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Nace como web en Junio de 2009 con la idea de servir de ayuda sobre todo a aquellos aficionados al culturismo que necesitan de mucha información para aprender e introducirse de lleno en este mundo de las pesas. Como su propio nombre indica, este sitio se dedica a ofrecer todo tipo de información del mundo del culturismo para que el visitante obtenga la más completa información en muchos aspectos de este deporte, desde competiciones nacionales e internacionales, a ejercicios típicos, pasando por temas como la nutrición necesaria o las posibles lesiones. Quizá una de las cosas que más puede llamar la atención del visitante es la sección “Hoy conocemos a...”, lo cual invita al aficionado, como al nuevo visitante a sumergirse en este mundo, conociendo la vida de personas que han llegado muy lejos en este deporte con sacrificio y dedicación. Además esta web ofrece la posibilidad de tratar con el autor para asesorarte en todo lo que necesites, lo cual agrega un factor humano y cercano a la web muy importante, pues mucha gente se puede encontrar perdida en la materia.

Body Sculpting Open OCB 2011 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Body Sculpting Open OCB 2011 celebrado el pasado 19 de Febrero en Hampton (Virginia, USA).

Esta primera prueba del OCB (Organization of Competitve Bodybuilders) estuvo promovida por Kevin Parrott y Xtreme Muscle Gym y se saldaba con las victorias de Melissa Stevens, Margie Conejo, Amy Bojo, Giniaro Ortíz e Ian Vicent en sus respectivas categorías.

Resultados Body Sculpting Open OCB 2011

Bikini Open Short
1º Erin Wilson (15)
2º Adriana Valverde (14)
3º Jessica Major (13)
4º Crystal Monroe (17)
5º Rosemary Cronin (16)

Bikini Open Tall
1º Melissa Stevens (19)
2º Tomeka Carroll (18)
3º Julie Wilson (20)
4º Meloney Allsopp (21)

Figure Age 35+
1º Margie Conejo (9)
2º Loretta Henderson (11)
3º Catherine Divingian (12)
4º Helen Albano (10)

Figure Open Short
1º Margie Conejo (9)
2º Kristen Wong-Denman (29)
3º Candice Scott (27)
4º Arlene Richardson (25)
5º Tisa Marie Price (26)
6º Sherry Williams (28)
7º Helen Albano (10)

Figure Open Tall
1º Michelle Holmberg (31)
2º Kimber Wagner (32)
3º Loretta Henderson (11)
4º Catherine Divingian (12)
5º Latoya Walker (30)

Women’s BB Age 35+
1º Amy Bojo (4)
2º Lynn Combs (5)
3º Nancy Waddell (3)

Women’s BB Open Short
1º Nancy Waddell (3)

Women’s BB Open Tall
1º Amy Bojo (4)
2º Lynn Combs (5)

Men’s Novice Short
1º Brian Bush (23)
2º Farid Hassani (22)

Men’s Novice Tall
1º Giniaro Ortiz (24)

Men’s Age 60+
1º Charles Curry (2)
2º Joe Musgrave (1)

Men’s Age 50+
1º Hercules Peoples (7)
2º Dan Zimmerman (6)
3º Clark Fischer (8)
4º Charles Curry (2)
5º Joe Musgrave (1)

Men’s Age 40+
1º Hercules Peoples (7)
2º Charles Curry (2)
3º Joe Musgrave (1)

Men’s Open Short
1º Hercules Peoples (7)
2º Jarrod Best (33)
3º Jonathan Konecny (34)
4º Dan Zimmerman (6)

Men’s Open Middle
1º Jerry Martin (36)
2º Robin White, Jr)
3º Nate Savolskis (37)
4º Brian Bush (23)

Men’s Open Tall
1º Ian Vincent (39)
2º Giniaro Ortiz (24)
3º Daniel Rogers (38)
4º Clark Fischer (8)

Mejor posador
Jerry Martin

Campeona Absoluta Bikini
Melissa Stevens

Campeona Absoluta Figure
Margie Conejo

Campeona Absoluta Culturismo Femenino
Amy Bojo

Campeón Absoluto Novice
Giniaro Ortíz

Campeón Absoluto Culturismo Masculino
Ian Vincent

Seminario de Toney Freeman en Madrid (Marzo 2011)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 27 de Marzo el IFBB Pro Toney Freeman impartirá un gran seminario sobre nutrición, entrenamiento y suplementación deportiva en Madrid (España).

Este importante evento se realizará el día después de la gran cita del Mr. Europe Pro 2011. El Seminario tendrá plazas limitadas, previa confirmación de reserva hasta completar el aforo.

DATOS DEL SEMINARIO


Fecha:
27 de Marzo de 2011

Lugar:
Castellana Sport Club
c/ Agustín de Foxá, s/n (Estación de Chamartín)
28036 Madrid (España)
Tel: +34 917 338 898

Hora:
11:00 horas

Precio entradas:
30 euros

Información y reservas:
E-mail: Angel Molinero


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Copa Independencia Löwenbräu 2011 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

El capitalino Lester Reyes, ganó el Campeonato Nacional de Fisiculturismo y Fitness, XVII Copa Independencia Löwenbräu, celebrado en el escenario de actividades sociales y artísticas del edificio de oficinas gubernamentales, El Huacal (República Dominicana).

Reyes, para ganar el absoluto y la mencionada copa, luego de vencer en la categoría semipesada, se enfrentó a los triunfadores en los diferentes pesos a los que derrotó por votación de los jueces.

El evento fue auspiciado por extracto de malta Löwenbräu, copatrocinado por Chanlatte Fitness & Nutrition, Almacenes Gurabo Nutrición Deportivsa, MHP, All Nutrition, GNC Nutrition, Nutrisalud, Sport Nutrition, Twinlab, Tony`s Gym y otros.

Resultados XVII Copa Independencia Löwenbräu

Body Fitness
1º Johanna Simpson (Santo Domingo)
2º Laura Laforture (Francia)

Ligeros
1º Ignacio Bonifacio (La Vega)
2º Blas Mariñez (Santo Domingo)
3º Franklin Cabrera (Constanza)

Medianos
1º Bernabé de los Santos (Santo Domingo)
2º José William Durán (Constanza)
3º Julio César Montero (Pedro Brand)
4º Manuel Céspedes (San Pedro de Macorís)
5º Félix Ferreiras (Santo Domingo)

Semipesados
1º Lester Reyes (Distrito Nacional)
2º Kosobo Ortiz (Santiago)
3º Meriluj Alix (Haití)
4º Víctor Luís Mateo (Santo Domingo)

Pesados
1º Javier Fernández (Santiago)
2º Alexánder Castro (Santo Domingo)
3º Alexis Diloné (La Vega)
4º Federico Guerrero (La Vega)

Absoluto
Lester Reyes (distrito Nacional)

Copa Valdiviana FECHIFF/IFBB 2011 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados de la Copa Valdiviana FECHIFF/IFBB 2011 celebrada el pasado 19 de Febrero en la ciudad de Valdivia (Chile) junto con el Campeonato Bicentenario y que tuvo como vencedor absoluto a Jorge Zamora.

Resultados Copa Valdiviana FECHIFF/IFBB 2011

Cadetes
1º Mauricio Silva (Valdivia)

Juveniles
1º Sebastián Soto (Valdivia)

Master más de 40 Años
1º Rodny Andreu (Santiago)
2º Horacio Cavalito (Osorno)
3º Héctor Romero (Osorno)

Master más de 50 Años
1º Fidel Rosas (Valdivia)
2º Juan Carlos Hoffmann (Valdivia)

Master más de 60 Años
1º Raúl Días (Valparaiso)

Promocional hasta 70 Kilos
1º Pedro Henríquez (Rancagua)
2º Iván Gutierres (Talca)
3º Miguel Higueras (Valdivia)

Promocional hasta 80 Kilos
1º Nelson Gonzales (Concepción)
2º Ricardo Dias (Temuco)
3º Alex Carrillo (Curanilahue)

Promocional hasta 90 Kilos
1º Alonso Fica (Concepción)
2º Fidel Rosas (Valdivia)
3º Rafael Soto (Temuco)

Miss Bikini
1º Nayaret Paez (Santiago)
2º Paola Queupan (Temuco)
3º Angelina Jara (Temuco)

Fitness Damas Novicias
1º Oriana Araya (Valparaiso)

Avezadas
1º Rosa Vásquez (Santiago)

Senior hasta 75 Kilos
1º Jorge Zamora (Valparaiso)

Senior hasta 80 Kilos
1º Eduardo Araneda (Concepción)
2º Juan Pablo Pineda (Concepción)

Overall Varones
1º Jorge Zamora (Valparaiso)
2º Pedro Henríquez (Rancagua)
3º Alonso Fica (Concepción)
4º Eduardo Araneda (Concepción)
5º Nelson Ganzales (Curanilahue)

Seminario de Michel Pérez en Euskadi (Abril 2011)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 10 de Abril en el Club Deportivo Zuzen Fitness de Barakaldo (Bizcaia, España) tendrá lugar un seminario sobre nutrición, entrenamiento y suplementación deportiva a cargo del gran campeón nacional e internacional Miguel Ángel "Michel" Pérez.

El aforo será limitado por lo que se recomienda a los interesados una rápida confirmación de asistencia.

DATOS DEL SEMINARIO


Fecha:
10 de Abril de 2011

Lugar:
Zuzen Fitness Barakaldo
c/ Autonomía, 30 bajo
48901 Barakaldo (Bizcaia, España)

Hora:
10:00 horas

Precio entradas:
20 euros (antes del 5 de Abril)
25 euros (6-10 de Abril)

Información y reservas:
Tel: +34 94 405 47 83 (de 09:00 a 22:00)


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Copa Físico y Fitness México FMFF/IFBB 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 14 de Mayo en el Teatro de la Juventud de México DF se celebrará la 2ª edición de la Copa Físico y Fitness FMFF/IFBB.

Previo paso por el Campeonato Nacional FMFF 2011 se podrá conseguir una plaza para el Campeonato de Norteamérica 2011.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Copa Físico y Fitness México FMFF/IFBB 2011

Lugar:
Teatro de la Juventud
c/ 10 esqina Canario Colonia Tolteca
México (D.F., México)

Fecha:
14 de Mayo de 2011

Hora:
12:00 horas

Información y contacto:
Web: Fisico y Fitness


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Mister Piura FDNFYF 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 26 de Febrero en el Auditorium de la Universidad Nacional de Piura (Perú) se celebrará la 7ª edición del Campeonato Regional de Fisicoculturismo Mister Piura.

Este evento repartirá un total de s/ 5000 (PEN) entre los ganadores además de de productos por parte de los distintos patrocinadores.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Mister Piura FDNFYF 2011

Lugar:
Auditorium Universidad Nacional de Piura
Urbanización Miraflores s/n
Castilla- Piura
295 Piura (Perú)

Fecha:
26 de Febrero de 2011

Hora:
Semifinales: 9:00 horas
Finales: 18:00 horas

Información y contacto:
Atix Gym
Junin Norte 104. Piura
Tel: (073) 30-3014
Móvil: 96846-3104
Email: palominor_f@hotmail.com


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Alaska State ABFF 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 26 de Marzo en el Williamson Auditorium de la Universidad de Alaska (Alaska, USA) se celebrará la 28ª edición del ABFF Alaska State.

Este evento contará con las tradicionales categorías de Culturismo, Fitness, Figura y Bikini tendrá una interesante afluencia de atletas locales.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Alaska State ABFF 2011

Lugar:
Universidad de Alaska
Anchorage (Alaska, USA)

Fecha:
26 de Marzo de 2011

Hora:
Semifinales: 12:00 horas
Finales: 19:00 horas

Precio entradas:
Semifinales: $10 (USD)
Finales: $30

Información y contacto:
Web: Alaska Bodybuilding


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Anadraulic State: el más fuerte pre-entrenamiento

Publicado por Daniel Torres

Anadraulic State como suplemento es totalmente distinto a cualquier otro producto que haya tomado, este producto lo lleva y mantiene en el perfecto estado de crecimiento mientras entrena. Anadraulic State es el primer producto pre-entrenamiento creado exclusivamente para llevarlo a un estado androgeno y al anabolismo o crecimiento muscular.

Anadrualic State tiene 4 nuevas Tecnologias:

SERM – Bloquea el estrogeno y sus receptores, esto bloquea los efectos secundarios negativos mientras incrementa los niveles de testosterona y el LH.

ANTI-AROMATIZANTE– Detiene la convesion de testosterona a estrogeno, por esto la testosterona es incrementada y su relacion androgena mejora.

pSARM – SARMs en su cuerpo se comporta como la testosterona afectando naturalmente sus niveles hormonales.

RECEPTOR – El incremento de la cantidad y calidad de los receptores significa que SERM, AI y pSARM es duplicado dando como resultado que sus celulas musculares sean mas receptivas, esto crea un estado anabolico que aprovecha mejor su estado androgeno.

Tambien contiene:

CREATINA
AMINO ACIDOS ESENCIALES
CONTROLADORES DE INSULINA
BLOQUEADORES DE CORTISOL
CARBOHIDRATOS PERFECTOS

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Seminario de Xisco Serra en Valladolid (Marzo 2011)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 12 de Marzo en las instalaciones de laguna Fitness Gym de Valladolid (España) tendrá lugar un seminario de entrenamiento avanzado y suplementación deportiva a cargo del campeón de España y entrenador nacional Xisco Serra.

El seminario constará de tres partes diferenciadas:

PARTE 1


Suplementación deportiva desde una doble perspectiva
- Dietética.
- Rendimiento deportivo.

Donde se explicarán uno por uno los diferentes suplementos dietéticos y ayudas ergogénicas aplicadas a todos los deportes y en especial al fisicoculturismo y fitness.

Habrá además turno de ruegos y preguntas para intentar dar cobertura y solución a todas las dudas que se planteen.

Degustación de productos dietéticos.

PARTE 2

Sesión práctica de entrenamiento avanzado donde el ponente explicará en la misma sala de musculación diferentes sistemas y técnicas de entrenamiento y formas de maximizar resultados para grupos musculares rezagados, así como ejercicios concretos con su correcta ejecución para sacar el máximo partido.
PARTE 3

Fotografías, y entrega de diplomas de asistencia para todos.

DATOS DEL SEMINARIO


Fecha:
12 de Marzo de 2011

Lugar:
Laguna Fitness Gym
c/ La Esgueva, 38 (2ª planta)
Laguna de Duero 47140 (Valladolid)

Hora:
Seminario de entrenamiento avanzado y suplementación deportiva: 11:00 horas en el salón de plenos del Ayuntamiento (Plaza Mayor)

Sesión de entrenamiento técnicas avanzadas: 17:00 horas en Gimnasio Laguna Fitness Gym.

Información y reservas:
Tel: +34 983542822; +34 629053155 (Roberto Nieto)


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Copa de Canarias IFBB 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La novedad más destacada para esta temporada 2011 es la celebración de una competición regional dentro de esta organización en la primera parte de la temporada. Una competición en primavera donde se reunirá a todos los competidores y seguidores de este deporte bajo la idea de una convivencia donde compartir la pasión por nuestro deporte. Isaac Luengo acogerá a todo el culturismo canario el fin de semana del 21 y 22 de Mayo en el hotel Aguamarina Golf, en San Miguel de Abona (Tenerife), en la Urbanización Golf del Sur.

La competición de carácter regional será una competición por categorías, donde todas las categorías oficiales de IFBB España estarán convocadas: Juniors, Masters, Classic Bodybuilding, Bodyfitness, Seniors, Parejas,... y la nueva categoría Bikini que se une a la lista de disciplinas en 2011.

Se elegirá además al campeón absoluto de Canarias, al igual que se hará pública la selección canaria que una semana después participará en la Copa Nacional 2011 que se celebrará en Toledo.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Copa de Canarias IFBB 2011

Lugar:
Hotel Aguamarina Golf
Avda. del Atlántico, 3
Urbanización Golf del Sur
San Miguel de Abona, 38620 Tenerife (Islas Canarias, España)
Web: Hotel Aguamarina Golf

Fecha:
21 y 22 de Mayo de 2011

Hora:
Sábado 21 de Mayo
12:00 a 15:00 horas: Recepeción de atletas, acompañantes, jueces y directivos IFBB. Habitaciones dobles en régimen de media pensión.
15:00 Horas: Pesaje y registro de competidores.
17:00 horas: Seminario de Competición y alto rendimiento a cargo del IFBB Pro canario, Jorge Barrios.
21:00 horas: Cena (convivencia) en zona reservada del comedor, especial para comeptidores (comida especial para ellos, pero normal para el resto).

Domingo 22 de Mayo
10:00 horas: Inicio de la competición regional I Copa de Canarias IFBB 2011, con la exhibición del posador invitado Jorge Barrios.

Precio entradas:
15 euros (incluye entrada para el campeonato el Domingo y para el seminario de Jorge Barrios del Sábado).

Inscripciones:
Tel: +34 673 097 604
E-mail: IFBB Canarias
Web: IFBB Canarias

Información y contacto:
Pro Nutrition Canarias
Las Chafiras (San Miguel, Tenerife)
Tel: +34 922 73 64 19; +34 922 73 64 19

Pro Nutricion Canarias
CC 7 (Las Palmas de Gran Canaria)
Tel: +34 928 41 63 30; +34 928 41 63 30


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Secundino de Acha

Publicado por Daniel Torres

Secundino Acha fue la figura más popular del mundo del deporte a finales del siglo XIX y principios del XX.

La campa de Erandio vio nacer a Secundino Acha el día 29 de junio de 1870. Era el quinto hijo de una familia de diez. Sus padres, nacidos en la Campa, eran Pedro Acha Gallaga, comerciante, y su madre Celestina Barcena, procedente de una familia de labradores. La posición del padre le hizo salir del pueblo, mayoritariamente dedicado al campo, para mejorar socialmente.

En el año 1885 figura en el censo de población de Bilbao, instala un almacén de vinos en la calle Estación 28, hoy calle Navarra. Años después, en 1913, crea la Sociedad Hijos de Pedro Acha en Lersundi 16.

El desahogo económico del padre le permite dedicarse al deporte. Entre el numeroso grupo de hermanos destaca José María, médico, y Alejandro, ocho años más joven que el, jugador del Athletic. Del resto no tenemos noticias. Alejandro Acha fue socio fundador del Athletic con el número 3 y jugó de portero en los albores del equipo en 1903.

Con su hermano fue socio del Club de Velocípedos de Bilbao, donde, entre otros socios constaban José Zamacois, Cándido Palomo o Salustiano Mogrovejo.

Secundino Acha es la figura más popular en el deporte de finales del siglo XIX y principios del XX. Conocido como “la mano vedada”, debido a su fuerza, empezó jugando a pelota mano. Era solicitado en las canchas de Buenos Aires, en los tiempos de Chiquito de Abando. Siguió de ciclista con más de 43 medallas.

Corría a finales del siglo XIX, en Madrid en el Velódromo de las Delicias de los Señores Santos, en pruebas de 5.000metros, con Antonio San Romá,Luis del Mármol y Ricardo Periquet entre otros ciclistas, eran pruebas nacionales e internacionales. Y terminó como atleta en levantamiento de peso. En el año 1903 ganó el concurso de la revista inglesa “Phisical- Culture”.

Junto con sus compañeros y amigos Juan Larrazabal, Cirilo Gana y Manuel Piquero actuó con fines benéficos (pescadores, asilo, hospital), en el Circo del Ensanche, que se inauguró el 12 de octubre de 1895. Eran conocidos y muy queridos por el público de Bilbao.

Se hizo un atleta completo en una época en que no había ni preparados ni aditivos, solo horas de trabajo y un maestro a su lado, José Zamacois. En la revista “Vida Vasca”, en el año 1950, lo definían como prototipo de la hercúlea raza vasca. Fue la figura más famosa del Gimnasio Zamacois y continuador de su obra en la vida pública. También fue concejal nacionalista del Ayuntamiento de Bilbao desde 1909 a 1913.


De Secundino Acha, Secun como le llamaban los amigos era un gran aficionado a las peleas de gallos,acudía a los circos gallísticos de Bilbao con asiduidad.

Secundino murió joven, el 7 de octubre de 1918, a los 48años la gripe española de aquel año, que se le complicó con una pulmonía acabó con él, el Sol de Madrid daba la noticia,el día 8 de Octubre de 1918. En uno de los laterales de aquel gimnasio de trabajo y entrenamiento había un cartel que decía:

No existe un espectáculo superior, al de aquel hombre que combina la posesión de la grandeza moral en su alma, con la belleza exterior de su cuerpo.

Hormona del crecimiento o GH

Publicado por Daniel Torres

Somatotropina, somatotrofina, GH O STH

Cuando se empezó a establecer pruebas anti-doping una de las alternativas posibles fue la de recurrir a las hormonas de crecimiento.

La Somatotropina se extrae de las glándulas hipófisis humanas. Es un agente anabólico que estimula el transporte intracelular de los aminoácidos y la retención de nitrógeno, fósforo y potasio.

La hipoglicemia, arginina, levodopa y glucanon son también estimulantes de la hormona de crecimiento.

Las dosis terapéuticas normales consisten en tres inyecciones semanales a intervalos mínimos de 48 horas, sin embargo ciertos culturistas de alta competición se inyectan una inyección diaria junto a la Triacana.

Debido a la peligrosidad así como al gasto que supone la cura con la hormona de crecimiento algunos culturistas provocan conscientemente hipoglucemias, otros consumen arginina o triptófano antes de dormir. De todas maneras la hormona de crecimiento actúa siempre mientras dorminos sobre todo si no cenamos carbohidratos con un cóctel de proteínas. Los carbohidratos favorecen el sueño y el pesaje de triptófano hacia el cerebro por intermediario de la seratonina que es su precursor.

Brutal Blade: termogénico brutal

Publicado por Daniel Torres

Un cuerpo bien tonificado y musculoso es sinónimo de un buen culturista. Hace décadas que se crean quemadores de grasa y productos dietéticos para ayudar a conseguir estos objetivos, pero los suplementos termogénicos crearon una nueva era para todos aquellos que buscaban conseguir el cuerpo perfecto. Hoy, Brutal pone la tecnología más efectiva en sus manos. La intención es que esté tan duro por fuera como lo es por dentro y con Blade se sentirá tan duro como el cemento y estará tan definido como el que más.

Grasas, líquidos, un cuerpo poco definido... Después de un entrenamiento extenuante, con dolores en los abdominales, ¿se mira en el espejo sin camiseta y no ve nada nuevo? ¿Tanto sacrificio, dolor y trabajo para nada? Ya no. Gracias a Blade su dieta estará a un nuevo nivel, ya que podrá disfrutar de un producto que elimina las grasa de su cuerpo para que esté tan liso como una cuchilla (blade en inglés, de ahí su nombre). Póngase tan definido y tonificado como desea. Usted está en la guerra y Brutal le da las armas que necesita para vencer.

Blade, como todos los productos de Brutal, ha sido desarrollado utilizando únicamente ingredientes perfectos en una combinación ideal. Este es uno de los quemadores de grasa más potentes (y por lo tanto más efectivos) que podrá encontrar en el mercado. Contiene factores de extrema efectividad esenciales para quemar grasas. Deje que sea Brutal Blade el que se ocupe de la parte más difícil. Brutal Blade está ahí cuando su metabolismo se ralentiza, cuando su mente y cuerpo se vuelven débiles. Le dará la fuerza que precisa para asegurarle que sobrepasa sus metas. Si usa Brutal Blade no podrá decir: “Fallé porque mi quemagrasas no funcionó”. Sí, lo puede decir, pero en el fondo sabrá que no será por él, sino por todo lo que se comió ayer mientras miraba la tele.

Se acabaron los días sin sentido. Con Brutal Blade podrá disfrutar de unos abdominales perfectamente separados. Cada segundo de entrenamiento le mostrará que realmente funciona y que todo el trabajo ha merecido la pena. La perfección anatómica le saludará desde ese mismo espejo desde el que hasta no hace mucho sólo veía un cuerpo sin formas.

Comience con cardio y añada una serie más de abdominales para ver cómo le empiezan a llover las felicitaciones y cómo la gente se para a mirarle. Si se siente generoso, incluso puede confesarles a sus compañeros el nombre de su arma secreta: Brutal Blade.

Composición por dosis
% Valores diarios


Niacina (en niacinamida)
50 mg
250%

Exracto de té verde (98%)
300mg*

Nuez de cola (50%)
500mg*

Extracto de sauce blanco (15%)
200mg*

Evodiamina (de extracto de Evodia rutaecarpa)
30 mg*

Inulina HD
50 mg*

Hexafosfato de inositol
15 mg*

Semillas de Cnidium monnieri
35 mg*

Fruto de pimiento negro (Piper nigrum)
5 mg*

Bitartrato de DMAE (dimetilaminoetanol)
100mg*

Quercetina 100mg*

* Valores diarios no establecidos.

Otros ingredientes:
Celulosa microcristalina, estearato de magnesio, gelatina, fosfato dicálcico, colorante FD&C azul nº1 y colorante FD&C rojo nº 40.

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Flex Pro IFBB 2011 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados del Flex Pro IFBB 2011 celebrado el pasado Sábado 19 de Febrero en Los Ángeles (California, USA).

Con un total de 18 competidores, el norteamericano Evan Centopani quedó primero. Tras él, y a 6 puntos de diferencia, Dexter Jackson consiguió el segundo puesto.

Resultados Flex Pro IFBB 2011

1º Evan Centopani (USA)
2º Dexter Jackson (USA)
3º Fouad Abiad (Canadá)
4º Dennis Wolf (Alemania)
5º Ben Pakulski (Canadá)
6º Ben White (USA)
7º Grigori Atoyan (USA)
8º Vladimir Sizov (USA)
9º Stan Efferding (USA)
10º Omar Deckard (USA)
11º Constantinos Demetriou (Australia)
12º Robert Belisle (Canadá)
13º Dan Hill (Alemania)
14º Milton Holloway (USA)
15º Jojo Ntiforo (USA)
16º Dainus Barzinskas (Lituania)
16º Wendell Floyd (USA)
16º Cherry Adorthus (USA)


Evan Centopani

Mujeres USA dispuestas a abstinencia con tal de conservar la línea

Publicado por Daniel Torres

La revista Fitness realizó una encuesta en USA publicada hoy en la que preguntó a 2.400 mujeres si estarían dispuestas a sacrificar un año de sexo por estar delgadas y el 51 por ciento contestó afirmativamente.

Este es uno de los resultados de una encuesta centrada en las dietas y los hábitos alimenticios de las mujeres que, según algunos expertos, subraya la presión que sienten algunas sobre su aspecto físico.

El 22 por ciento de las consultadas señaló que la peor parte de estar a dieta es seguir un plan para perder esos kilos de más. El 43 por ciento reconoció que ha evitado comer y el 39 por ciento ha tomado pastillas para adelgazar.

En cuanto a las dietas, el 40 por ciento reconoció que hizo su primer régimen para adelgazar antes del instituto en algún curso del grado medio (entre los 11 y los 14 años).

Por el contrario, los atracones de comida hacen sentir bien al 40 por ciento de las consultadas, mientras el que 26 por ciento se siente culpable si lo hace y el 17 por ciento deprimida.

Sólo el siete por ciento dijo que nunca se permiten comer comida basura y el 71 por ciento dice que preferiría hacer ejercicio todos los días y poder comer todo lo que quisiera.

La psicóloga Jennifer Harstein, profesora adjunta de la Ferkauf Graduate School of Psychology de Nueva York, indicó en el programa "The Early Show on Saturday Morning" de CBS, que esta encuesta muestra la presión a la que están sometidas las mujeres.

Las mujeres "somos bombardeadas con imágenes de cómo debería ser nuestra apariencia, cuán delgadas deberíamos ser, cuán altas, qué deberíamos vestir".

La psicóloga señaló que los medios tienen gran responsabilidad en transmitir este mensaje de la necesidad de ser delgadas, que según dijo ha derivado en que cada vez las jóvenes empiecen antes a hacer dieta, lo que consideró "preocupante".

La encuesta concluye que el 25 por ciento han eliminado la etiqueta vinculada a su nombre de una foto expuesta en la red social Facebook o le han pedido a algún amigo que la quite porque creen que se ven gordas.

El 65 por ciento de las consultadas consideran que la talla que visten es un problema para ellas y el 32 por ciento reconoció que oculta a sus familiares y amigos más cercanos cuando está haciendo dieta.


Fuente: informador.com.mx

Copa Axel FDNFYF/IFBB 2011 (resultados)

Publicado por Daniel Torres

Resultados de la 8ª Copa Axel FDNFYF/IFBB celebrada el pasado 13 de Febrero en Lima (Perú). Luis Morales consiguió el título absoluto en este campeonato.

Resultados Copa Axel FDNFYF/IFBB 2011

Categoría Cadete

1º Kenny Alberca Valles (Matt Gym)
2º Jesús Mendoza (Olimpic Gym, Pucallpa)
3º Luis Miguel Villafuerte (World Perfect Gym)

Categoría Juvenil
1º Oswaldo Osores (Luis Calderón, Chorrillos)
2º Lenin Silva (JC Gym, Cercado)
3º Kevin Espinoza (Total Fitness, Comas)

Categoría Body Fitness
1º Dalila Espeza (Olimpia Gym, Pucallpa)
2º Andrea Cabanillas (Stefany Gym, SMP)

Categoría Mosca
1º Erick Pilco (Leo Gym, Callao)
2º Jonatan Pérez (Master Gym, Barranco)
3º Adrian Flores (Mister Fitness, SJL)

Categoría Gallo
1º Julio Cesar Cusi (Taurus Gym, San Luis)
2º Miguel Ángel Paredes (Luis Calderón, Chorrillos)
3º Jorge Luis Quispe (Leo Gym, Callao)

Categoría Ligero hasta 70 Kg
1º Julio Oliva (Kim Ross, Callao)
2º Jean del Aguila (Ericka’s Spa, Pucallpa)
3º Demetrio Rodríguez (Rapazzo Gym, Pucallpa)

Categoría Welter
1º Fernando Lavilla (Zeus, VES)
2º Abelardo Meza (Latin Body)
3º Gonzalo Francesqui (Polideportivo, San Borja)

Categoría Mediano Hasta 80 Kg
1º Carlos Alberto (Will Gym, SMP)
2º Cesar Mestas (Macota, Juliaca Puno)

Categoría Mediano Hasta 85 Kg
1º Oswaldo Osores (Lucho Calderón, Chorrillos)
2º Elder Portilla (Kim Ross, Callao)
3º Victor Araujo (Will Gym, SMP)

Categoría Pesado
Luis Morales (Kim Ross, Callao)

Campeón Absoluto
Luis Morales (Kim Ross, Callao)


Georgia State SNBF 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El Sábado 9 de Abril tendrá lugar en la Lanier High School de Sugar Hill, Georgia (USA) el 2011 Georgia State SNBF Championships, un evento de culturismo y fitness que ofrece a los competidores la oportunidad de conseguir sus licencias profesionales.

En esta decimoquintaedición habrá trofeos, estatuillas y medallas para los campeones. Los competidores y competidoras solamente podrán llevar accesorios simples.

Categorías:

- Figuras Novatas

- Figuras Masters
Más de 40 años

- Figuras
Talla Baja
Talla Alta

- Novatas

- Culturismo Femenino
Talla Baja
Talla Alta

- Masters Femenino
Más de 40 años

- Novatos
Ligeros
Medios
Pesados

- Masters
Más de 40 años
Más de 50 años
Más de 60 años

- Culturismo Masculino
Talla Baja
Talla Media
Talla Alta

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Georgia State SNBF 2011

Lugar:
Lanier High School
918 Buford Highway
Sugar Hill, Georgia 30518 (USA)

Fecha:
9 de Abril de 2011

Hora:
Semifinales: 9:00 horas
Finales: 18:00 horas

Información y contacto:
SNBF
P.O.Box 491924
Lawrenceville, Georgia 30049 (USA)
Tel: +1 (770) 995-5857
Web: SNBF


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Asociaciones peligrosas de anabolizantes hormonales

Publicado por Daniel Torres

Son asociaciones peligrosas algunos derivados en especial la metandrostenolona, la norentandrolona, el etinistrol y la nortestosterona debido a los riesgos colestáticos y la potenciación de antivitaminas K, lo cual no parece producir la metenolona (Primobolan-Primobolan Depot).

Además, el Primobolan no provoca aromatización (riesgos de ginecomastias), en consecuencia el Primobolan es el mejor anabolizante (si es que existe alguno bueno) en la actualidad.

Sin embargo la oxandrolona tiene la reputación de no provocar retención líquida (ideal antes de una competición).

Estimular la producción de hormonas con el entrenamiento

Publicado por Daniel Torres

La actividad de la producción de hormonas se debe a la F.S.H. (Follicle-Stimulating-Hormone) o hormona folicuestimulante que estimule la formación de los espermatozoides y a la I.C.S.H. que favorece la secreción de testosterona a través de la hipófisis.

El entrenamiento corto pero intenso aumenta la producción natural de hormonas en el organismo. Este hecho deben tenerlo en cuanta aquellos alumnos que creen que cuanto más entrenan más progresarán. Un entrenamiento corto e intenso durará aproximadamente 40 minutos.

Ávila acogerá el Regional de Castilla y León 2011

Publicado por Daniel Torres

Ávila será el escenario del Campeonato de Castilla y León de Físicoculturismo y Fitness a mediados del próximo mes de mayo, un anuncio que ha realizado el abulense Víctor Manuel Hernández Rodríguez, presidente de la federación regional, recientemente condecorado con el diploma Eugene Sandow a ‘Una vida dedicada al deporte’.

Se trata del primer castellano y leonés en recibir este premio que reconoce la dedicación, trabajo y contribución al desarrollo y promoción del deporte del físicoculturismo y el fitness a nivel nacional e internacional, por lo que fue un reconocimiento “muy emotivo, pues al ser el primer año que lo entregaban no me lo esperaba”.

Hernández Rodríguez señaló que este diploma “no hubiera sido posible sin el grupo de personas y compañeros con los que trabajo en la federación”, tras quince años de experiencia trabajando en el ámbito del deporte y de ocio y tiempo libre.

Seminarios formativos
El presidente de la Federación de Castilla y León de Físicoculturismo y Fitness ha presentado además las actividades que se desarrollarán a lo largo del año en este deporte en la capital, entre las que destacan, además de la celebración del campeonato regional, el desarrollo de la quinta edición del Campeonato Provincia de Ávila a finales de abril y una serie de seminarios formativos con el objetivo de “acercar al población en general el culturismo como base de salud, bienestar y antienvejecimiento”.

“Se trata de un deporte minoritario a nivel de seguimiento y competiciones aunque a nivel de trabajo diario en los gimnasios sea mayoritario”, explicó Hernández Rodríguez, tras destacar que además es “la base de otros deportes para el desarrollo de las cualidades físicas básicas, las cuales el culturismo “lleva promulgando desde hace muchos años”.

Bajo número de licencias
A nivel regional, el presidente del órgano federativo destacó el bajo número de licencias, haciéndose estas principalmente solo cuando se compite, hecho que hace que el número de éstas varíe mucho de un año para otro, pues si la gente que va a los gimnasios se federara “seríamos la disciplina deportiva más fuerte del mundo”.

Además, Hernández Rodríguez resaltó que España es “bastante importante a nivel mundial en este deporte”, basándose en el medio centenar de campeonatos que cada año se celebran en nuestro país, en los que destacan principalmente los deportistas andaluces, catalanes, madrileños y canarios.

En la presentación de las actividades para este año, Patricia Rodríguez, concejala de Deportes en el Ayuntamiento de Ávila, felicitó a Víctor Manuel Hernández Rodríguez por su premio, además de agradecerle que haya sido un “gran embajador de Ávila en la disciplina deportiva que él representa desde su cargo”. “A pesar de tu edad, el premio no llega pronto y te servirá como incentivo y motivación para seguir trabajando”, añadió.


Fuente: aviladigital.com

Brutal Anadrol: el anabólico más potente

Publicado por Daniel Torres

Brutal Anadrol es el último suplemento anabolico para construir musculo. Si usted quiere conseguir que los atletas profesionales, no hay obstáculos. Brutal Anadrol es lo que se esperaba. Este suplemento actúa como los esteroides anabolicos pero sin sus efectos secundarios.

Investigadores de la Universidad de Cambridge han estudiado dos años para crear el producto más potente anabólico. El secreto de este producto es la combinación mas perfecta de sus componentes. Debido a que el consumo ANADROL su cuerpo está en un estado anabólico durante todo el día. agentes del TRI-STEROSTIC aumenta el desarollo del musculo efectos Anabolicos para volver a los anteriores niveles de testosterona. STRERENZIM es un poderoso antioxidante que aumentará el nivel de esfuerzo y fortalecer el sistema cardiovascular. Fuerza y TRANSFORMERS estimulará choar de los entrenamientos más intensos.

Brutal Nutrition suplemento Anadrol te ayudara a consegir musculo con su combinacion de agentes anabolicos gracias a su imnovadora formula llegar a consegir el fisico de estas buscando.

Anadrol brutal se puede combinar con en ganador de peso Brutal Gainer para unos resultados mas impresionantes.

Ingredientes por dosis:

Milk Thiastle Extract - 80 % Silimirain, Serenoa Repens ( saw palmetto extract)*, Eurzcoma Longifolia (longa jack powder)*, Mucuna Puriens Extract 15%*

150 mg.

TRI-STEROSTIC

Pedalium Murex*, Puncture Vine*, Caltrop*, Yellow Vine*, Goathead*, Tribulus Terrestris*

500 mg.

STRERENZIM

Ubidecarenone-2,5-Cylohexadine-1, 4-dione, (2E, 6E10E, 14E, 18E, 22E, 26E, 30E, 34E)-3,7,11,15,19,23,27,31,35,39-decamethzl-2,6,10,14,18,22,26,30,34,38-tetracontadecaenyl)-5,6-dimetoxy-3-methzl*

1000 mcg.

STRENGTH+TRANSFORMERS

AAKG ( Arginine Alpha Keto Glutarate)*, CCE ( Creatine Ethzl Ester HCI)*, Paullinia Cupana (guarana extract) 22% Caffeine*, Niacin (3-Pyridinecarboxylic Acid)*

1450 mg.

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Mr. Morelia FMFF/AFFEM 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Michoacán (AFFEM), Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF) y la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte auspician el torneo Mr. Morelia 2011 FMFF que se disputará en la Villa Olímpica del CECUFID de Morelia, Michoacán (México) el Domingo 13 de Marzo.

Categorías:

Morelia


Principiantes
Novatos
Veteranos
Figura
Claificados A
Clasificados B
Absoluto

Nacionales

Fitness Atlético Infantil
Juvenil Varonil
Principiantes
Novatos
Figura
Veteranos
Clasificados
Absoluto

Premiación:

Se entregará un trofeo a los tres primeros clasificados, medallas al cuarto y quinto clasificado, diplomas a los cinco primros puestos de cada categoría y al campeón absoluto un diploma acreditativo, un trofeo conmemorativo y $2,000 pesos en efectivo.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Mr. Morelia FMFF/AFFEM 2011

Lugar:
Teatro María Teresa Montoya (CECUFID)
Col. Molino de Parras
Oaxaca y Chiapas
Morelia, Michoacán (México)

Fecha:
13 de Marzo de 2011

Hora:
Fitness Infantil 12:00 horas
Adultos 16:00 horas

Inscripciones:
$80 pesos mexicanos (MXN)

Información y contacto:
Luis Armando Arroyo Barriga
AFFEM
Tel: +52 (351) 517-5409
Web: AFFEM


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Cambios en Bodyfitness en IFBB España

Publicado por Daniel Torres

Como consecuencia del cambio de la normativa Internacional en IFBB, se producirán a su vez algunas modificaciones que afectarán a ésta presente temporada 2011 a FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness) y para que esteis informados de las modificaciones os pasamos lo mas importante en los puntos adjuntos.

Según se aprobó en el pasado congreso de Bakú (Azerbayán) en la categoría Bodyfitness hay dos cambios esencialmente:

1º Supresión de la ronda de bañador. A partir de ahora s exime a las competidoras de esta ronda, quedando totalmente suprimido el uso de bañadores para ningún momento de la competición. Por lo tanto son dos las rondas que restan, la primera con bikini negro obligatorio y la segunda con Bikini de elección por parte de la competidora. De esta manera son dos las rondas que pasarán a ser puntuables. La recogida de premios se realizará con el Bikini de libre elección.

2º Paseo en T. Se trata de efectuar durante la presentación del comienzo de un recorrido en T de cada una de las competidoras cuando sean anunciadas al comienzo de la categoría. Se producirá al comienzo de las semifinales y al comienzo de las finales, una por una y tras presentadas por el maestro de ceremonias. El paseo en T será establecido además para Fitness Atlético y para la nueva categoría Bikini.

Este no será puntuable de por si, no obstante los jueces lo tendrán en cuenta para sus propias puntuaciones para ver cómo se desenvuelve la competidora y en todo lo concerniente a su presentación.

Seminario de Tony Huerta y Alicia Esteban en Valladolid (Febrero 2011)

Publicado por Daniel Torres

El próximo 26 de Febrero, el actual campeón de España absoluto IFBB de culturismo, Tony Huerta, y la culturista profesional IFBB Alicia Esteban impartiran un seminario de entrenamiento en el gimnasio Víctor Senovilla Versus en la ciudad de Valladolid (España).

En el seminario tratarán sobre sistemas, técnicas y secretos de sus entrenamientos. Además, en plena preparación para la Copa Federación, Tony ofrecerá a sus asistentes una exhibición de su magnífico estado de forma, con un peso de más de 100 kg.

DATOS DEL SEMINARIO


Fecha:
26 de Febrero de 2011

Lugar:
Gimnasio Víctor Senovilla Versus
c/ Camino Barreros, 1
Laguna de Duero (Valladolid, España)

Hora:
12:30 horas

Información y reservas:
Tel: +34 983 11 40 81
E-mail: Gimnasio Senovilla Versus


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Juliet Velasquez estrena página web e imagen corporativa

Publicado por Daniel Torres

La dos veces campeona de España en su modalidad en 2007 y 2008, Juliet Velasquez, "luce" nueva web e imagen corporativa a través de la cual Juliet ofrece a sus clientes la posibilidad de disponer de una entrenadora personal con la cual perfilar entrenamientos personalizados y realizar seguimientos. Los servicios como entrenadora personal pueden ser tanto online o presenciales.

Su nueva web titulada "Entrenadora Personal" ya está disponible para todos los usuarios que requieran sus servicios.

Currículum personal

Esta atleta nacida en Colombia allá por 1977 lleva 12 años en el mundo del fitness y como entrenadora personal, trabajando durante 10 años en diferentes ciudades de España, en Palma de Mallorca como entrenadora personal en varios clubs deportivos.

Empezó como monitora de fitness de sala, clases colectivas, siclo indoor spinning, step, body step, aerobic en diferentes gimnasios. Ya como definitiva se fué inclinando más por el entrenamiento personal.

Estudió sobre musculación, entrenamiento personal, nutrición deportiva en la escuela de Orthos España.

Seminarios, cursos, nuevas tendencias de entrenamientos fitness y salud y functional training, bandas elásticas, fit ball, bosus, steps, circuitos de entrenamientos fuerza y resistencia.

Otros títulos como atleta de fitness: Campeona de España 2 veces consecutivas 2006-2007 IFBB España.

Mejor físico atlético.

A nivel internacional cinco mundiales quedando siempre en el pódium y entre las cinco primeras de su categoría como mejor físico atlético (body fitness).

María José García ficha por MTX

Publicado por Daniel Torres

María José García, la IFBB PRO más reciente española, nuevo fichaje de la marca de suplementos deportivos MTX Active Nutrition.

Esta atleta malagueña ha tenido una corta pero fulgurante carrera que le ha llevado en pocos meses de ser campeona provincial, pasando por el regional de la Copa de Andalucía, el Campeonato de España y el Internacional Juliette Bergman celebrado en Holanda a calificar como IFBB PRO derrotando a otras competidoras españolas.

María José tiene ya acreditado su carnet IFBB PRO y MTX Active Nutrition patrocina y apoya incondicionalmente a esta gran atleta para la temporada de campeonatos internacionales IFBB.

María José García añade su nombre al equipo de competición MTX que cuenta con competidores de la talla de Jimmy Atienza, Victor Senovilla, Fran Espín, Paco Vázquez, Jose Luis López, Sabino Ugartemendía, Zigor Atxeaondo, Marta del Amo y Leire González.

Open Muscle Power Sport IFBB 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres


El Domingo 8 de Mayo en el Palacio de Congresos del Kursaal de San Sebastián (España) tendrá lugar el XII Open Muscle Power Sport 2011 de culturismo, culturismo clásico y body fitness IFBB que repartirá entre los campeones un total de 10.000 euros en metálico.

Organizado por Juantxo Pérez, este campeonato vuelve a realizarse en el Palacio de Congresos del Kursaal.

Categorías:

Open regional de culturismo masculino
Open nacional de culturismo clásico
Open interregional de culturismo masculino
Open nacional de culturismo masculino
Open nacional de body fitness femenino

DATOS DEL CAMPEONATO

Evento:
Open Muscle Power Sport IFBB 2011

Lugar:
Palacio de Congresos del Kursaal
Zurriola Hiribidea, 1
20001 San Sebastián (España)
Tel: +34 943 003 000

Fecha:
8 de Mayo de 2011

Información y contacto:
Juantxo Pérez
Tel: +34 943 321 649 (San Sebastián)
Tel: +34 944 222 749 (Bilbao)



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Mr. Músculo FMFF/AFFVA 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness de la Verde Antequera (AFFVA), Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness (FMFF) y la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte auspician el torneo Mr. Músculo 2011 que se disputará en el Gimnasio Ricardo Flores Magón de Oaxaca, Oaxaca (México) el Domingo 20 de Febrero.

Categorías:

Femeninas


- Bikini
- Fitness Figura
- Fitness Atlético

Masculinas

- Principiantes
Clase A
Clase B (Talla/Peso)
-Avanzados
- Absoluta

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Mr. Músculo FMFF/AFFVA 2011

Lugar:
Gimnasio Ricardo Flores Magón
c/ Derechos Humanos, s/n
(tras estadio de béisbol)
Colonia América
Oaxaca de Juárez, Oaxaca (México)

Fecha:
20 de Febrero de 2011

Hora:
Inscripción y pesaje: 9:00-10:30 horas
Competición: 11:00 horas

Precio entradas:
Gratuitas

Información y contacto:
Luis Emilio Arredondo Rivera
Tel: +52 (951) 514-2931
E-mail: AFFVA
Web: AFFVA


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Jumbo: 50 gr. de proteína por dosis

Publicado por Daniel Torres

Aún puedes ser más grande con JUMBO:

- 50 gramos de proteína por dosis.
- JUMBO-SIZE matriz anabólico.
- Fuente ultracompleja de carbohidratos, con copos de avena, Vitargo® y Palatinose™.
- No contiene ningún tipo de edulcorante.
- El envase de saco se puede volver a cerrar para la máxima comodidad.
- Jumbo es ser Grande. Jumbo es ser Fuerte.

Es un hecho demostrado científicamente que la gente al hacer dietas subestima su ingestión de nutrientes, pero asimismo tienden a sobreestimar su ingestión real de alimentos cuando pretenden construir los músculos y aumentar su fuerza. Es decir, comen menos de lo que se imaginan y de lo que realmente necesitarían para conseguir un desarrollo continuo y eficiente. Muchos buscan algún tipo de píldora mágica, mientras ignoran el hecho de que nada tiene un efecto tan fuerte como la ingestión de las calorías completas en la cantidad adecuada, carbohidratos energetizantes y proteínas consistentes para construir los músculos. A eso debemos añadir que muchos deportistas no dedican tiempo suficiente a un método comprobado y efectivo, el diario de comidas, así la única solución práctica para la mayoría de la gente es apoyarse en batidos “de aumento” tipoJumbo que prácticamente garantiza la cantidad adecuada de los nutrientes en el organismo para conseguir el desarrollo deseado.


Con 50 gramos por servicio de proteína de la más alta calidad, y una gran cantidad de carbohidratos de rápida y de lenta absorción. Jumbo te dará un buen empujón a la parte de alimentación de la “ecuación de desarrollo”.

Jumbo ha sido diseñado con proteínas de suero de leche de rápida absorción, por eso es apto para su uso antes, durante y después del entrenamiento, tal y como lo establecen las investigaciones científicas más recientes, para conseguir el máximo desarrollo.

Asimismo, el hecho de que con los alimento sólidos normales uno siempre consume fuentes de proteínas de lenta absorción significa que después de las comidas, durante 4 ó 6 horas, los aminoácidos van entrando en nuestra sangre, de esta manera vale la pena diseñar las fórmulas de suplementos alimenticios con proteínas de rápida absorción, sobre todo si queremos aplicarlos a la hora del entrenamiento para conseguir el rendimiento óptimo.

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Australian Pro Grand Prix IFBB 2011 (competidores)

Publicado por Daniel Torres

Listado provisional de competidores para el Australian Pro Grand Prix IFBB 2011, evento que tendrá lugar el próximo 12 de Marzo en el Plenary Hall de Melnourne.

Listado de competidores para el Australian Pro Grand Prix IFBB 2011

Open Masculino Pro
. Darryn Onekawa (Nueva Zelanda)
. Dennis Wolf (Alemania)

Figure
. Lisbeth Halikka (Finlandia)
. Alicia Harris (USA)
. Daniela O´Mara (Australia)
. Erin Stern (USA)
. Kristy Thomson (Nueva Zelanda)


Cartel del evento

Trofeo Interterritorial El Quijote FCMFF/IFBB 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La Federación de Castilla La Mancha de Físicoculturismo y Fitness organiza el Campeonato "TROFEO INTERTERRITORIAL EL QUIJOTE".

Lugar de celebración:

El Palacio Pedro I, Plaza San Gil en Torrijos (Toledo), el sábado 30 de abril a las 18:00 horas.

El Campeonato se desarrollará bajo la normativa de la IFBB (Internacional Federación of Bodybuilding).

El Campeonato estará compuesto por las siguientes categorías:

. Bodyfitness.
. Classic Bodybuilding.
. Culturismo Senior Masculino.

* Para formar categoría hará falta un mínimo de tres competidores.

INSCRIPCIONES:

Se realizarán exclusivamente a través de los Presidentes de los Comités de Competición de las distintas territoriales:

En Castilla La Mancha a través de D. Víctor Senovilla. Teléfono de contacto 687771969. email: victorsenovilla@hotmail.com antes del día 25 de abril de 2011.

En La Territorial Madrileña a través de Dª Amalia Escobar, teléfono de contacto: 617 40 12 42. Email: amaliaescobar@telefónica.net

En la Territorial de Castilla León a través de D. Rosa Sayago. Teléfono de contacto 637204711. Email: r.sayago@yahoo.es

PESAJE:

Será el día 30 de abril a las 16 horas en el Palacio Pedro I Plaza S. Gil Torrijos.

Todos los atletas deberán tener licencia federativa en vigor de la FCMFF, junto con el DNI, bañador reglamentario y CD de música.

TROFEOS:

los seis primeros clasificados de cada categoría recibirán un trofeo.
los 3 primeros clasificados de cada categoría recibirán premios en metálico:

. Primer clasificado: 200 euros.
. Segundo clasificado: 100 euros.
. Tercer Clasificado: 50 euros.


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Natural Northeast Championships NGA 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

La NGA presenta el 2011 NGA Natural Northeast Bodybuilding & Figure Championships que en su decimocuarta edición se disputará el Sábado 9 de Abril en el auditorio de la Eastridge High School de la ciudad de Rochester, New York (USA) para las modalidades de culturismo y figuras y que ofrece más de 2.500 dólares (USD) entre premios en metálico y regalos.

Este evento está organizado por Joe Christiano y es el único evento con control antidopaje en Rochester. Esta prueba también estará sujeta a un control poligráfico.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Natural Northeast Championships NGA 2011

Lugar:
Eastridge High School
2350 East Ridge Road
Rochester, New York 14622 (USA)

Fecha:
9 de Abril de 2011

Hora:
Semifinales: 12:00 horas
Finales: 18:00 horas

Información y contacto:
Joe Christiano
P.O. Box 17945
Rochester, New York 14617 (USA)
Tel: +1 (585) 234-7564
E-mail: Joe Christiano
Web: Natural Muscle


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Australian Pro Grand Prix IFBB 2011 (presentación)

Publicado por Daniel Torres

El próximo Sábado 12 de Marzo, en el Plenary Hall de Melbourne (Australia), se celebrará la undécima edición del Australian Pro Grand Prix y que ofecerá 20.000 dólares (USD) en premios en metálico y tres plazas clasificatorias para el Mr. Olympia.

Organizado por Tony Doherty, el evento viene acompañado por un interesante seminario All-Star Pro con los competidores programado para el día siguiente a la competición, el Domingo 13 de Marzo.

DATOS DEL CAMPEONATO


Evento:
Australian Pro Grand Prix IFBB 2011

Lugar:
Plenary Hall
Convention & Exhibition Centre
Melbourne (Australia)

Fecha:
12 de Marzo de 2011

Hora:
Semifinales: 15:00 horas
Finales: 19:00 horas

Precio entradas:
Semifinales: $40 (USD)
Finales: $100 (USD)

Información y contacto:
Tel: +61 (03) 9388 0866
e-mail: Dohertys Gym
web: Dohertys Gym


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Estimular la secreción de las hormonas sexuales

Publicado por Daniel Torres

Desde hace algunos años los fisicoculturistas están interesados en estimular la secreción de la hormona del crecimiento así como las hormonas sexuales.

Parece ser que la mayoría de tranquilizantes a bases de benzodiazepina multiplican hasta cinco veces la secreción de progesterona en las mujeres y de testosterona en los hombres. Estos estudios se han realizado con el Valium y el Librium.

Las benzodiazepinas se dividen en dos categorías: las de acción larga y las de acción corta.

Las ventajas de las de acción corta (Lorazepam, Oxazepam, Temazepam, Triazolam) sobre las de acción larga residen en que permiten el tratamiento de cuadros agudos de ansiedad sin riesgo de acumulación y si se emplean como hipnóticos no suele presentarse sedación al día siguiente.

Alteraciones metabólicas de los anabolizantes hormonales

Publicado por Daniel Torres

En algunas ocasiones y siempre que se administran grandes dosis por vía bucal la hemorragia gástrica es una complicación frecuente, por esta razón se aconseja tomar los orales con la comida principal e ingerir antiácidos.

Casi todos los anabolizantes hormonales favorecen la retención de sodio, en consecuencia los culturistas procuran limitar la cantidad de sodio en la alimentación y evitar los que posean excesiva cantidad.

Los anabolizantes también pueden ocasionar intolerancia a la glucosa lo cual puede dar origen a diabetes por esteroides, en cuyo caso se trata con una dieta y un agente hipoglucemiante bucal o con insulina.

British Grand Prix IFBB Pro 2011 (competidores)

Publicado por Daniel Torres

La antesala del Mr. Europe Pro 2011 de Madrid, el British Grand Prix IFBB Pro 2011, sigue actualizando su listado de atletas. Este evento se celebrará los días 19 y 20 de Marzo en Londres (Reino Unido).

Listado de competidores para el British Grand Prix IFBB Pro 2011

Men´s Open
Thomas Benagli (Italia)
Marcel Chayard (Francia)
John Hodgson (Reino Unido)
Hennie Kotze (Sudráfrica)
Essa Obaid (Emiratos Árabes)
Ronny Rockel (Alemania)
Egberton Winklaar (Holanda)

202 libras
Nana Ofosu-Manu (Reino Unido)


Cartel del evento

Eventos AFEMM 2011: Certificación y diplomado de entrenadores

Publicado por Daniel Torres

El Módulo I tendrá lugar los días 26 y 27 de Febrero de 2011 en el Colegio Zamora (Morelos Norte 55 Centro Zamora, Michoacán, México).

Cabe recalcar la importancia que tiene para esta asociación, la capacitación, actualización y especialización de sus entrenadores deportivos, de manera que tengamos entrenadores más profesionales en cumplimiento de su trabajo, asesorando de manera académica y científica a los diferentes centros deportivos del estado; colaborando en el desarrollo deportivo del estado así como en la salud de la población. Llevando con ello un alto grado de competitividad en materia deportiva.

Certificación de Entrenadores

La certificación de entrenadores consta de 3 módulos, en donde se llevarán las asignaturas de psicología deportiva, medicina del deporte, nutrición deportiva, metodología del entrenamiento y los talleres de especialización aerobics, spin o físico/fitness. Es necesario acreditar con un mínimo de 7 todas y cada una de las asignaturas para poder acreditar la certificación y ser candidato a obtener su carnet como entrenador profesional, el cual esta avalado por la AFFEM, CECUFID, FMFF, COMITE OLIMPICO MEXICANO, CODEME Y SEP.

Requisitos:
3 fotog. Diploma
3 fotog. Pasaporte
Copia Acta de Nac.
Copia IFE

Ejes Temáticos Certificación, tronco común:

• Psicología del deporte
• Medicina del deporte
• Nutrición deportiva
• Aerobic´s: teórico/práctico
• Fisicoconstructivismo y Fitness: teórico/práctico
• Spinning: teórico/práctico

Diplomado para Entrenadores

Requisitos: ser entrenadores certificados por la affem, ya que estos diplomados corresponden a especializaciones en materia deportiva en las areas de aerobics, spin y fisico-fitness para lo cual se anexan los temarios en la convocatoria adjunta. La finalidad de estos diplomados es continuar con la actualización de los conocimientos de los entrenadores que ya están certificados, ya que consideramos la importancia que tiene la constante actualización de los conocimientos.

Requisitos:
Copia de carnet de entrenador o en su defecto copia de constancia de terminación de estudios de la certificación de entrenadores.
3 fotografias diploma
2 fotografias pasaporte
Copia de Acta de Nacimiento
Copia IFE

Ejes Temáticos Diplomado, especialización:

• Impacto psicológico en la obesidad, la población infantil, las lesiones y la rehabilitación
• Aspectos médico deportivos en la obesidad, la población infantil, las lesiones y la rehabilitación
• La nutrición deportiva en la obesidad, la población infantil, las lesiones y la rehabilitación
• Talleres especializados (Pesas, Spin y Aerobic´s) para obesidad, la población infantil, las lesiones y la rehabilitación

Tel. contacto: 01(351) 517-5409
Cuota de participación: $1,500.00 (Cada Módulo)

Adipokill: Lo último en fórmulas de quemadores de grasa

Publicado por Daniel Torres

ADIPOKILL es un quemador de grasas multi-vector, que ha sido elaborado con BioPerine®, que acelera la absorción. Libera y quema la grasa, energiza, disminuye la grasa, mejora el estado de ánimo y elimina el agua sobrante.

COMPOSICIÓN:

Beta-feniletilamina
Función principal: vitalizar el metabolismo y la mente, mejorar el estado de ánimo.
La beta-feniletilamina es un neurotransmisor. En la literatura inglesa se denomina estimulante “clean”, porque no causa angustia, ni dolor de cabeza, pero posee un importante efecto para mejorar el estado de ánimo.

Evodiamina
Función principal: acelerar el metabolismo.
La evodiamina es un alcaloide bioactivo que, al ser termógeno, aumenta el consumo de energía del organismo, además de poseer una propiedad diurética. Su característica termógena se debe a que tiene efecto sobre la proteína de canal llamada UCP1 (Uncoupling Protein1, proteína desacoplante), que se encuentra en la mitocondria de las células. Al activarse la UCP las células transforman en calor la mayor parte de la energía disponible. Por lo cual, aumenta el consumo de energía del organismo.

Sinefrina
Función principal: acelerar el metabolismo, disminuir el apetito, mantener los músculos.
La sinefrina activa los adrenoreceptoroes. Reforzándose el efecto sinergísticamente con el resto de componentes, acelera el metabolismo, aumenta la quema de grasas, y disminuye el apetito.

Cetonas de frambuesa
Función principal: quema de grasas al aumentar la producción de calor.
Las cetonas procedentes de la frambuesa, igual que el resto de los componentes, producen efecto termogénico, pero a través de un mecanismo distinto al resto de los componentes. El resto de los componentes estimulan los beta-adrenoreceptores. Las cetonas de frambuesa activan la enzima lipasa (HSL) sensible a hormonas dentro de las células grasas, la activación de la cual es un paso que determina la velocidad de la quema de grasa.

Sclareolida
Función principal: quema de grasa al producir calor y estimular el tiroides.
Es el activo de la Salvia Sclarea. Al actuar sobre la formación de la AMP cíclica (cAMP) aumenta la quema de grasas. Estimula de manera independiente de los beta-adrenoreceptores la enzima adenilato ciclasa, que produce la AMP cíclica. Esta estimulación, independiente de receptores, es ventajosa porque, como consecuencia de la estimulación regular a través de los adrenoreceptores, los beta-adrenoreceptores se vuelven insensibles (y su cantidad también disminuye). Con esto la eficacia de la estimulación disminuye (costumbre). La Sclareolida estimula la producción de cAMP sin la intervención de los receptores beta.
El nivel más alto de cAMP junto al nivel alto de T3 (hormona del tiroides) aumenta de manera significativa la quema de grasa. La producción de T3 se puede optimizar con gugulsterona. Como la Sclareolida no actúa a través de la estimulación de los receptores beta, no se desarrollan efectos secundarios tan incómodos como la subida de la tensión y del pulso.

Cinnamomum Burmanni
Funciones principales: optimizar el sistema de insulina y el metabolismo del azúcar.
Extracto vegetal conocido como canela indonesia. Mejora la respuesta a la insulina de las células. Intensifica la sensibilidad a la insulina, y así contribuye al metabolismo saludable del azúcar. (Por lo que disminuye el apetito y el riesgo de la diabetes del tipo II.)

Dicafeína malato
Funciones principales: estimular la mente y el metabolismo, energizar.
Cafeína y ácido málico en enlace químico. Energiza, aumenta la producción de calor y mejora la capacidad de concentración mental. La cafeína ligada al ácido málico es más fácil de “digerir” que la cafeína pura. El ácido málico es un estimulante eficaz del ciclo principal de producción de energía de las células, del ciclo del citrato.

Extracto de té verde
Función principal: aumentar la producción de calor.
Extraxto fuerte y estandarizado de té verde, con un 50% de contenido en epigalocatequin-galato (EGCG), que es uno de los polifenoles más importantes del té verde. Estimula la producción de calor del organismo, sobre todo la quema de grasa. Con el uso del té verde no hay que contar con ningún efecto secundario cardiovascular (pulso y tensión elevados) o del sistema nervioso (irritabilidad, nerviosismo).

Yohimbe
Función principal: quema de grasa, sobre todo en las partes críticas del cuerpo.
Yohimbinre, el famoso receptor alfa, estandarizado a bloqueador.
Los receptores alfa, en su estado estimulado disminuyen la quema de grasa y la eficacia de la circulación de la sangre. Por eso, con el uso de la yohimbina podemos estimular la quema de grasa y la circulación de la sangre, sobre todo en aquellas partes críticas del cuerpo donde los receptores alfa se encuentran en gran número (quema de grasa: caderas, cintura; estimulación de la circulación de la sangre: por ejemplo en las venas del pene).

Garcinia Cambogia
Funciones principales: disminuir el apetito, optimizar el metabolismo de hidratos de carbono.
La Garcinia Cambogia, estandarizado a hidroxicitrato (HCA) impide que los hidratos de carbono que se ingieren de más se transformen en grasa, disminuye el apetito y está comprobado que durante el entrenamiento aumenta la quema de ácidos grasos.

Gugulsterones
Función principal: quema de grasa con la optimización de la función del tiroides y la intensificación del metabolismo.
El gugul puede mejorar las funciones del tiroides. Las hormonas producidas por tl tiroides son los que principalmente determinan la velocidad del metabolismo.

L-Tirosina
Función principal: efecto energizante, estimulante de la concentración mental, precursor de importantes neurotransmisores.
La tirosina es precursor de varios neurotransmisores, por lo que aumenta la concentración mental. La tirosina también es elemento importante de las hormonas del tiroides. Mejora la frescura mental, la conexión entre nervios y músculos, el estado de ánimo, además de disminuir el apetito y el malestar causado por el estrés y el cansancio.

Picolinato de cromo
Función principal: optimizar el metabolismo de hidratos de carbono.
Intensifica el efecto de la insulina: hace más eficaz el metabolismo de los hidratos de carbono del organismo. Mejora la regulación del azúcar en la sangre, ayuda a mantener el nivel saludable de azúcar.

Taraxacum Officinale
Función principal: elimina el agua sobrante.
El Taraxacum Officinale (Achicoria amarga) es un diurético natural.

Corteza de sauce blanco
Función principal: intensifica el efecto de los demás componentes.
El extracto de la corteza de sauce blanco ha sido estandarizado a salicina, la fuente natural del ácido salicílico. Impide la rápida disminución del nivel del cAMP (que es la reacción natural del cuerpo), de tal manera los procesos termogénicos, la quema intensa de grasa se puede alargar durante más tiempo.

BioPerine®
Función principal: intensifica el efecto de los demás componentes.
BioPerine® es el extracto de la pimienta negra, cultivada en la India del sur, conocida por su suelo rico en nutrientes. Los sabrosos granos de pimienta se recolectan y se secan al sol justo antes de su maduración, para conseguir la calidad óptima. El extracto de piperina es un activo clínicamente testado, patentado bajo el nombre de BioPerine®. La BioPerine®, al intensificar la absorción, aumenta de manera significativa el aprovechamiento biológico de varios nutrientes.

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