El gimnasio debe ser para nosotros un lugar cómodo, gratificante y que nos motive a continuar asistiendo para no dejar el entrenamiento, por...

Si hacemos una elección adecuada de nuestro centro de fitness, serÔ fÔcil para nosotros ejercitarnos con regularidad, sin aburrirnos ni sufrir cada vez que asistimos al mismo.
Para que tomemos la decisión acertada, siempre es conveniente tener varios aspectos en cuenta que nos permitan comprobar si el gimnasio se adapta o no a nuestros deseos y objetivos por lograr.
BƔsicamente, antes de elegir un gimnasio debemos seguir los siguientes consejos:
- Determinar nuestro objetivo para elegir en función de ésto el gimnasio y los requerimientos del mismo.
- Evaluar la capacidad de gente del gimnasio y la concurrencia al mismo, ya que no serÔ cómodo para nosotros tener que llegar muy temprano para encontrar lugar o arribar tarde al mismo y no tener ni siquiera equipamiento para entrenar.
- Observar las mĆ”quinas cardiovasculares del gimnasio, ya que son las que cubrirĆ”n nuestra actividad en muchas ocasiones y mĆ”s aĆŗn, si lo que queremos es mejorar la resistencia y quemar calorĆas.
- Observar las mĆ”quinas en sala de musculación, porque siempre debemos trabajar nuestros mĆŗsculos y si no hay variedad ni suficiente equipamiento, serĆ” difĆcil lograr un trabajo eficiente.
- Detenernos en los recursos humanos del lugar, ya que un profesor de spinning no nos serĆ” Ćŗtil si queremos muscular, y si no encontramos siempre un profesor cerca, tampoco serĆ” adecuado si necesitamos asesoramiento personalizado.
- Evaluar los horarios del gimnasio y las actividades que se desarrollan, porque esto determinarĆ” nuestro entrenamiento a futuro.
- Evaluar la cercanĆa del gimnasio, de manera de asegurarnos poder ir aunque nos queden pocos minutos para cambiarnos y trasladarnos al mismo.
- Evaluar la relación precio- calidad del servicio que se ofrece en el gimnasio, considerando para esto todo lo antes dicho e incluso, las instalaciones, es decir, baños, duchas y demÔs.
Si antes de elegir tenemos en cuenta todo esto, la decisión que tomemos serÔ mÔs acertada y nuestro entrenamiento podrÔ llevarse a cabo mÔs fÔcilmente, con regularidad y sin sacrificios.
ArtĆculos relacionados:
Elegir el gimnasio adecuado
COMMENTS