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Dieta Atkins

DuraciĆ³n de la dieta:  La presente dieta debe realizarse por un tiempo no mayor a los 30 dĆ­as Los alimentos que deberĆ­amos consumir son ...

DuraciĆ³n de la dieta: 

La presente dieta debe realizarse por un tiempo no mayor a los 30 dĆ­as

Los alimentos que deberĆ­amos consumir son los siguientes: 

Todo tipo de carnes, embutidos, huevos, mariscos (es preferible evitar el consumo de  ostras almejas y mejillones), quesos, manteca, margarinas, mayonesas, cremas de leche, aceites, vegetales de hoja.

Los alimentos que NO deberĆ­amos consumir son los siguientes:

- Frutas, pastas, harinas, azĆŗcar, legumbres, verduras como zanahorias, remolachas, chauchas, batatas, leche etc.

- Eleva los niveles de Ć”cido Ćŗrico, colesterol, triglicĆ©ridos, en ocasiones puede favorecer el  estreƱimiento. Debido al consumo de carnes rojas, embutidos y huevos eleva peligrosamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

- Esta dieta permitirƭa un descenso del peso en un perƭodo corto de tiempo, esta dieta debe ser controlada por un mƩdico, para asegurar que los efectos colaterales de la misma no afectan vuestra salud.


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AnatomĆ­a,8,ArtĆ­culos culturismo,373,ArtĆ­culos nutriciĆ³n,404,ArtĆ­culos Olympia,5,Calendario,46,Cocina culturista,64,Competiciones y resultados,2893,Cursos,2,De compras,4,Descargas,13,Destinos,9,Diosas,1,Ejercicios,128,Esteroides,100,Estiramientos,55,Fitball,15,Flex,1,Fotos hombres,5,Fotos mujeres,13,Fotos torneos,50,Grandes culturistas,120,Hombre XXI,34,Hoy conocemos a...,94,Lesiones,31,MP3,1,Mujer XXI,124,Muscle & Fitness,1,Noticias,1153,Noticias Olympia,34,Pilates,20,Podcast,3,RegĆ­menes,79,Resultados Mr. Olympia,39,Resultados Ms. Olympia,30,Revista Ironman Magazine,1,Revista Mega Gym,1,Rutinas,27,Salud,760,Seminarios,138,Sexualidad,8,Suplementos,192,TecnologĆ­a,4,Tienda,185,VĆ­ctor Barrios,2,VĆ­deos,69,
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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dieta Atkins
Dieta Atkins
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