Para tener claro el concepto de alimento saludable, debemos repasar nuestra propia escala evolutiva. Será más saludable el alimento que se e...

- Alimentos procedentes de primates: orangutanes, monos, gorilas.
- Alimentos procedentes de mamíferos: vaca, oveja, cabra o caballo.
- Alimentos que elaboran los mamíferos: leche (excepto quesos y yogures).
- Alimentos procedentes de aves: pollo, pato, avestruz (mejor comer los huevos).
- Alimentos procedentes de mamíferos marinos: ballena, delfín y foca.
- Alimentos prodedentes de reptiles: tortuga, lagartos, serpientes.
- Gusanos.
- Anfibios: rana, sapo o salamandra.
- Peces en general: el mejor sustituto de la carne de mamíferos.
- Moluscos: caracoles, ostras, almejas, pulpos, calamares.
- Crustáceos: cangrejos, langostas, gambas.
- Insectos: excepto arañas y escorpiones.
- Zooplacton: organismos animales y vegetales que flotan en el agua.
- Algas.
- Vegetales.
- Semillas: el alimentos perfecto para la mayoría de los seres vivos.
COMMENTS