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El placaminero o caqui puede parecer una palabra rara, pero en realidad se trata de algo importante para la salud.

Según científicos israelíes de la Universidad Hebrea de Jerusalén, esta sabrosa fruta tiene el doble de antioxidantes y fibra de una manzana fresca. Y es el contenido fibroso lo que contribuye a disminuir el colesterol, combate la aterosclerosis, y acelera el paso de la grasa por los intestinos. Por cierto, un estudio publicado por Journal of theAmencan Medical Associarion reveló que las personas que consumieron dietas de alto contenido en fibra en un período de diez años aumentaron menos que aquellos que no lo hicieron, independientemente de cuánta grasa consumieron. 

About Daniel Torres

Amante del deporte y del fisicoculturismo, entrenador y profesor de culturismo.
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