mayor valor biológico, es decir aquel del que el organismo es capaz de retener más nitrógeno tras su consumo.

Gracias a su solubilidad instantánea y a su excelente sabor, Whey Prox es una sabia elección.

Beneficios:

- Proteina de suero de gran calidad y alto valor biológico, facilmente asimilable por el organismo.

- Aporta un balance positivo de nitrógeno en la sangre, lo que permite una rápida formación y recuperación de tejido muscular fibroso.

- Máxima asimilación y rápida absorción.

- Disolución instantánea y deliciosos sabores.

- Excelente fuente de aminoácidos ramificados y aminoácidos esenciales.

- Efecto bífidus.

Ingredientes: Concentrado de proteinas de lactosuero obtenido por microfiltración por flujo cruzado de intercambio iónico, sabor, inulina, oligofructosa y asparamo.

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Mr Olympia Amateur IFBB 2010 (preselección española)

Publicado por Daniel Torres

Estimados atletas,

A continuación, informamos a todos las atletas que tengan intención de participar en el Mr. Olimpia Amateur 2011, deben realizar sus inscripciones a través del Comité Técnico Deportivo.

Los atletas interesados deberán adjuntar currículum deportivo y fotografia.

Inscripciones e información:
Telfs.: 637 20 47 13 – 648 61 08 51
Correo: http://www.blogger.com/rafa@rafaovejero.com

Recordamos a todas los atletas, que una vez inscritos y en función de las plazas a disponer, la organización seleccionara a los participantes.

Inscripciones hasta el 14 de Enero de 2011.

Calendario competición WNBF 2011

Publicado por Daniel Torres

Calendario de competiciones 2011 para la WNBF (World Natural Bodybuilding Federation), comenzando en el mes de Abril con el Center Stage Figure Championships y finalizando con el Nature's Best Pro Natural World Championships en Noviembre.

Calendario de competición WNBF 2011

Center Stage Figure Championships
Fecha: 30.04.2011
Localización: Arlington (Virginia. USA)
Promotor: Wnbf Pro Mary Bell

Pro Natural American Championships
Fecha: 06.04.2011
Localización: Marlborough (Massachusetts. USA)
Promotor: Champ Nancy Andrews

Pro Universe
Fecha: 18.06.2011
Localización: Bridgetown (Barbados)
Promotor:

Southern Natural Championships
Fecha: 16.07.2011
Localización: Austin (Texas. USA)
Promotor:David Nall & Natural Fitness Productions

Pro Mid-America
Fecha: 30.07.2011
Localización: Evansville (Indiana. USA)
Promotor: Team K

US Cup
Fecha: 24.09.2011
Localización: Por Determinar
Promotor:

Pro Natural Women's Masters Cup
Fecha: 01.10.2011
Localización: Buffalo (New Cork. USA)
Promotor:

Pro Natural Men's Masters Cup
Fecha: 22.10.2011
Localización: Poughkeepsie (New York. USA)
Promotor: Matt Johnson

Nature's Best Pro Natural World Championships
Fecha: 12.11.2011
Localización: New York (New York. USA)
Promotor:

Mr. Olympia 2001 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados 1999 Mr. Olympia

Ronnie Coleman (USA)
2º Jay Cutler (USA)
3º Kevin Levrone (USA)
4º Shawn Ray (USA)
5º Chris Cormier (USA)
6º Orville Burke (USA)
7º Dennis James (USA)
8º Dexter Jackson (USA)
9º Nasser El Sonbaty (Yugoslavia)
10º Shari 'King' Kamali (USA)
11º Melvin Anthony (USA)
12º Craig Titus (USA)
13º Vince Taylor (USA)
14º Markus Ruhl (Alemania)
15º Gunter Schlierkamp (Alemania)
16º Tom Prince (USA)
17º J.D. Dawodu (Reino Unido)
18º Darrem Charles (Trinadad)
19º Pavol Jablonicky (República Checa)
20º Claude Groulx (Canadá)
21º Mike Matarazzo (USA)


Ronnie Coleman

Mr. Olympia 2000 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados 1999 Mr. Olympia

Ronnie Coleman (USA)
2º Kevin Levrone (USA)
3º Flex Wheeler (USA)
4º Shawn Ray (USA)
5º Nasser El Sonbaty (Yugoslavia)
6º Lee Priest (Australia)
7º Markus Ruhl (Alemania)
8º Jay Cutler (USA)
9º Dexter Jackson (USA)
10º Orville Burke (USA)
11º Dennis James (USA)
12º Gunter Schlierkamp (Alemania)
13º Oleg Zhur (Ucrania)


Ronnie Coleman

Triprox: combinación de tres proteínas

Publicado por Daniel Torres

Triprox es una combinación científicamente estudiada de distintas fuentes proteicas para ofrecer la máxima variedad y calidad de nutrientes a nuestros músculos.

Triprox está compuesto por Aislado de proteína de soja de alta calidad, que posee un aminograma similar al de la carne, leche o huevos. Concentrado de proteína de suero obtenido por ultramicrofiltración por flujo cruzado (CFM) y Ovoalbúmina de huevo. Un complejo proteico para satisfacer las necesidades del atleta más exigente.

Beneficios de Triprox:

- Alta concentración de aminoácidos esenciales que no pueden ser sintetizados por el organismo.

- Aporte secuencial de aminoácidos.

- Mejora los niveles de colesterol.

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Propósitos de Año Nuevo

Publicado por Daniel Torres

Ya sea por esa nueva máquina de ejercicios que le han dejado en el árbol de Navidad, por la matrícula del gimnasio o los kilos que ha cogido durante las vacaciones, está determinado a ponerse en forma en 2011.

Buena suerte.

Los expertos saben que tan cierto como que Jano, el dios romano que simboliza las resoluciones de año nuevo, tiene dos caras, la mayoría de las promesas que se hacen en enero se disolverán en marzo.

"Los propósitos fracasan porque son poco realistas", dijo la doctora Belisa Vranich, psicóloga clínica en Nueva York.

Los que hacen propósitos de enmienda se desaniman, dijo Vranich, porque "no se han preparado para el fracaso, no están realmente motivados para el cambio y les falta un sistema de apoyo".

Kristin McGee, una instructora de yoga y pilates en Nueva York, les dice a sus clientes que la diferencia entre el éxito y el fracaso está en la mente, así que conózcase a sí mismo.

"Antes de empezar una clase de spinning a las 5 a.m. pregúntese a sí mismo honestamente si le gusta levantarse tan temprano, y si le gusta el spinning", dijo McGee. "Si la respuesta es no, no lo haga".

El "fitness", explica, no es una talla única que sienta bien a todos.

"Algunas personas hacen ejercicio en casa; otros son geniales en el gimnasio. A algunos les gustan las dinámicas de grupo, a algunos personalizadas. No se desanime si tarda un tiempo en encontrar lo que más le gusta".

Andrea Metcalf, autora de "Naked Fitness", piensa que un sistema de apoyo, ya sea de carne y hueso o virtual, es crucial para la victoria.

"La gente con éxito tiene apoyo", dijo Metcalf, creadora de la serie de DVD "Keeping Fit". "Las estadísticas muestran que una de cada diez personas puede perder peso por sí misma, pero el apoyo del grupo incrementa la tasa de éxito a siete de cada diez".

Por lo tanto, empiece despacio y contrate a un entrenador personal para ayudar, sugiere Metcalf, después "registre, envíe por email, tweet o Facebook su progreso".

Aseguró que la gente se desanima si los resultados no ocurren inmediatamente.

"No creen en ellos mismos. Necesitan mirarse en el espejo y ver las cosas buenas".

Ya que tantas buenas intenciones se basan en grandes expectativas, la nutricionista y experta en ´fitness´ Joy Bauer anima a sus clientes a establecerse lo que ella llama "mini objetivos manejables", como perder un kilo en una semana, o caminar 30 minutos al día.

"Recomiendo especialmente sumamente que la gente se ponga objetivos a corto plazo para ayudarles a seguir por el buen camino y construir una sensación de mérito", dijo Bauer. "En lugar de establecer objetivos poco realistas, como perder 10 kilos en dos semanas".

La entrenadora de Hollywood Erin O´Brien dice que hay que comenzar con dieta o con ejercicio, pero que no se deben intentar a la vez.

"Después de algunas semanas, comience a modificar sus esfuerzos añadiendo una dieta sana y ejercicio".

"Dese a sí mismo al menos dos semana para hacer un ejercicio particular, después cambie a otro tipo de ejercicio distinto", aconsejó O´Brien.


Fuente: radioformula.com.mx

Mr. México Juvenil y Veterano FMFF 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La Comisión de Cultura Física y Deporte, la Delegación Benito Juárez y la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF) auspician bajo la normativa IFBB la 32ª edición del torneo de culturismo Mr. México Juvenil y Veterano 2011 FMFF que se disputará en el Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera de la ciudad de México, México (México) entre los días 27 y 29 de Mayo.

Categorías:

Femeniles
- Fitness Figura Juvenil
Hasta 22 años

- Fitness Atlético Juvenil
Hasta 22 años

- Fitness Figura Masters
Más de 35 años
Hasta 160 cm.
Más de 160 cm.

- Fitness Atlético Infantil
Hasta 8, 10, 12, 27 y 29 años

Absoluto
Hasta 13 años
Hasta 16 años

Varoniles
- Juvenil
Hasta 21 años (20 años y 11 meses)
Hasta 65, 70, 75, 80, 85, 90 y más de 90 kg.

- Infantil
Hasta 15 años
Hasta 17 años

- Veteranos
Más de 40 años (Hasta 70, 80 y más de 80 kg.)
Más de 50 años (Hasta 70, 80 y más de 80 kg.)
Más de 60 años
Más de 70 años

Abiertas
- Principiantes
Hasta 70 y más de 70 kg.

- Novatos
Hasta 70, 80 y más de 80 kg.

- Juvenil Especial
Hasta 22 años

- Fitness Figura Novata
Hasta 160 cm.
Más de 160 cm.

- Miss Bikini
Hasta 160 cm.
Más de 160 cm.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Mr. México Juvenil y Veterano FMFF 2011

Lugar:
Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera
División del Norte 2333
Colonia General Anaya
México, D.F. (México)

Fecha:
27 a 29 de Mayo de 2011

Hora:
Inscripciones: Viernes, 16:00-19:00 horas; Sábado, 8:00-11:00 horas
Semifinales: Sábado, 14:00 horas
Finales: Domingo, 10:00 horas

Información y contacto:
Oriente 180 No. 342
Colonia Moctezuma 2ª Sección
Delegación Venustiano Carranza
México, D.F. (México)
Tel: +52 (44) 5571-4841

FMFF
Tel: +52 (55) 5566-0122
E-mail: FMFF
Web: FMFF


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Total Omega 3: ácidos grasos en perlas

Publicado por Daniel Torres

Los ácidos grasos Omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, los cañamones y las nueces.

¿Para qué se usa?
Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de Omega 3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, por lo que es útil frente al colesterol y las enfermedades cardiovasculares. El consumo de Total Omega 3 tiene efectos beneficiosos sobre el cerebro, la agudeza visual y el sistema nervioso. Altas cantidades disminuyen los efectos de la depresión y ayuda mejorar el rendimiento en general.

Ingredientes:
Aceites ricos en Omega 3 (35% EPA y 25% DHA), vitamina E (10 mg) y gelatina c.s.p..

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Desarticulada una red que vendía anabolizantes en Navarra

Publicado por Daniel Torres

Con la detención de siete personas de entre 28 y 42 años, la Guardia Civil de Navarra ha dado por desarticulada una red que se dedicaba a la distribución de sustancias anabolizantes entre deportistas de la Comunidad foral, principalmente vinculados al culturismo. En el marco de las operaciones “Tatami” y “Power”, iniciadas el pasado mes de agosto, se intervinieron 1.045 comprimidos de diversos compuestos y más de 230 ampollas intramusculares.

Concretamente, entre los medicamentos incautados hay un estimulante muscular indicado para caballos y perros llamado Kynoselen, HCG (una hormona proteica natural que se produce en la placenta de la mujeres embarazadas), testosterona (hormona androgénica producida por los testículos), nandrolona (esteroide), oxandrolona (anabolizante), tamoxifeno (antiestrógeno) y estazonol (esteroide anabólico sintético).

La importancia de esta actuación policial se debe al “gravísimo” daño que produce para la salud el uso inadecuado de estas sustancias, ya que algunas de ellas están dirigidas a personas que padecen enfermedades o que debido a alguna dolencia física han perdido gran parte de su masa muscular, según explicó la Guardia Civil en un comunicado. De hecho, a fin de mejorar su forma física, algunos consumidores multiplicaban por diez la dosis habitual de los compuestos, por lo que padecían graves efectos secundarios como “atrofia testicular, pérdida del cabello, acné, arritmias cardíacas o aumento de las glándulas mamarias masculinas”.

Además, durante la investigación, realizada en coordinación con el Departamento de Salud del Gobierno de Navarra y tutelada por el Juzgado de Instrucción número 3 de Pamplona y el Juzgado de Instrucción número 1 de Aoiz, se inspeccionó una farmacia en la que se vendían estos compuestos sin los permisos necesarios.

En la operación “Tatami” se detuvo a N.B.J., madrileño de 30 años; y a los pamploneses M.U.F., de 29, y E.F.S. de 35. Todos ellos residen en la capital navarra. Asimismo, fruto de la operación “Power” fueron arrestados los pamploneses C.G.O., de 41 años, y R.A.A., de 42; así como los donostiarras G.A.L., de 31 años, y M.A.L., de 28.

La Guardia Civil considera que se ha erradicado “un foco importantísimo” de distribución de medicamentos y sustancias prohibidas en el deporte y que se ha dado “un importante golpe contra esta tipología delictiva”.


Fuente: abc.es

Tortitas de avena: energía 100% natural

Publicado por Daniel Torres

Son una excelente fuente de energía, aumentan los niveles de glucógeno y ayudan en la síntesis proteica. 100% naturales.

Este es un preparado en polvo para hacer deliciosas tortitas de avena. Contiene clara huevo enriquecida con naranja, miel y vitaminas.

Unas deliciosas tortitas de avena y clara de huevo enriquecidas con naranja, miel y vitaminas.

Son una excelente fuente de energía, aumentan los niveles de glucógeno y favorecen la síntesis proteica, por lo que evitan el cansancio y potencian el crecimiento muscular.

Las tortitas son un combinado idóneo de carbohidratos, proteinas y vitaminas para una alimentación equilibrada además de sabrosa de los atletas. Deléitate con nuestras tortitas de avena, repletas de energia para mantenerte siempre alerta.

Sus proteinas proceden de la ovoalbumina, todo para lograr que tus músculos no dejen de crecer.

Este producto constituye una fuente de energía y vitalidad; la avena contiene hidratos de carbono de absorción lenta y fácil asimilación que proporcionan energía durante mucho tiempo evitando la sensación de cansancio y fatiga. la avena es uno de los cereales más completos por sus cualidades energéticas y nutritivas. Es rica en proteínas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos.

Por otro lado, las proteínas procedentes de la clara de huevo enriquecidas con vitaminas C y B6, permiten una mayor asimilación de las mismas y por lo tanto más crecimiento muscular. La clara de huevo, con su excelente perfil de aminoácidos, es una de las más perfectas fuentes de proteinas.

Las tortitas de avena son la combinación idónea entre el cereal más nutritivo y la fuente de proteína de mayor valor biológico.

Son una excelente fuente de energía, aumentan los niveles de glucógeno y favorecen la síntesis protéica, por lo que evitan el cansancio y potencian el crecimiento muscular.

Ingredientes: Copos de avena, clara de huevo deshidratada, naranja en polvo liofilizada, miel en polvo, vitamina C, vitamina B6 y edulcorantes (ciclamato sódico y sacarina).

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Mr. Zitácuaro FMFF/AFFEM 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Mr. Zitácuaro FMFF/AFFEM 2010 celebrado el Domingo 19 de Diciembre en el auditorio de la Escuela Secundaria Federal nº 1 Nicolás Romero de Zitácuaro, Michoacán (México). El torneo de culturismo y figuras estuvo convocado por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Michoacán (AFFEM) y la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF).

Esta competición estuvo organizada por Gym Atlas y contó con las exhibiciones de la campeona absoluta estatal de fitness figura 2009, Teresa Jaimes Jaimes y la campeona absoluta nacional 2010, Alma Angélica de la Madrid Olvera.

Mr.Zitácuaro 2010 resultados


Reduplan Gel for Women: gel reductor para mujeres

Publicado por Daniel Torres

Conseguir un cuerpo esbelto y mold­eado es uno de los objetivos que la mayoría de las mujeres se plantean hoy en día.

Muchas son las alternativas que se nos ofrecen: dieta, cosmética y ejercicio.

La conjunción de todos ellos puede conducir a lograr la meta deseada.

Las zonas más problemáticas que plantea el cuerpo de la mujer son caderas, muslos, cintura, rodillas y glúteos.

Son en esas partes tan localizadas donde se acumula la mayoría de la grasa corporal, normalmente afectadas por la denominada piel de naranja.

Reduplan Gel es un gel tonificante, ultrafresco y no graso. Está realizado a base de ingredientes activos vegetales y ha sido reforzado con agentes anticelulíticos, reafirmantes y drenantes que le confieren propie­dades extraordinarias para luchar contra la antiestética celulitis y flaci­dez de la piel.

Además, Reduplan Gel incorpora una serie de agentes coadyuvantes a la acción lípolítica, que le dan al producto capacidad reafirmante, tonificante y revitalizante.

Reduplan Gel elimina la grasa concentrada en zonas corporales femeninas muy concretas.

Estos son algunos de los principales componentes de Reduplan Gel:

* Mucopolisacáridos: Actúan rompiendo los cúmulos de grasa y dejándolos a disposición de los demás ingredientes.

- Carnitina: Elimina la grasa

- Guaraná: Proporciona un mayor aporte de cafeína, que favorece la eliminación de la grasa.

- Ginseng: Tonifica y revitaliza la piel.

- Rusco: Activa la circulación sanguínea y elimina líquidos, lo que mejora la acción de todos los componentes.

- Vitamina: Hidrata y nutre la piel.

Con Reduplan se consigue:

- Eliminar la grasa concentrada en zonas estratégicas corporales femeninas (caderas, rodillas, nalgas, cintura y muslos).

- Revitalizar y reafirmar la piel.

- Dar firmeza y elasticidad, impidiendo la flacidez.
- Favorecer la circulación y drenaje de fluidos en las zonas afectadas.

Ingredientes: Agua, alcohol, gliceril, polimetacrilato, propilenglicol, etoxidiglicol, dimeticona, extracto de guaraná, proteína hidrolizada de soja, extracto testicular, carnitina, hidróxido de sodio, extracto de ginseng, extracto de rusco (Ruscus), oxtoxinol 11, etil linoleato, fenoxietanol, metilparabeno, butilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, carbómero, aromatizantes, citrato de cafeína, mentol y ácido salicílico.

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Campeonato Luis´s Gym IFBB Perú 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del XI Campeonato Luis´s Gym IFBB Perú celebrado el Sábado 11 de Diciembre de 2010 en el Centro Cultural de Upla (Perú).

El evento, enfocado para atletas noveles y senior, contó con la exhibición de José Escobar "El Churre".

Resultados Campeonato Luis´s Gym IFBB Perú 2010

Juveniles

1º Alex Broner Casimiro Salazar (American Gym Ica)
2º Juan Carlos De La Cruz Huamán (Gimnasio De Campeones)
3º Gustavo Pucuhuayla Paucar (Luis´S Gym)

Body Fitness
1º Miriam Vibano Taype (Quality Gym)

Gallo
1º Jose Iñigo Ticllacuri (Próceres Gym)
2º Luis Vila Cárdenas (Libre)
3º Elmer Ceras Cuadros (Iron Gym)

Ligero
1º Marco Antonio García Ramírez (American Gym Ica)
2º Javier Matos Haro (Luis´S Gym)
3º Onésimo Quicaña Gonzales (Iron Gym)

Hasta E Incluyendo 80 Kg
1º Ricardo Chávez Blanco (Leos Gym)
2º Wilton Pariona Cuicapusa (Bison Huancayo)
3º Waldo García Urbano (Power Gym Ayacucho)

Senior Avanzado
Julios Valencia (Aldo´S Gym Lima)

Absoluto
1º Julio Valencia (Aldo´S Gym Lima)
2º Marco Antonio Aldo Ramírez (American Gym Ica)


Cartel del evento

I Open Nacional XiscoSerra.com 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 18 de Junio tendrá lugar junto con el Campeonato de Promesas de Baleares y el VI Trofeo Ciudad de Alcudia el primer Open Nacional XiscoSerra.com. Un evento dotado con 3.000 euros.

Tanto el Promesas, Trofeo como el Open en esta edición será una competición sin siglas abierta a todos los atletas de toda España, (tomando como precedente el Open Marimba Beach de Cádiz o el Duetorre de Italia).

Open Nacional xiscoserra.com:

- Pueden competir todos los atletas del país y no es necesaria licencia, solo una inscripción de 20€/atleta.

- Además, los 3 primeros clasificados de cada modalidad del Trofeo Alcudia podrán optar también al Open.

- La organización no se hará cargo del alojamiento de los atletas.

- La organización si se hará cargo de los desplazamientos del aeropuerto-Auditorium de los atletas que vengan de fuera.

Categorías:

Promesas y Trofeo

Promesas masculino (categoría única)
Promesas femenino (categoría única)
Bodyfitness femenino (categoría única)
Senior (categoría única)
Master (categoría única)
Classic (categoría única con nueva normativa IFBB)
Bikini (categoría única con normativa)

Open Nacional
Bodyfitness femenino (categoría única)
Culturismo masculino (categoría única)

Premiación:

Promesas y Trofeo
Camiseta
Lote productos
Medalla
Trofeo
Trofeo al mejor posador

Open
Mínimo 3.000€ en metálico a repartir entre los 6 primeros clasificados masculino y las 3 primeras clasificadas femeninas

Normativas:

Classic Bodybuilding
- Hasta 168 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 0 kg
- Hasta 171 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 2 kg
- Hasta 175 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 4 kg
- Hasta 180 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 6 kg
- Más de 180 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 8 kg
- Más de 190 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 9 kg
- Más de 198 cm: máximo de peso corporal [kg] = (Altura [cm] – 100) + 10 kg

Bikini
- El bañador debe ser de 2 piezas
- No se permite utilizar tanga
- La parte superior del bañador ha de formar V al igual q la parte inferior
- El bañador ha de ser con clase y gusto (por ejemplo no se permite bañador de leopardo).
- La atleta que compita en categoría bikini no podrá hacerlo en categoría bodyfitness ni en otra categoría.
- Todas las atletas utilizaran zapatos de tacón alto
- Se permite llevar joyería siempre y cuando sea con clase y estilo
- Las atletas saldrán solas al escenario en el primer round
- En el segundo round los jueces podrán pedir comparaciones

Las poses obligatorias serán tan solo:
- Frente
- Espalda

No están permitidas las poses culturistas

¿Qué se valorará?
- Complexión
- Gracia, elegancia y estilo en la pose
- Gracia, elegancia y estilo andando
- Bañador
- Tono de piel
- Presentación en general

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Cto. Promesas de Baleares, VI Trofeo Ciudad de Alcudia y I Open Nacional xiscoserra.com de Fisicoculturismo y Fitness 2011

Lugar:
Auditori d’Alcudia
Plaça Porta de Mallorca, 3
07400 Alcudia, Mallorca (España)

Fecha:
18 de Junio de 2011

Hora:
Pesaje: 10:00 horas
Competición: 17:00 horas

Precio enradas:
Anticipada: 15 euros
Taquilla: 20 euros

Información y contacto:
Xisco Serra
Tel: +34 616 27 98 36; +34 616 27 98 36
Web: Xisco Serra


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¡Esto es doping!

Publicado por Daniel Torres

"¡Esto es doping!". Ni anabolizantes, ni transfusiones, y mucho menos clembuterol. Embutidos de Os Ancares son la mejor sustancia para competir a pleno rendimiento en las disciplinas más exigentes. Y es que en plena operación Galgo, contra el dopaje en el deporte español, desde el Club Montaña Ferrol abogan por "el fiambre de confianza" para deportistas y aficionados.

Para tenerlo presente, la entidad ha creado un calendario del 2011 con una fotografía (que abre boca) de los embutidos elaborados en Balouta, entre pallozas y montañas con encanto, en la frontera entre Galicia y León.

Xan Ramírez, presidente de la asociación, que todos los años sorprende con alguna iniciativa curiosa en estas fechas, explica que la idea surgió por todo el lío montado durante las últimas semanas con el escándalo del dopaje que salpica al deporte a nivel nacional. Durante una marcha por la mencionada localidad, se toparon con el tentador aporte calórico en el interior de un establecimiento hostelero.

La asociación encargó una tirada inicial de 50 ejemplares, aunque "solo para distribución interna".


Club Montaña El Ferrol


Fuente: lavozdegalicia.es

Multitec: composición completa y equilibrada de vitaminas

Publicado por Daniel Torres

Multitec total es un complejo vitamínico y mineral pensado para optimizar el rendimiento del deportista. Este producto incrementa la concentración de los micronutrientes más activos y que son necesarios en mayores proporciones para desempeñar la actividad física en condiciones apropiadas.

Multitec total posee una composición completa y equilibrada. Destaca por su aporte extra de vitaminas del grupo B y antioxidantes (vitamina C, vitamina E y retinol) y minerales como zinc, selenio y cobre.

Nutrytec Sport ha obtenido una fórmula adecuada que satisface las numerosas exigencias del organismo de un deportista y pro­porciona la máxima eficacia y rapidez. Ayuda a mantener el equilibrio orgánico, aportando la resistencia y forta­leza necesarias para combatir las agresiones diarias

Composición por comprimido:

Vitamina C - 400 mg
Vitamina B2 - 100 mg
Vitamina B3 - 100 mg
Vitamina B6 - 100 mg
Pantotenato de calcio - 100 mg
Colina bitartrato - 100 mg
Inositol - 100 mg
Carbonato cálcico - 100 mg
Vitamina B1 - 50 mg
Óxido de magnesio - 50 mg
Bioflavonoides cítricos - 50 mg
Fumarato ferroso - 42,6 mg
Óxido de cinc - 18,68 mg
Vitamina E - 10 mg
Gluconato de cobre - 7,14 mg
Dióxido de silicio - 4,28 mg
Vitamina A - 0,8 mg
Biotina - 0,75 mg
Ácido fólico - 0,4 mg
Betacaroteno - 0,2 mg
Yoduro potásico - 0,2 mg
Vitamina B12 - 0,1 mg
Cloruro de cromo - 0,07 mg
Selenio sódico - 0,03 mg
Vitamina K - 0,015 mg
Vitamina D3 - 0,005 mg

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Campeonato Centroamericano IFBB 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del XXVII Campeonato Centroamericano de Fisicoculturismo, Fitness y Bodyfitness, evento con el cual la Federacion Salvadorena de Fisicoculturismo cerró con broche de oro el programa de eventos deportivos Internacionales 2010.

La Vigesimo Séptima edición del Campeonato Centroamericano IFBB 2010 de fisicoculturismo, fitness y bodyfitness culminó la noche del del domingo 12 de Dicimebre de 2010 en el teatro José de la Cruz Mena de la cuidad de León. La Federación de Nicaragua FENIFIC fue la encargada de organizar el evento en el cual con dominio de principio a fin, El Salvador se proclamó campeón en el medallero por equipos al obtener 11 medallas de oro, 6 de plata y 3 de bronce para un total de 20 medallas seguidos por Nicaragua con 5 oros, 5 platas y 5 bronces; Honduras con 2 platas y Guatemala con 1 plata y 1 bronce. De esta manera la Federación Salvadoreña de Fisicoculturismo cerró el programa de eventos deportivos Internacionales 2010 bañada en oro, respaldando y confirmando con estos resultados la supremacía demostrada en los IX Juegos Deportivos C.A. en Abril del 2010.

Resultados Campeonato Centroamericano IFBB 2010

Juvenil

1º Miguel Navarro - Nicaragua
2º Edgar Pineda - El Salvador
3º Jefferson Bonilla - El Salvador

Veteranos
1º Reynaldo Arguello - El Salvador
2º Carlos Perez - Nicaragua
3º Walter Perez - Nicaragua

Fisicoculturismo Clásico
1º Jorge Flores - El Salvador
2º Walter Perez - Nicaragua

Bodyfitness Talla Baja
1º Pryscila Escobar - El Salvador
2º Darlyng Bustillo - Nicaragua
3º Susana Rebeca Serrano - El Salvador

Bodyfitness Talla Alta
1º Sandra Rocio Lopez - El Salvador
2º Gina Robinsson - Honduras
3º Zara Garzona - Guatemala

Fisicoculturismo Hasta 65 kg.
1º Jose Mario Olmedo - El Salvador
2º Jonathan Sequina - Guatemala
3º Emilio Alvarado - Nicaragua

Fisicoculturismo Hasta 70 kg.
1º Marcos Alberto Lopez - El Salvador
2º Miguel Navarro - Nicaragua
3º Harinton Aburto - Nicaragua

Fisicoculturismo Hasta 75 kg.
1º William Ochoa - El Salvador
2º Jorge A. Flores - El Salvador

Fisicoculturismo Hasta 80 kg.
1º Marlon Carrillo - Nicaragua
2º Reynaldo Arguello - El Salvador
3º Edgar Alexis Pineda - El Salvador

Fisicoculturismo Hasta 85 kg.
1º Diego Javier Salinas - El Salvador
2º Livingston Mc Laughlin - Honduras
3º Carlos Mojica - Nicaragua

Fisicoculturismo Más de 90 kg.
1º David Mena - Nicaragua
2º Carlos Ramirez - Nicaragua.

Fisicoculturismo Femenino Hasta 55 kg.
1º Beatriz del Carmen Menbreno - Nicaragua.

Fisicoculturismo Femenino Más de 55 kg.
1 ºZujad Zaharan Quiel - Nicaragua
2º Ruth Evelin Sosa - El Salvador

Campeón Absoluto Masculino
1º DAVID MENA - NICARAGUA
2º MARCOS LOPEZ - EL SALVADOR
3º MARLON CARRILLO - NICARAGUA
4º DIEGO SALINAS - EL SALVADOR
5º REYNALDO ARGUELLO - EL SALVADOR
6º MIGUEL NAVARRO - NICARAGUA
7º WILLIAM OCHOA – EL SALVADOR
8º MARIO OLMEDO - EL SALVADOR
9º JORGE FLORES - EL SALVADOR


Precintado un local en Usera por venta ilegal de anabolizantes

Publicado por Daniel Torres

La Policía Municipal de Madrid ha precintado un local en la calle Amparo Usera de la capital porque se utilizaba para expedir ilegalmente productos anabolizantes, y cuya venta está prohibida por prescripción facultativa.

Los responsables del establecimiento disponían de un sello con un número de colegiado que, según averiguaciones policiales, resultó ser falso y era utilizado para extender falsas recetas, han informado fuentes de la Policía Municipal.

La inspección de los agentes dio como resultado la detención de la persona que estaba al frente del establecimiento, M.B.R.H., de 31 años de edad. Allí intervinieron varias cajas de anabolizantes y envases de suplementos dietéticos deportivos que no reunían los requisitos de etiquetado y seguridad para su consumo.


Fuente: europapress.es

Arnold Classic 2011 (selección brasileña)

Publicado por Daniel Torres

Relación provisional de competidores pertenecientes a la federación brasileña para el Arnold Classic 2011, evento que se celebrará en la ciudad de Ohio (EEUU) los próximos días 3 al 6 de Marzo.

Información y contacto:

Pablo Lima
Teléfono: 11-7884-3789 - id. 80 * 6840; 11-4343-7635 o 11-8445-4667 (Amanda)
E-mail: f.alecio@uol.com.br; utiyamaturismo@uol.com.br

Relación de atletas (provisional)

Culturismo Senior Masculino

Hasta 70 kg - José Carlos De Sousa Santos
Hasta 75 kg - Fabio Soares Junior
Hasta 80 kg - Gilmar De Souza
Hasta 85 kg - Claudio Antonio Do Monte
Hasta 100 kg - Cristovão Santiago
Más de 100 kg - Julio Cesar Balestrim

Culturismo Clasico
Hasta 1,71 - Arthur Machado Portugal
Hasta 1,75 - Joel Bernini Gaspar
Hasta 1,80 - Luiz Vinicius Exaltação
Acima 1,80 - Carlos Willian Hadad

Culturismo Feminino
Hasta 55 kg - Maria Rita Penteado
Más de 55 kg - Roberta Toth

Fitness Feminino
Más de 1,63 - Valeria Aprobato

Bodyfitness
Hasta 1,55 - Patricia Regra
Hasta 1,55 - Vanessa Oliveira
Hasta 1,67 - Bruna Da Costa Miyagui
Hasta 1,70 - Alessandra Pinheiro

Bodyfitness Master
Hasta 1,63 - Sonia Regina Martins

Bikini Feminino
Hasta 1,58 - Raquel Dos Reis Mouta
Hasta 1,63 - Fernanda Zanzoni Barroso
Hasta 1,68 - Renata Guaraciaba


Arnold Classic 2011 (selección española)

Publicado por Daniel Torres

Estimados Atletas,

Emitimos esta circular con el motivo de hacer un recordatorio a todos las atletas que tengan intención de participar en el Arnold Classic 2011, que deberan realizar sus inscripciones a través del Comité Técnico Deportivo, el plazo de inscripción se prorroga hasta el 7 de Enero de 2011. Los atletas interesados deberán adjuntar currículum deportivo y fotografia.

Inscripciones e información:
Teléfonos: 637 20 47 13 – 648 61 08 51
Correo: rafa@rafaovejero.com

Recordamos a todas los atletas, que una vez inscritos y en función de las plazas a disponer, la organización seleccionara a los participantes.

No se admitiran solicitudes fuera del plazo estimado para ello.


South Forida NPC 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del South Forida NPC 2010, celebrado el pasado 27 de Noviembre en el Howard Johnson Plaza Hotel de la ciudad de Florida (USA).

Resultados South Forida NPC 2010

Culturismo Masculino

Heavyweight

1. Norberto Rivera
2. Jasper Haidari
3. Aldo Pérez
4. Davey Gibbs
5. Ernesto Cárdenas

Light Heavyweight
1. José Invernizzi
2. Brian Garrison
3. Tyrone Wright
4. Sam Yehia
5. Juan Madiedoyes
6. Alex Arce
7. Arnoldo Noa
8. Larry Cournoyen
9. Matthew Quint
10. Leonardo Fuenmayor
11. John Maffa
12. Mandi Sensar

Middleweight
1. Emmanuel Banks
2. Frajan Texidor
3. Carlos Servetto
4. James Fins
5. Tristan Cachita
6. Mark Whetton
7. David Mayner
8. Jason McAlery
9. Jerry Delgado
10. Brian Turner

Lightweight
1. Hans Hernández
2. Carlos Álvarez

Masters 35+ Overall
1. Brian Garrison

Masters 35+ Heavyweight
1. Brian Garrison
2. Norberto Rivera
3. Tyrone Wright

Masters 35+ Lightweight
1. Fraijan Texador
2. Jerry Delgado

Masters 40+ Overall
1. Sam Yehia

Master 40+Heavyweight
1. Sam Yehia
2. Aldo Pérez
3. Ernesto Cárdenas
4. William García

Master 40+Lightweight
1. Carlos Servetto
2. Mark Whetton
3. Miguel Estevanell
4. Ricardo Cárdenas

Masters 50+ Overall
1. John Maffa

Master 50+Heavyweight
1. John Maffa

Master 50+Lightweight
1. Carlos Álvarez

Masters 60+
1. Carlos Pérez
2. Arthur Eldon

Master 70+
1. Bud Woodruff
1. Jaime Brugos

Teen Overall
1. Carlos Rodríguez

Teen
1. Carlos Rodríguez
2. Juan Ruiz

Novice Overall
1. Alex Arce

Novice Lightweight
1. Sealy Cruz
2. Hans Hernández
3. Jason McAlery
4. Miguel Estevanell
5. Ricardo Cárdenas

Novice Heavyweight
1. Alex Arce
2. Matthew Quint
3. William García

Overall
1. José Invernizzi

Culturismo Femenino

Overall

1. Jessica Lopez

Figure

Class A

2. Giselle Fernández
3. Laura Valderas
4. Danielle Reardon
5. Amy Moore
6. Susan Neilson

Class B
1. Aimee Miller
2. Bobi Ospina
3. Tanya Etessam
4. Brigitte Caulhoun
5. Deon Zambrano
6. Sheraline Clark
7. Melissa Martin
8. Leonile Rose
9. Lisa Woityra

First Time Novice Figure
1. Aimee Miller
2. Cheryl Tayler
3. Brigitte Caulhoun
4. Yanay Ramos
5. Diomerius Betances
6. Lisa Dwookinwoityra
7. Michelle DeLeon

Novice Figure
1. Lisa Catania
2. Yasmin Tsaha

Master 40+
1. Bibi Ospina
2. Giselle Fernández
3. Betsy Melandez
4. Laura Valderas
5. Leonile Rose
6. Amy Moore
7. Susan Neilson

Master 30+
1. Sheraline Clark
2. Cheryl Tayler
3. Deon Zambrano
4. Lisa Catania
5. Melissa Martin
6. Yazmin Isababa
7. Michelle DeLeon

Overall
1. Aimee Miller

Fitness

Categoría única Femenina

1. Yolande Carson
2. Danielle García

Categoría única Masculina
1. José Rodríguez
2. Mike Chevenls
3. Marty Burger
4. George Castillo


Cartel del evento

Metacel: combinación termogénica natural

Publicado por Daniel Torres

Metacel es una combinación termogénica totalmente natural que utiliza la grasa como fuente de energía, con lo que conseguiremos perder grasa sin sentirnos cansados.

Está indicado en períodos de entrenamiento intenso y definición.

Transforma tu grasa en energía, incrementa tu definición notablemente, y todo sin perder masa muscular.

Composición por cápsula:

Citrus aurantium - 110 mg
L-carnitina tartrato - 100 mg
Té verde - 100 mg
Guaraná - 80 mg
Jengibre - 80 mg
Sauce - 50 mg
L-tirosina - 50 mg
Cayena - 15 mg
Cafeína anhidra - 10 mg

Ingredientes:

Citrus aurantium, té verde, L-carnitina tartrato, guaraná, jengibre, sauce, L-tirosina, cayena, cafeína anhidra y excipientes c.s.p..

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Hoy conocemos a... Julián Paredes

Publicado por Daniel Torres

Nací el 8 de Abril de 1981 en la ciudad de Córdoba Capital (Argentina). Crecí en la ciudad de Arroyito, provincia de Córdoba, hasta los 19 años, trasladándome a la ciudad de Córdoba Capital para comenzar la carrera de profesor en Educación Física.

No recuerdo con exactitud cuando comenzó mi amor por las pesas, creo desde muy pequeño. Mi familia me cuenta que desde chiquito se notaba mi gusto por los fierros. A muy corta edad tomaba caños y hacia bíceps y siempre le pedía a mi papa que me mostrara los antebrazos y bíceps porque los veía enormes y me llamaba la atención.

La primera vez que vi una revista de culturismo fue a los 5 años, en Buenos Aires, inolvidable la impresión y la emoción que causó en mí. Me quedé parado frente al puesto de diarios, sorprendido. En su tapa creo que estaba Lee Hanney.

De más grande ya comenzaba a hacer dominadas, flexiones de brazos y abdominales en casa, hasta que a la edad de 15 años empecé a entrenar con pesas en un gimnasio y desde allí nunca más me separé del entrenamiento. Sólo me enseñaron los ejercicios básicos. Por mi parte leía muchas revistas sobre entrenamiento y nutrición y cada vez me apasionaba más con el culturismo.

Comencé a crecer de tamaño rápidamente, ya que cuando empecé a entrenar sólo pesaba 50 kg. Todos pensaban que usaba esteroides, pero la verdad es que no conocía lo que era un batido de proteínas.

Mi primer torneo fue a los 18 años, me atraía la idea de competir y superarme y esa fue mi primera experiencia. Fui sin afeitarme y ni siquiera conocía las poses. Tampoco tenía pintura, así que mi mama preparó una en el momento mientras le explicaban como hacerla. Subí al escenario y no sabía que hacer. No me descalificaron porque era cadete, sin experiencia y se dieron cuenta que era inexperto.

En el próximo torneo ya fui mejor preparado. Había entrenado con Raúl Ferrer, un ex fisicoculturista que al ver mis condiciones me preguntó si quería competir y me asesoró bien. Me dijo que me faltaban piernas y la verdad es que nunca las entrenaba. Esta vez salí segundo entre 15 atletas. Había mejorado mucho mi performance y estaba más que contento. Aquí ya pesaba 66 kilos y le gané a atletas que me llevaban más de 20 kg.

Al torneo siguiente lo gané. Fue mi primer triunfo, en el año 2003, pasando a categoría Primera, teniendo que enfrentarme con los mejores.

Los años siguientes seguí compitiendo, sin mejorar mucho y gané algunos torneos pero siempre se me hacía imposible y se me iba de las manos ganar el torneo Cordobés y ni hablar del Argentino.

En 2006 decidí comenzar a prepararme solo porque tenia conocimientos suficientes y nadie conoce su cuerpo como uno mismo y sabía que era lo mejor para mí en cuanto a dieta y entrenamiento.

En Diciembre de ese año se me hizo un sueño realidad: conocí a la que seria mi futura esposa, Desiree y con ello también gané mi primer Cordobés, en categoria Primera hasta 70 kilos, porque para sorprenderla a ella entrene con mayor intensidad y esfuerzo y este sacrificio dio sus frutos.

En el 2007 gané el torneo Nacional en la Ciudad de Mendoza. Fue una alegría muy grande porque era la primera vez que me sentí el mejor en mi categoría, esta vez hasta 75 kilos.

Lo mismo ocurrió en 2008, ganando el Cordobés y luego el naciones en Corrientes.

En 2009 gané la clasificación, hasta 80 kilos, para ir al torneo sudamericano en Perú, pero desafortunadamente no contaba con los recursos económicos suficientes para poder representar al país.

Me casé y junto con mi esposa cumplimos el sueño de instalar nuestro propio gimnasio, ya que ella también compite en body fitness y es amante de los fierros. El gimnasio se llama Flex Gym, en homenaje a Flex Wheeler, uno de mis ídolos junto al gran Arnold.

En 2010 gané al Argentino hasta 80 kilos en la Ciudad de Córdoba pero esta vez no participé del torneo selectivo para el Sudamericano porque, una vez más, no contaba con los recursos para poder viajar.

En 2011 aspiro a competir en el Torneo Argentino, en categoría Élite. Una vez más mi sueño de viajar al Sudamericano quedará truncado por carecer de medios para el viaje, ya que será en Venezuela.

Actualmente estamos esperando un bebé, seguro futuro culturista o body fitness al que le transmitiremos nuestro amor por el culturismo.

Espero nuestro deporte siga creciendo y junto con ello las próximas generaciones reciban el apoyo necesario, ya que nuestro país cuenta con un alto nivel de atletas en esta disciplina.

Aniversario AFFEQ 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Aniversario AFFEQ 2010 celebrado el pasado 16 de Diciembre en el Antro Vitros Music Hall de la ciudad de Querétaro (México).

El evento estuvo organizado por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Querétaro (AFFEQ) y contó con una exhibición de 2 Mr. México con rutina de poses.

Resultados Aniversario AFFEQ 2010

Principiantes

1º Juan Jesús Luna Paniagua
2º Jesús Alejandro López Flores
3º Tiziano Ramini Olguín

Novatos
1º Edson Paredes Sandoval
2º Roberto Muñoz Santiago
3º Horacio Trejo Nolasco

Bikini
1º Ana Teresa Reyes Montes
2º Norma Patricia Burgos Garza
3º Celia Vázquez Rivera


Cartel del evento

Rebeca Rubio, hija de un guerrillero y campeona mundial de fitness

Publicado por Daniel Torres

La última vez que Rebeca Rubio vio a su padre tenía 13 años. Fue en Guatemala donde se encontraron de manera clandestina, en 1983. Ella no dejó de llorar ante el hombre que consideraba un héroe, Ricardo Rubio, comandante de la Organización Revolucionaria del Pueblo en Armas (ORPA). Luego no supo más.

Algunos sobrevivientes de la represión política dijeron que el guerrillero había muerto en algún cuartel de la capital guatemalteca un par de años después. Ninguna certeza, salvo que desde entonces esa ausencia la acompañaría para siempre.

Sin comprender cabalmente las razones por las que el comandante se marchó, Rebeca creció con esa herida en casa de los abuelos paternos. A veces lo admiraba por idealista. Otras, sentía rencor contra aquel hombre que antepuso una causa por encima de su propia hija.

La inquietud por el pasado la volvió una adolescente tímida y vulnerable, que a menudo se preguntaba por qué tenía que vivir con esa carga. Las respuestas que nadie le dio las buscó por cuenta propia años más tarde, cuando decidió estudiar antropología en la Facultad de Ciencias Sociales, de la Universidad del Valle de Guatemala.

Tres necesidades básicas decidieron su vocación profesional: primero, encontrar físicamente los restos del guerrillero para reparar el vacío emocional con el que vivía; segundo, desmentir la imagen del héroe que le inculcaron sus abuelos y tíos para rencontrarse con la figura del padre. Encontrar una explicación social para entender por qué se había involucrado en un movimiento armado; y tercero, la necesidad de solidaridad con otras personas que tenían la misma experiencia que ella.

La búsqueda no pudo hacerla profesionalmente porque en aquel entonces en Guatemala no existía la carrera de antropología forense. Rebeca Rubio tuvo que graduarse como antropóloga social. Obtuvo el título con la tesis Construyendo cuerpos. La subcultura del gimnasio urbano en la ciudad de Guatemala.

“Sigo buscando (dice Rebeca) porque la historia debe tener un final. De lo contrario, queda un vacío. Por esa razón es que enterramos a nuestros muertos. Y yo quiero cerrar ese círculo.”

Cuando era adolescente Rebeca siempre tuvo una sensación de debilidad. Una melancolía que no la dejaba ser como las demás chicas de su edad. En su mente ella era una gimnasta como la rumana Nadia Comaneci, la primera atleta en conseguir una calificación perfecta en Juegos Olímpicos. Quería ser fuerte y reconocida.

“Pienso que era una necesidad y aquí me voy a meter en el terreno de la sicología (reflexiona), pero creo que cuando vives con una falta buscas el reconocimiento de los demás, demostrar en todo momento que vales. Tal vez para curar la autoestima.”

Esa medicina la buscó en el deporte. Practicó el ciclismo de ruta durante ocho años, taekwondo, natación y triatlón, hasta que encontró el camino del fitness. Una disciplina en la que desarrolla muscularmente el cuerpo y que incluye rutinas acrobáticas.

El proverbio latino mente sana en cuerpo sano para ella significó: cuerpo fuerte para una mente fuerte.

Fue una revelación descubrir que lo emocional se reflejaba en lo físico. En el fitness pudo eliminar su frustración como gimnasta, y al mismo tiempo ponerse a prueba consigo misma.

En ese deporte Rebeca es la rival de Rebeca: Me reparé por completo porque mi debilidad me hacía daño, me di cuenta que tenía que cambiar mi chip. Desde entonces me empecé a percibir como una mujer fuerte y con poder.

En la tesis con la que obtuvo la licenciatura en antropología aborda lo que expresa socialmente el cuerpo. A un físico musculoso (explica) se le atribuyen connotaciones de poder y fuerza. Una persona muy desarrollada es admirada, pero no aceptada socialmente porque eso se considera una anormalidad. Hacerse fuerte, entonces, tiene un costo social. Mucho mayor si se trata de una persona del sexo femenino: La gente piensa que una mujer musculosa es ruda, que le pega a su marido. No es aceptada porque invade un espacio que se considera pertenece a los hombres.

Ella pagó ese costo. Dice que intimida a los hombres porque no toleran que una mujer tenga más desarrollados los músculos que ellos. A mis 39 años soy soltera y no tengo familia. Es el precio que tengo que pagar por romper una barrera de género.

En junio pasado Rebeca Rubio subió a la línea de competencia en el Mundial de fitness en Miami, Florida. Diez años después de competir los jueces decidieron que merecía ser nombrada campeona del mundo. Cuando lo recuerda todavía se estremece.

Ahora vive en México y piensa escribir un libro sobre su vida. Dice que empezará con una escena en la que aborda un avión rumbo a un país desconocido. Vuela... para empezar de nuevo.


Fuente: cdn.com.mx

Original gimnasio para los más pequeños

Publicado por Daniel Torres

No levantan un palmo del suelo y ya le dan al fitness. Les gusta, pero lo que no saben es que moviendo los pies combaten el sedentarismo y el sobrepeso.

Un colegio de Vizcaya ha incluido las máquinas de los gimnasios adaptándolos a los más pequeños. Se trata de fomentar la psicomotricidad. Estos aparatos se pueden enganchar a las videoconsolas, pero sólo si el pequeño hace ejercicio el juego funciona.

La cinta corredora en la que sudan los mayores o el banco móvil de remo tienen sus réplicas en este pequeño gimnasio adaptado, que tal y como puntualizan los responsables, "jamás sustituirá al patio".


Fuente: elmundo.es

Lipotec Power 2500: quema grasa y aumenta la energía

Publicado por Daniel Torres

Quema grasas mientras entrenar con Lipotec Power 2500.

- Aumenta los niveles energéticos disponibles durante el entrenamiento y además reduce el tejido corporal graso

- Disminuye la producción de ácido láctico y por tanto de agujetas

- Aumenta la captación de oxígeno y la producción de energía en el momento más intenso del entrenamiento

- Reduce los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre.

Lipotec Power 2500 es una fórmula lipotrópica a base de ingredientes que aceleran la degradación de grasa e impiden su acumulación, como son Colina Bitartrato, inositol , L-carnitina y L-metionina.

- Evita la formación de depósitos de grasa a nivel de determinados órganos, sobre todo del hígado.

- Aumenta la degradación de grasa a todos los niveles por lo que es útil para reducir grasa corporal y controlar los contornos.

- Ayuda a definir la masa muscular.

Ingredientes:
L-carnitina, colina , inositol, L-metionina, acido cítrico, sorbato potasico, aroma de fresa y aspartame*.

* Contiene una fuente de fenilalanina.

Contenido por vial:
L-Carnitina 1000 mg
L-Inositol 500 mg
L-Colina 500 mg
L-Metionina 500 mg

SPAINNUTRITION.COM

Seminario de Alfonso del Rio en Madrid (Febrero 2011)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 5 de Febrero en el Workstation Fitness Center de la calle Hermosilla de la ciudad de Madrid (España), el culturista IFBB Pro Alfonso del Rio ofrecerá un seminario presencial entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva, así como también un entrenamiento en dichas instalaciones.

DATOS DEL SEMINARIO


Fecha:
5 de Febrero de 2011

Lugar:
Workstation Fitness Center
Calle Hermosilla, 130
Madrid (España)

Hora:
Entrenamiento: 13:30-15:00 horas
Seminario: 17:00 horas

Precio entradas:
15 euros

Información y reservas:
Tel: +34 917 264 015


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Flex Pro IFBB 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 19 de Febrero de 2011 dará comienzo el circuito IFBB con su primer evento, el Flex Pro & Flex Bikini Model Search, que se celebrará en el Santa Mónica Civic Auditorium de Santa Mónica (California, USA).

Organizado por Robin Chang, este evento tendrá una dotación económica de $30.000 (USD)

Profesionales de la talla de Branch Warren o Dexter Jackson son los nombres que se "barajan" para participar en este campeonato.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Flex Pro IFBB 2011

Lugar:
Santa Mónica Civic Auditorium
Santa Mónica, California (USA)

Fecha:
19 de Febrero de 2011

Hora:
A determinar

Información y contacto:
Robin Chang
Web: Robin Chang


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Nueva marca en tienda: Amix Nutrition

Publicado por Daniel Torres

Amix, así se llama la nueva marca de suplementación deportiva que está pegando fuerte en estos últimos años. Uno de los puntos más fuertes de Amix es que fabrican sus propios productos de forma directa, lo que da una garantía de calidad que pocos pueden ofrecer.

Amix es una marca de suplementos deportivos nacida en Reino Unido y abanderada por una de las mejores compañías farmacéuticas del país, Large Life Limited. La principal característica de esta compañía es su elaboración propia, asegurando una calidad farmacéutica en todos y cada uno de sus productos.

Amix ha desarrollado múltiples productos con la última tecnología en suplementación, logrando un gran éxito y popularidad desde su llegada a España, a finales de 2009.

No por ello vamos a pensar que sus precios son astronómicos, al contrario. Amix tiene unos precios realmente competitivos, cosa que no se puede decir de todas las marcas existentes en el mercado. Pensando en el cliente nos sorprenderán con una serie de productos mucho más asequibles de lo que estamos acostumbrados a ver.

Puedes ver una lista de sus productos y adquirirlos en la tienda Spainnutrition.com: comprar AmiX.

Campeonato Argentino WFF 2010 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Campeonato Argentino WFF 2010 celebrado el Domingo 12 de Diciembre en el Teatro del Sindicato de Luz y Fuerza de Rosario, Santa Fe (Argentina) y avalado por la World Fitness Federation (WFF). Alejandro Quiroga consiguió el campeonato absoluto.

Organizado por Alejandra Rubio y Facundo Corvalán, en el torneo hubo trofeos para los ganadores y diplomas para todos los participantes.

Resultados Campeonato Argentino WFF 2010

Model Femenino

1º Natalia Astrada (Rosario. Santa Fe)
2º Lorena Agrobert (Rosario. Santa Fe)

Model Master +35
1º Lorena Agrobert (Rosario. Santa Fe)

Classic
1º Javier Schefer (Chivilcoy. Buenos Aires)
2º Laurato Gili (San Nicolás. Buenos Aires)
3º Lucas Schinoff (Rosario. Santa Fe)
4º Emilio Pedemonte (Chivilcoy. Buenos Aires)

Classic Juvenil
1º Lautaro Gili (San Nicolás. Buenos Aires)

Performance I
1º Alberto Buteri (Chivilcoy. Buenos Aires)
2º Cristian Aymar (San Nicolás. Buenos Aires)

Performance II
1º Javier Velazquez (Rosario. Santa Fe)
2º Leonardo Acosta (Santa Fe. Santa Fe)
3º Carlos Folken (Rosario. Santa Fe)

Performance II Juvenil
1º Leonardo Acosta (Santa Fe. Santa Fe)

Performance II Master
1º Carlos Folken (Rosario. Santa Fe)

Super Athletic
1º Alejandro Quiroga (Baigorria. Santa Fe)
2º Rodrigo Tournier (Funes. Sante Fe)
3º Hernan Mule (Rosario. Santa Fe)

Juveniles Gral
1º Leonardo Acosta (Santa Fe. Santa Fe)
2º Lautaro Gili (San Nicolás. Buenos Aires)
3º Lucas Schinoff (Rosario. Santa Fe)

Overall
1º Alejandro Quiroga (Baigorria. Santa Fe)
2º Javier Velazquez (Rosario. Santa Fe)
3º Leonardo Acosta (Santa Fe. Santa Fe)
4º Alberto Buteri (Chivilcoy. Buenos Aires)


Cartel del evento

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